Úszóváll (rotator tendinitis)

Szerző: WEBBeteg - Lektorálta: Dr. Szabó Zsuzsanna

Az úszóváll a forgatóizomzat (rotátorköpeny, azaz a felkart a vállízületben tartó izmok és inak) szakadása és megduzzadása. Az úszóváll kifejezés nem kifejezetten egyetlen betegségre utal, sokkal inkább egy összefoglaló elnevezés, ami bizonyos mozgásszervi elváltozásokat foglal magában.

Okok

Jellemzően azoknál a sportoknál alakulhat ki, melyek során a kart a fej fölé kell emelni nagy ismétlésszámban.

Tünetek

Kezdetben erőteljes lendítéskor és a kar fej fölé emelésekor érezhető, később minimális mozgatáskor is jelentkezik fájdalom. Ezenkívül az úszóváll részét képezheti továbbá az ízületi tok gyulladása, izomrövidülés, és akár a nyakcsigolyák elváltozása is, melyek szintén fájdalommal járnak.

Mik járulnak hozzá az úszóváll kialakulásához?

  • Ütközéses szindróma (vagy impingement szindróma): ezt a jelenséget a rotátorköpeny inainak ütközései, súrlódásai okozzák, így az ismétlődő ütközések következtében az inak sérülnek, begyulladnak, megduzzadnak, ezek következtében pedig akár minden egyes karemelés is fájdalommal járhat.
  • Porcsérülés vagy porcleszakadás: jellemzően sérülés következtében szakadhat le egy kis darab porc, ami később fájdalmat, bizonytalan érzetet okoz az adott ízület környékén.
  • A váll instabilitása: ez a tünet akkor fordul elő, ha a vállízület nem tartja meg elég hatékonyan a felkart a vállüregben.
  • Perifériás neuropátia: a perifériás idegek sérülése miatt gyengeség, bizsergő érzés alakulhat ki az érintett területen.

Veszélyeztetett sportolók

Úszók, triatlonisták, röplabdázók, kosárlabdázók, teniszezők esetében gyakori e szindróma előfordulása. De bizonyos foglalkozások is hajlamosíthatnak, például akár a szobafestők is érintettek lehetnek ebben az összetett betegségben.

Orvoshoz kell-e fordulni?

Igen, ugyanis a szakszerű kezelés lerövidítheti a felépülési időt. A váll és az inak pihentetése rendkívül fontos. A további edzés, erőltetés csak ront a helyzeten. Kerülni kell a tolóerőt igénylő mozdulatokat, valamint a kar váll fölé emelését. Fontos a váll hűtése, gyulladáscsökkentő krémek, tabletták használata, de sokszor nem elégséges. Ilyenkor fizio-, elektro-, mágnesterápia, kinesioterápia (tapaszok), injekciókúra, akupunktúrás kezelés, gyógytorna is segíthet. Ha huzamosabban fennáll a panasz, artroszkópos műtétre kerül sor.

Mennyi idő kell a gyógyulásra?

A fájdalom mértékétől is függ. Alapesetben 3-4 hónap szükséges a felépüléshez. Ha műteni kell, a gyógyulás akár fél évet is igénybe vehet.

Megelőzés

Fontos az (úszó)technika javítása, a felkar és a váll izmainak rendszeres erősítése, nyújtása. A szindróma fontosságát hangsúlyozza, hogy a Magyar Úszószövetségnek saját Úszóváll Prevenciós Munkacsoportja is van.

WEBBeteg.hu logó Forrás: WEBBeteg
Lektorálta: Dr. Szabó Zsuzsanna

A téma cikkei

22/1 A leggyakoribb sportsérülések
22/2 Az Achilles-ín gyulladása
22/3 A külső bokaszalag szakadása
22/4 Fáradásos törés (stressztörés)
22/5 Sarokcsont sarkantyú
22/6 Golfkönyök
22/7 SI ízületi blokk
22/8 Kiment hüvelykujj
22/9 Csonttörés
22/10 Porcsérülések
22/11 Izomgörcs
22/12 Keresztszalag sérülések
22/13 Futó térd
22/14 Körülírt porchiány
22/15 Izom(rost)szakadás
22/16 Elülső térdfájdalom
22/17 Sípcsont fájdalom
22/18 Nyáktömlő gyulladás (bursitis)
22/19 Vállficam
22/20 Úszóváll (rotator tendinitis)
22/21 Teniszkönyök
22/22 Izomhúzódás

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Vashiányos vérszegénység Vashiányos vérszegénység

Mi okozhatja? Melyek a vashiány tünetei? Mennyi a vasszükségletünk?

Legyen a mozgás kortalan! Legyen a mozgás kortalan!

A Magyar Szabadidősport Szövetség ajánlása a szenior korosztálynak. (x)

Már egy kevés testedzés is...

Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.

Kiknek ajánlott a cross training?

Egyre nagyobb népszerűségnek örvend a cross training edzés változatossága, hatékonysága és variálhatósága miatt, de vajon valóban ajánlható-e...

Hátfájás - Melyik úszásnem a jó...

Az úszás a legmegfelelőbb sportok egyike azok számára, akik hátfájástól szenvednek. Egyrészt erősíti a törzsizmokat, másrészt nem terheli meg...

Hány kalóriát éget el az úszás?

Mivel a legtöbb ember különféle úszásnemekben és változó intenzitással úszik, elég nehéz kiszámítani az elégetett kalóriák mennyiségét.

Tíz ok, hogy elkezdjük az úszást

Bár jóval több, mint tíz oka van, hogy az úszást válasszuk a legújabb hobbinknak, azért összeszedtük a tíz legfontosabbat.

Debreceni úszó Eb: az egészségügyi...

Egy hét az úszásról szólt Debrecenben, befejeződött a 31. Úszó Európa-bajnokság, amelyen a magyar úszók szerezték a legtöbb érmet. A magyar...

Hogyan hat az úszás a szervezetre?...

Hazánkban az úszás gyökerei az 1800-as évekbe nyúlnak vissza. Hajós Alfréd úszó szerezte a magyar történelem első két olimpiai aranymedálját...

Schirilla György - Embert próbáló...

A hétvégén, Szarvason, a Holt-Körösben folytatja 15 éve elkezdett sorozatát Schirilla György úszó, aki egy szép hagyományt visz tovább, édesapja...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.