Vállficam

Szerző: WEBBeteg

Vállficamról akkor beszélünk, ha a felkarcsont feje kiugrik az ízvápából. Okok, tünetek és veszélyeztetett sportok.

Okok

Amikor egy sportoló elesik, védekezésként felemeli a karját és kifordítja, hogy védje a testét. A ficam akkor jön létre, ha esés közben ütést ütés éri az ilyen helyzetben lévő kart. Az ízület ficamodhat a váll külső élére való direkt ráeséskor, ütközés során, illetve csavaró mozdulat által.

A téma cikkei

22/1 A leggyakoribb sportsérülések
22/2 Az Achilles-ín gyulladása
22/3 A külső bokaszalag szakadása
22/4 Fáradásos törés (stressztörés)
22/5 Sarokcsont sarkantyú
22/6 Golfkönyök
22/7 SI ízületi blokk
22/8 Kiment hüvelykujj
22/9 Csonttörés
22/10 Porcsérülések
22/11 Izomgörcs
22/12 Keresztszalag sérülések
22/13 Futó térd
22/14 Körülírt porchiány
22/15 Izom(rost)szakadás
22/16 Elülső térdfájdalom
22/17 Sípcsont fájdalom
22/18 Nyáktömlő gyulladás (bursitis)
22/19 Vállficam
22/20 Úszóváll (rotator tendinitis)
22/21 Teniszkönyök
22/22 Izomhúzódás

Tünetek

Erős fájdalom, mozgáskorlátozottság, a váll körvonala csapott, kézzsibbadás is előfordulhat.

Veszélyeztetett sportolók

Küzdősportot űzők, kerékpárosok, kézilabdázók, jégkorongozók.

Orvoshoz kell-e fordulni?

Igen.

Kezelés: helyretétel utána rögzítés, fizioterápia, gyógytorna. Sokszor műtéti kezelést igényel.

Mennyi időt kell kihagyni?

Ha nem kell műteni, 4-8 hét, ellenkező esetben 4-5 hónap lehet a sportszünet.

Megelőzés

Védőfelszerelések használata; helyes eséstompító technikák gyakorlása.

(WEBBeteg)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Ízületi kopás Ízületi kopás

Ha nem kezelik, a szalagok, ínak és az érintkező csontfelszínek is sérülnek.

Koronavírus omikron-variánsa Koronavírus omikron-variánsa

Az FDA szakértői szerint fejlettebb vakcinákra lenne szükség ellene.

Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a...

A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a...

Hogyan lélegezzünk helyesen...

A helyes légzés nemcsak testi, hanem szellemi egészségünkre is hat, ezért kiemelten fontos, hogy ne csak a mindennapokban, hanem sportolás közben is...

Már egy kevés testedzés is...

Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.

Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája

A futás nemcsak az állóképességet javítja és segít az ideális testsúly elérésében, de fiatalon is tart. Kerüljük el a leggyakoribb hibákat a...

Úszóváll (rotator tendinitis)

Az úszóváll a forgatóizomzat (rotátorköpeny, azaz a felkart a vállízületben tartó izmok és inak) szakadása és megduzzadása. Az úszóváll...

A vállfájdalom okai

A vállízület három ízületből áll, melyek rendkívül nagy tartományban mozognak. Ez gyakran az ízület stabilitásának rovására megy, így ez az...

Sérülések az úszósportban

Az úszás az egyike azoknak a sportágaknak, amelyekben a legkevesebb sérülés következik be. Ha azonban egy úszó megsérül, akkor minden tízedik...

Egyedi kezelést igényelnek a...

Betegség, sérülés, de akár rejtett ok is hozzájárulhat a vállízület kopásához, amelyet állandósuló fájdalom és a váll beszűkülő mozgása...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.