Fogyókúra, egészséges táplálkozás

Fogyókúra, egészséges táplálkozás aloldal

Hogyan előzhető meg a terhességi cukorbaj?

A terhességi cukorbetegség egy ismert szövődmény a terhesség során. A gyakorisága népcsoportonként változó, 1 és 14 százalék között mozog, hazánkban 3-5 százalék. Előfordulása az anyai életkorral és az anyai testsúllyal együtt nő.

Friss cikkek

Hasznos tippek a koleszterinszint csökkentéséért

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A megfelelő táplálkozás és a testmozgás segít a koleszterinszint normalizálásában. Ezek az első lépések nemcsak a megelőzésben, de a kezelés során is. A koleszterinszintet csökkentő gyógyszerek nem helyettesítik az egészséges életmódot és táplálkozást, sem az egészséges életmód és táplálkozás nem helyettesíti az orvos által elrendelt gyógyszeres kezelést.

A szőlőmag élettani hatásai

WEBBeteg - Faar Ida, újságíró, Lektorálta: Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Napjainkban - az egészségtudatosság elterjedésének köszönhetően - a szőlőt egyre többen fogyasztják, nemcsak nyers állapotában, hanem a benne található szőlőmagokból készült kivonatot, őrleményt vagy olajat is beépítik az étrendjükbe pozitív élettani hatásaik miatt.

A negyedik X után is lehet fogyni

Oxygen Wellness - Lóránth Kata, aerobic-edző

Sokan érzik úgy, hogy a negyedik, ötödik X után már esélyük sincs a fogyásra, hiszen a korábban működő diéták ekkor már eredménytelennek tűnnek. Valóban igaz, hogy ebben a korban már csak a szigorú koplalással szabadulhatunk meg a feleslegtől? Lóránth Kata a kilók elleni küzdelem leghatékonyabb módjáról beszélt.

Mi a baj a fogyókúrával?

WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán

A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak.

Gyakran fogyasztott húskészítmények - Ezeket jó, ha tudja!

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Étrendünkben fontos szerepet töltenek be a húsok és a húskészítmények, az egészséges táplálkozás részeként naponta ajánlott sovány termékeket fogyasztani. Hazánkban a legkedveltebb húskészítmények az alábbiak: sonka, párizsi, szalámi, kolbász, virsli, krinolin, szafaládé.

Alapvető tudnivalók

Miért alakul ki az elhízás?
Az elhízott emberek között ritkán találunk betegséget a háttérben.
Fogyókúrás tévhitek
Mik nehezítik meg nagyon a vágyott cél elérését?
Táplálkozás elhízás esetén
Az egészséges táplálkozás sosem lehet egyoldalú.
Kalóriatáblázat
Egészségügyi és szakmai keresők, kalkulátorok, lexikon.
BMI-index kalkulátor
Megtudhatja, hogy mennyi az Ön BMI-értéke.
Betegségek és diéták
Olyan egészségügyi problémája van, mely speciális étrendet igényel?
Elhízás aloldal
Tematikus aloldal az elhízás orvosi vonatkozásairól.
Receptkereső
Ételreceptek speciális táplálkozási igényekhez is.
Energiafelhasználás kalkulátor
Mennyi energiát használ fel szervezete egy órányi mozgással?
Élelmiszer adalékanyagok, E-számok
E-számok, adalékanyagok jegyzéke.

Médiatár - Fogyókúra, egészséges táplálkozás Téma