Sportsérülések a röplabdában

Szerző: WEBBeteg - N. A., fordító

A röplabdázók helyes bemelegítés és edzésprogram, valamint kellő pihenés nélkül komoly fájdalmakat tapasztalhatnak.

A bursitis (nyáktömlő-gyulladás) és tünete

A bursák (nyáktömlők) a csontos kiemelkedéseket fedik, azok kipárnázására szolgának. Testünkben körülbelül hetven különböző helyen találhatóak meg, az izmok és inak csontok fölötti elmozdulását segítik elő. Elhelyezkedésükből és funkciójukból adódóan ki vannak téve különböző sérüléseknek, fertőződéseknek.
A nyáktömlő-gyulladás és tünete>>

Lendítés és dobás

Gyakori probléma a befagyott váll szindróma, amikor a vállízületek minden külső behatás nélkül válnak mozgásképtelenné. Orvosi ellátást igényel a vállízületi porcok kopása, a vállízület ütközéses szindrómája (impingement szindróma), illetve a rotátorköpeny gyulladása is.

A játék jellegéből fakadóan a gyakori lendítés és dobás nem csak a vállnak jelent állandó megterhelést, hanem a könyöknek és a csuklónak is. A röplabdázók körében tipikus káros elváltozás a könyök nyálkatömlő gyulladása, illetve a teniszkönyök, valamint a csuklóban található ínak, szalagok és az ínhüvely gyulladása.

A röplabdázók akut sérülései közé tartoznak, amikor az ujjak megrepednek, vagy a vállízület kificamodik. A játék megszakításához vezet a csukló rándulása és a rotátorköpeny szakadása is.

Hirtelen irányváltás

Mint a legtöbb sportoló, a röplabdázók is gyakran szembesülnek izomlázzal vagy vízhólyagokkal a tenyér és a talp területén. A talpi ín gyulladása szintén jellemző minden olyan sportágra, ahol a sok futást hirtelen irányváltások szakítják meg. Ennek a következménye a térdek gyakori sérülése is. Elsősorban a szalagok gyulladása és szakadása, illetve a porcsérülések igényelnek komolyabb orvosi ellátást.

A sérülések megelőzésének egyik lehetséges módja az izomcsoportok megterhelésének és pihentetetésének egyensúlya. Profi sportolóknál gyakran tipikus hiba a szervezet túlerőltetése, amely hosszú távon súlyos veszteségeket eredményez az adott sportágnak.

(WEBBeteg - N. A., fordító; lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Gyermektervezés Gyermektervezés

Ez a hormon is megakadályozhatja a teherbe esést. (x)

Szabálytalan ciklus? Szabálytalan ciklus?

Policisztás ovárium szindróma (PCOS) is állhat a hátterében.

Hogyan lélegezzünk helyesen...

A helyes légzés nemcsak testi, hanem szellemi egészségünkre is hat, ezért kiemelten fontos, hogy ne csak a mindennapokban, hanem sportolás közben is...

Már egy kevés testedzés is...

Még egy kevés testedzés, mint az intenzív séta is jelentősen csökkentheti a depresszió kockázatát egy új tanulmány szerint.

A sportsérülések kialakulásának...

Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet...

Sportsérülések a vívásban

A vívás a látszat ellenére elviekben nem veszélyes sport. Természetesen előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések, de a komolyabb sérülések esélye...

A leggyakoribb sportsérülések: Mit...

Izomhúzódás, csonttörés, egyéb sérülések: a sport egészségtelen is lehet, az örömöt gyorsan felválthatja a fájdalom. A sérülésveszély nem...

Sportsérülések a futballban

A rendszeres sportolás számos sérülés kockázatával jár, amelyek azonban többnyire megelőzhetőek. Vannak általánosan jellemző sportsérülések...

Sportsérülések a kosárlabdában

A kosárlabdázóknak leginkább végtagsérüléssel kell szembe nézniük.

Öttusa: Tipikus sportsérülések

Az öttusa öt sportágból tevődik össze. A lovaglás, vívás, lövészet, úszás és terepfutás nagyon nagy követelmények elé állítja a sportoló...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.