Cikkajánló
Sport és hidratáció - Mivel pótoljuk az elvesztett folyadékot?
Sportolás közben, legyen szó akár hobbisportolásról, akár versenysportról, fontos odafigyelnünk a megfelelő folyadékpótlásra a szervezet...
A kiszáradás - Vigyázat, csökkenhet a szomjúságérzet!
Kiszáradásnak (dehidráció) nevezzük azt az állapotot, mikor a szervezet víztartalma csökken. Háromféle formában fordulhat elő, amelyek az...
Mire figyelmeztet a szomjúságérzet?
A szomjúság a szervezet fiziológiai válasza a folyadékegyensúly eltolódására. A folyadéktartalom csökkenése súlyos zavarokhoz vezet,...
Ügyeljen a megfelelő folyadékbevitelre!
Ha az egészséges életmódról beszélünk, akkor legelőször a táplálkozás és a rendszeres mozgás jut eszünkbe, azonban fontos tudni, hogy a...
