Dehidratáció

Elég folyadékot fogyaszt? Tesztelje!

A vízháztartás csak akkor van egyensúlyban, ha a szervezet elegendő folyadékhoz jut. Ellenkező esetben kiszáradás lép fel, amelyre kezdetben kisebb panaszok figyelmeztetnek, de akár súlyos problémákat is okozhat. Töltse ki tesztünket és megtudhatja, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt-e, vagy már észlelhetők a kiszáradás tünetei.

1. Mennyi folyadékot fogyaszt naponta?

2. Csak akkor iszik, ha szomjas?

3. Az utóbbi időben volt hasmenése, hányással járó betegsége?

4. Az alábbi tünetek közül valamelyik előfordul Önnél?

5. Székrekedéssel küzd?

6. Az alábbi tünetek közül előfordul valamelyik Önnél (több is megjelölhető)?

7. Rendszeresen fogyaszt kávét, akár naponta többet is?

8. Az alábbiak közül jellemző Önre valamelyik?

Cikkajánló

A kiszáradás - Csökkenhet a szomjúságérzet, érdemes vigyázni

Kiszáradásnak (dehidráció) nevezzük azt az állapotot, mikor a szervezet víztartalma csökken.

Mire figyeljen nyáron egy daganatos beteg?

A betegek kedvenc évszaka a tavasz és a nyár, hiszen ilyenkor minden vidámabb, frissebb, ilyenkor könnyebb a gyógyulás is. Azonban vannak...

Hidratáció: Miért fontos odafigyelni a megfelelő folyadékpótlásra?

Egy felnőtt ember testtömegének mintegy 60 százaléka víz, legtöbb sejtünk (a zsírsejteket kivéve) legfőbb alkotója. Így érthető, miért...

A gyermekek többsége kevés vizet fogyaszt - A kiszáradás veszélye

Felmérések szerint a gyermekek jelentős része rendszeresen szomjaztatja szervezetét, leginkább a 9-10 éves fiúknál lehet kritikus a...