Dehidratáció

Elég folyadékot fogyaszt? Tesztelje!

A vízháztartás csak akkor van egyensúlyban, ha a szervezet elegendő folyadékhoz jut. Ellenkező esetben kiszáradás lép fel, amelyre kezdetben kisebb panaszok figyelmeztetnek, de akár súlyos problémákat is okozhat. Töltse ki tesztünket és megtudhatja, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyaszt-e, vagy már észlelhetők a kiszáradás tünetei.

1. Mennyi folyadékot fogyaszt naponta?

2. Csak akkor iszik, ha szomjas?

3. Az utóbbi időben volt hasmenése, hányással járó betegsége?

4. Az alábbi tünetek közül valamelyik előfordul Önnél?

5. Székrekedéssel küzd?

6. Az alábbi tünetek közül előfordul valamelyik Önnél (több is megjelölhető)?

7. Rendszeresen fogyaszt kávét, akár naponta többet is?

8. Az alábbiak közül jellemző Önre valamelyik?

Cikkajánló

A hőháztartás zavarai kánikula idején

A testhőmérséklet emelkedését és így a hőleadás fokozódását alapvetően két mechanizmus okozhatja: a fokozott hőtermelés, illetve a...

Gyermekkori vízfogyasztás: többségük aggasztóan kevés vizet iszik

A gyermekek jelentős részének szervezete rendszeresen dehidratált állapotban van, leginkább a 9-10 éves fiúknál lehet kritikus a...

Képesek vagyunk-e alkalmazkodni a hőséghez?

A klímaváltozás következtében egyre intenzívebbé és gyakoribbá váló hőhullámok miatt az emberi alkalmazkodóképesség kérdése egyre...

A kiszáradás veszélyei és kezelése hányás, hasmenés esetén

Az elhúzódó hasmenés vagy hányás esetén a szervezet több folyadékot és elektrolitot veszít, mint amennyit képes felvenni, ami...