• Calcaneus sarkantyú (sarokcsont sarkantyú)

        Szerző: WEBBeteg

        A sarokcsont belső része nyomásérzékeny, amit (valószínűleg) csontkinövés okoz.


        Sport és egészség a WEBBetegen

        Kialakulásának okai nem ismertek, de mivel erről a területről ered a talp laposínje és a rövid talpizmok, feltételezhető, hogy ezeknek a túlzott igénybevétele okozhatja a panaszt, így a sprintelés, ugrálás. A legáltalánosabb orvosi nézet szerint az időben nem kezelt, illetve elhanyagolt lúdtalp a főbűnös.

        Hirdetés

        Tünetek

        A téma cikkei


        22/1 A leggyakoribb sportsérülések
        22/2 Az Achilles-ín gyulladása
        22/3 A külső bokaszalag szakadása
        22/4 Fáradásos törés (stressztörés)
        22/5 Sarokcsont sarkantyú
        22/6 Golfkönyök
        22/7 SI ízületi blokk
        22/8 Kiment hüvelykujj
        22/9 Csonttörés
        22/10 Porcsérülések
        22/11 Izomgörcs
        22/12 Keresztszalag sérülések
        22/13 Futó térd
        22/14 Körülírt porchiány
        22/15 Izom(rost)szakadás
        22/16 Elülső térdfájdalom
        22/17 Sípcsont fájdalom
        22/18 Nyáktömlő gyulladás (bursitis)
        22/19 Vállficam
        22/20 Úszóváll (rotator tendinitis)
        22/21 Teniszkönyök
        22/22 Izomhúzódás

        A talp sarki részének a fájdalmassága.

        Veszélyeztetett sportolók

        Hosszútávfutók, triatlonisták.

        Orvoshoz kell-e fordulni?

        Igen.

        Kezelés: A tehermentesítő betét viselete, valamint gyulladáscsökkentő szerek szedése ajánlott a legtöbb esetben. A gyulladáscsökkentő szerek alkalmazása helyileg, injekció formájában is lehetséges.  Akupunktúra, gyógytorna, lézeres, ultrahangos vagy röntgenterápia segíthet. A gyógyszeres kezelésre nem reagáló esetekben műtét is indokolt lehet.

        Mennyi időt kell kihagyni?

        Súlyosabb esetekben, illetve, ha krónikus a panasz, hat hónap vagy annál több lehet a rehabilitáció ideje.

        Megelőzés

        Helyes futástechnika elsajátítása, a lábszár alsó részének rendszeres erősítése, nyújtása. Érdemes kerülni a kemény talajt.

        (WEBBeteg)

         
        Módosítva: 2012.10.30 17:12, Megjelenés: 2012.10.30 17:12
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        Vastagbélrák

        Vastagbélrák

        Dr. Ujj Zsófia Ágnes

        Maga a vastagbéldaganat és a kezelése is számos panasszal, mellékhatással járhat.

        Demencia

        Demencia

        B. M., szakfordító

        Már az első jeleket komolyan kell venni. 10 tünet, ami demenciára utal.

        A bokatájéki sérülések

        A leggyakoribb sportsérülések a bokatájék sérülései. A nagy szám oka a felső ugróízület anatómiájában keresendő. Az ízületet a sípcsont és a szárkapocscsont végei által képzett bokavilla (ez az ízületi vápa) és az ugrócsont feje (ízületi fej) alkotja, külső és belső szalagrendszer stabilizálja.

        A térdsérülések fajtái és kezelésük

        A legtöbb térdsérülés hobbisportolás közben alakul ki, leggyakrabban a szalagok és a meniscusok érintettek. Ismerje meg a térd felépítését és a térdsérülések kezelési lehetőségeit!

        Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt?

        A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a térdfájás forrását is itt kell keresnünk, hiszen rendkívüli igénybevételnek kitett ízületről van szó, amelyen kopásos elváltozások jöhetnek létre, és számos módon megsérülhet.

        A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

        Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet során bekövetkező számtalan kisebb-nagyobb sérülés bizony a test idő előtti kifáradásához, öregedéséhez vezet, pedig jellemzően oly könnyen elkerülhető lenne.

        A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

        A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései hozzátartoznak a focisták mindennapjaihoz.

        Kezdő futók 10 leggyakoribb hibája

        A futás nemcsak az állóképességet javítja és segít az ideális testsúly elérésében, de fiatalon is tart. Kerüljük el a leggyakoribb hibákat a felhőtlen örömért!

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.
      • - A MEGBÍZHATÓ WEBPATIKA