• Körülírt porchiány

        Szerző: WEBBeteg

        Általában valamilyen csavaró mozgás mellett fennálló nagy erejű ütés, ütközés következménye, melyek aztán a porcot, sőt az alatta lévő csontot is károsítják.


        Sport és egészség a WEBBetegen

        Tünetek

        Valamely sérülést követően az adott ízület megduzzadhat, és csak hosszas idő (akár hetek, hónapok) után apad le, s a későbbiekben akár terheléstől függetlenül is újra megduzzadhat.

        Veszélyeztetett sportolók

        Kontaktsportot űzők, labdarúgók, kézilabdázók.

        Hirdetés

        Orvoshoz kell-e fordulni?

        A téma cikkei


        22/1 A leggyakoribb sportsérülések
        22/2 Az Achilles-ín gyulladása
        22/3 A külső bokaszalag szakadása
        22/4 Fáradásos törés (stressztörés)
        22/5 Sarokcsont sarkantyú
        22/6 Golfkönyök
        22/7 SI ízületi blokk
        22/8 Kiment hüvelykujj
        22/9 Csonttörés
        22/10 Porcsérülések
        22/11 Izomgörcs
        22/12 Keresztszalag sérülések
        22/13 Futó térd
        22/14 Körülírt porchiány
        22/15 Izom(rost)szakadás
        22/16 Elülső térdfájdalom
        22/17 Sípcsont fájdalom
        22/18 Nyáktömlő gyulladás (bursitis)
        22/19 Vállficam
        22/20 Úszóváll (rotator tendinitis)
        22/21 Teniszkönyök
        22/22 Izomhúzódás

        Igen.

        Kezelés: jegelés, pihentetés, pólyázás, polcolás a konzervatív kezelés négy legfontosabb módszere. Gyulladáscsökkentők, porcerősítők szedése javasolt.

        Mindezek ellenére a legtöbb esetben az ízület problémás marad, ezért műtétre (artroszkópiára) van szükség a pontos folyamat megállapítására, kezelésére. Porc, illetve. csont és porc érintettség esetén a választandó műtéti kezelés nagyban függ a műtét során talált szituációtól, a sérülés kiterjedésétől, annak esetlegesen mindkét oldalon való megjelenésétől (tükör-sérülés – vagyis az ízületi felszín érintkező két oldala egyaránt érintett). Adott esetben a helyéről nem elmozdult csontos-porcos darab visszarögzítése is szóba jöhet, de ez csak ritkán alkalmazható módszer. Az általában választható porcpótlási technikák a csontvelő stimuláláson alapuló technikák (pl. mikrofraktúra), a csontos-porcos hengerrel való pótlás (pl. mozaikplasztika), a porcsejt beültetés (porcsejt implantáció, autológ chondrocyta implantatio), vagy éppen a cadaver donorból származó csont-porc minta (graft) beültetés (allograft implantatio).

        Mennyi időt kell kihagyni?

        3-9 hónapot.

        Megelőzés

        Rendszeres koordinációs- és izomerősítő gyakorlatokkal, kemény talajon történő sport elhagyásával.

        (WEBBeteg)

         
        Legutóbb frissült: 2012.11.14 05:21
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Depressziós a párom

        Depressziós a párom

        Dr. Veress Dóra, pszichiáter

        Hogyan lehet rábírni valakit, hogy akarata ellenére elfogadja a segítséget?

        Ízületi fájdalmak

        Ízületi fájdalmak

        B. M., szakfordító

        A reuma összefoglaló név, gyulladásos és degeneratív folyamatokat foglal magába.

        Porcleválás és térdműtét

        A porcleválás egy, a köznyelvben előforduló diagnózis, mely leggyakrabban a térdízület sérüléseivel kapcsolatban kerül előtérbe. Az elnevezés azonban nem teljesen fedi a valóságot.

        Miért sérülünk le, ha nem nyújtunk?

        A nyújtás fontosságát senki sem vitatja, mégse csinálja mindenki. Valljuk be őszintén, egy fárasztó edzés után csábító, hogy inkább egyből zuhanyozni menjünk, mintsem elkezdjünk nyújtani, esetleg hengerezni, pedig számos problémát megelőzhetnénk azzal, ha szánnánk erre időt.

        Térdfájdalom: Hogyan előzheti meg a gyakori panaszt?

        A térdízületek egészséges működése elengedhetetlen feltétele a járásnak, a futásnak, a láb nyújtásának, hajlításának, ám sokszor a térdfájás forrását is itt kell keresnünk, hiszen rendkívüli igénybevételnek kitett ízületről van szó, amelyen kopásos elváltozások jöhetnek létre, és számos módon megsérülhet.

        Létezik-e ideális edzésprogram?

        A mozgás lételemünk. Elengedhetetlenül szükséges az idegrendszer egyensúlyának fenntartásához, a testkép, a személyiség kialakulásához.

        Pollenallergiásan szabad sportolni?

        A pollenszezon megnehezíti a szabadban sportolni vágyó pollenallergiások dolgát. Gyakran felmerül a kérdés, vajon szabad-e a szabadban sportolni pollenallergiásként?

        Problémás testtájak edzése nőknél

        A problémás testrészeket valóban lehet edzeni? Sok nő testének csak bizonyos izomcsoportjait edzi, hogy az olyan problémás területeket, mint a has, a lábak vagy a fenék feszesítse. Ez azonban nem hozza meg a kívánt eredményt. Sokkal hatékonyabb az energiafelhasználás fokozása, ami ez egész izomtömegre és testzsírszázalékra, ezeken keresztül pedig az alakra is hatással van.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.