Sportsérülések és megelőzésük a kosárlabdában

szerző: Bak Marianna, biológus szakfordító - WEBBeteg
megjelent:

A kosárlabda játékszabályai megengednek bizonyos fokú testi kontaktust a mérkőzés során, aminek sokszor sérülések lehetnek a következményei. A sérülésveszélyt a játék közbeni ugró mozdulatok, forgások is növelik. A leggyakrabban érintett testrész a boka, a térd és a hüvelykujj.

A boka sérülései

sportolok
Sport és egészség a WEBBetegen

A kosárlabdában a leggyakoribb sportsérülés a bokaficam. A bokaficam rendszerint együtt jár az ízületi tok, a szalagok, az idegek és a porcok sérülésével. A sérülés súlyosságától függően a szalagok kilazulhatnak vagy el is szakadhatnak, ami bevérzéssel, duzzanattal és rövid időn belül az érintett terület elkékülésével jár.

A felületi sérülések gyorsan gyógyulnak, de ez nem mondható el az izmok és inak sérüléseiről. A sportolók ezért rendszeresen végzett egyensúlyi gyakorlatokkal csökkenthetik a balesetveszélyt, kívülről pedig bokavédővel óvhatják a veszélyeztetett területet, ezzel elkerülve az ismétlődő sérüléseket.

Térdsérülések

A térd szintén nagyon igénybevett testrész. Könnyen megsérülhetnek a szalagok vagy a meniszkuszok. Utóbbi sérülése akadályozza a térd szabad mozgását, a sérült nem tudja kinyújtani a lábát és a térde meg is duzzad. A keresztszalag-szakadás gyakran jár ízületi bevérzéssel, a térd megduzzad és meleg tapintású, fájdalmas és a láb csak alig mozgatható. Nagyon fontos, hogy keresztszalag-szakadás esetén sürgősen felállítsák a diagnózist, mert ha a sportoló tovább próbál mozogni, megkísérli terhelni a térdét, az rendkívül súlyos következményekkel járhat.

Combizom húzódás

Izomsérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny
Az izomsérülések vezető tünete a fájdalom, ami már a kevésbé súlyos esetekben is tapasztalható. Sokszor a beteg nem fordul időben orvoshoz, így a megkésett diagnózis a gyógyulás esélyeinek jelentős romlását okozhatja. Izomsérülések: zúzódás, izomszakadás, vérömleny

A combizom sérülései főként fiatal sportolóknál léphetnek fel, akik hirtelen sokat nőnek, ugyanis az izmok és inak fejlődése mindig a csontokét követi. A combizom húzódás a térdszalag felett jelentkező fájdalomról ismerhető fel, ami sok esetben csökkenthető a kompressziós térdharisnyák viselésével.

Térdízületi porc sérülése

A térdszalag mögötti ízületi porc sérülése is nagyon gyakori probléma. A vele járó fájdalom a térdszalag mögül sugárzik ki, sportolás közben vagy utána jelentkezik, de sokszor nehezen határozható meg a pontos helye. A térd hajlítása vagy nyújtása közben recsegő hang hallható, súlyos terhelés hatására a térd megduzzad.

A legtöbb ilyen sérülés izomerősítő és nyújtó gyakorlatokkal, az ismételt sérülés bekövetkezése pedig elegendő regenerációs idővel megelőzhető.

A hüvelykujj sérülése

Akut hüvelykujjsérülés többnyire rossz labdaérintés következtében alakulhat ki, vagy ha a játékos hüvelykujja egy másik játékoséval akad össze. Ha a hüvelykujj ilyenkor hátrahajlik és kificamodik, annak jellemző tünete a fájdalom, a duzzanat és a nagy fájdalom miatt a szabad mozgás korlátozódása. Ha a hüvelykujj ízületi szalagja csak meglazul, erős fájdalom lép fel, de az ízület stabilitása megmarad. A részleges szalagszakadás fájdalommal, duzzanattal és az ízület instabilitásával jár együtt. A teljes szalagszakadás kevésbé fájdalmas, de a hüvelykujj tartása megszűnik.

A panaszok helyes gyógymód mellett pár nap alatt elmúlnak. A hüvelykujj fokozatos edzése segíti a gyógyulást. A labdaérintési technika javítása és a hüvelykujjvédők segítenek elkerülni ezt a sérülést.

(WEBBeteg – B. M., Forrás: psb.eu/de, Lektorálta: Dr. Földi Ildikó)

Hozzászólások (0)

Cikkajánló

Alkoholizmus Alkoholizmus

Hol kezdődik az alkoholizmus? Melyek a legjellemzőbb tünetei?

Down-szindróma Down-szindróma

Hogyan szűrhető ki? Milyen lehetőségek vannak?

A sportsérülések kialakulásának mechanizmusa: a tenziós, az overload és a sérülés zóna

Az emberi test nem felejt. Sem a jót, sem a rosszat. Őrzi az egyes traumák emlékeit, s e nyomok mindegyike gyengébbé, sebezhetőbbé teszi. Az élet...

Sportsérülések a vívásban

A vívás a látszat ellenére elviekben nem veszélyes sport. Természetesen előfordulhatnak kisebb-nagyobb sérülések, de a komolyabb sérülések esélye...

A bokatájéki sérülések

A leggyakoribb sportsérülések a bokatájék sérülései. A nagy szám oka a felső ugróízület anatómiájában keresendő. Az ízületet a sípcsont és...

A 10 leggyakoribb sérülés a futballban

A futball kontakt sportág, melyben nagy a sérülések veszélye. Különösen a lábak érintettek. Az izmok, szalagok és csontok sérülései...

Sérülések az úszósportban

Az úszás az egyike azoknak a sportágaknak, amelyekben a legkevesebb sérülés következik be. Ha azonban egy úszó megsérül, akkor minden tízedik...

Öttusa: Tipikus sportsérülések

Az öttusa öt sportágból tevődik össze. A lovaglás, vívás, lövészet, úszás és terepfutás nagyon nagy követelmények elé állítja a sportoló...

Sportsérülések az atlétikában

Az atlétika több különféle sportág összefoglaló neve. Mivel különböző sportágakról van szó, a sportolók sérülései is nagyon sokfélék...

A birkózók sportsérülései

Birkózásban a versenyzőknek ütni, rúgni, bármilyen eszközt használni nem szabad, ennek ellenére a sérülések mindennaposak. Ezért a versenyzőknek...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.