Egészséges élet

Egészséges élet aloldal

A D-vitamin típusai, forrásai és hatásai

A D-vitamin (D-hormon) elnevezés több, zsírban oldódó vitamint foglal magába. Legfontosabb feladata a kalciumháztartás szabályozása, valamint a csontok ásványosítása.

Friss cikkek

Miért nélkülözhetetlen a kálium?

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos

A kálium a makroelemek közé tartozik, vagyis olyan ásványi anyag, amelyre a szervezetnek naponta több száz milligrammos vagy grammos mennyiségben van szüksége. Milyen szerepe van a káliumnak szervezetünk működésében?

Időskori táplálkozás

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

Ahogy idősödik az ember, úgy nemcsak életmódbeli, hanem élettani változások is bekövetkeznek, ami hatással van a táplálkozásra is.

Alvásproblémák? - Tippek a nyugodt pihenéshez

WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Sokan szenvednek alváshiánytól, de kevesen tudják, hogy a helyes alvási higiéné kialakítása mellett akár gyógyszer nélkül is legyőzheti az alvásproblémákat.

Amit a paracetamol szedéséről tudni kell

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész, Lektorálta: Dr. Lesznyák Judit

Ki ne kezdett volna már öngyógyszerezésbe, amikor otthon feküdt lázasan? A legtöbb ember ilyenkor a házi patikában található lázcsillapítókhoz nyúl, melyek közül sok paracetamolt tartalmaz. De mi is valójában ez a hatóanyag, és mi az, amit fontos tudni róla?

Az álmatlanság okai és veszélyei

Sleep Center - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus

A napi stressz, az időjárás változásai, vagy egy késő esti, nehéz vacsora is okozhat álmatlan éjszakákat. Ha ez az állapot tartósan fennáll, a kóros kialvatlanság súlyos problémákat idéz elő a beteg életében.

Alapvető tudnivalók

Vitaminok
Vitaminok. Keresők, kalkulátorok és lexikon.
Táplálkozási tévhitek
Tévhitek az egészséges táplálkozásról.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei.
Mozgásformák
Melyik mozgásformát válasszuk a fogyókúrához?
Mikor alkalmazzuk, mikor ne?
A gyógyvizek kémiai és biológiai összetétele a fontos.
Tápanyagtábla
Most már több mint 1000 élelmiszer között kereshet!

Médiatár - Egészséges élet Téma