Egészséges élet

Egészséges élet aloldal

Rutin vérkép - A leggyakoribb vérvizsgálati adatok értelmezése

A szervezetünk vizsgálatának a legegyszerűbb és leggyorsabb módja a vérkép elemzése, a laboratóriumi vizsgálata. Az egészségi állapotunk felmérésére éppúgy alkalmas vizsgálati módszer, mint bizonyos betegségek felismerésére.

Friss cikkek

Az éjszakai műszak a feje tetejére állítja a bioritmusunkat

WEBBeteg - Balogh Mária, újságíró

Tapasztalták már, hogy egy át nem aludt éjszaka után másnap képtelenek koncentrálni, fejfájással, szédüléssel küszködnek? A rossz komfortérzethez az is elég, ha rosszul és kevesebbet alszanak ahhoz képest, amit megszokott a szervezetük. Elképzelni is nehéz, hogy miként élik meg a nappali ténykedésüket azok, akik rendre éjszakai vagy váltott műszakban dolgoznak.

A zenei fesztiválok veszélyei az egészségre

WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

A zenei fesztiválok jó alkalmat teremtenek a fiatalok számára a kikapcsolódásra, a zene élvezetére, a szórakozásra. Azonban, hogy a közösségben és barátokkal töltött idő kellemes emlék maradjon, nem árt elkerülni a baleseteket, a gyomorrontást és az alkoholmérgezést.

A testtömegindex számítása

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember

A testtömegindex (angolul Body Mass Index, rövidítve BMI) egy olyan arányszám, amellyel megállapítható egy felnőtt ember esetében, hogy milyen a testalkata: egészséges testsúllyal rendelkezik, sovány, túlsúlyos vagy éppen elhízott.

Néhány gondolat a fűszerekről

Henn Dóra, dietetikus, Vanderlich Egészségcentrum, Veszprém

A fűszerek amellett, hogy ételízesítésre szolgálnak, a megfelelő emésztéshez is hozzájárulnak. Meghozzák az étvágyat, serkentik a nyál és a bélnedvek termelődését, ezzel elősegítve a tökéletesebb emésztést és felszívódást.

Alapvető tudnivalók

Vitaminok
Vitaminok. Keresők, kalkulátorok és lexikon.
Táplálkozási tévhitek
Tévhitek az egészséges táplálkozásról.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei.
Mozgásformák
Melyik mozgásformát válasszuk a fogyókúrához?
Mikor alkalmazzuk, mikor ne?
A gyógyvizek kémiai és biológiai összetétele a fontos.
Tápanyagtábla
Most már több mint 1000 élelmiszer között kereshet!

Médiatár - Egészséges élet Téma