Egészséges élet

Egészséges élet aloldal

Koleszterin: összkoleszterin, HDL, LDL

A koleszterin minden emberi és állati sejtben megtalálható vegyület. Kisebb részét táplálékkal vesszük magunkhoz, a másik, nagyobb hányada a májban képződik (szintetizálódik). Részt vesz a sejtmembránok felépítésében, az epesavak egyik alkotója, számtalan hormon...

Friss cikkek

Ezért fázékonyabbak a nők, mint a férfiak

Immunközpont - dr. Kádár János, immunológus, infektológus

A lakásban hosszú melegítőben és pulóverben lévő hölgy mellett kényelmesen megfér a pólós és rövid nadrágos férfi. Ha ismerős a kép, nem meglepő, már tudományos magyarázat is van arra, hogy miért fáznak jobban a nők.

Alváshiány - Összeadódik, de egyszerre nem pótolható

WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Kerekes Éva, neurológus és gyermekneurológus

Tegyük fel, hogy két órával aludt kevesebbet minden este a múlt héten, egy pénteki határidős nagy projekt miatt. Szombaton és vasárnap azonban négy órával többet aludt a szokásosnál. Hétfő reggel olyan kipihent volt, hogy elég volt csak egy csésze kávé a szokásos kettő helyett. Azonban mindez ne tévessze meg: még mindig túl sok alváshiánya van - ebben az esetben hat óra, ami majdnem egy teljes éjszakai alvás.

Hallott már a zöld kávéról? Mutatjuk, hogy milyen a hatása

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István

A zöld kávé, illetve a belőle készült kivonat mint étrend-kiegészítő összetétele a szemes kávéhoz nagyon hasonló. Főleg magasabb klorogénsav-tartalmában különbözik a megszokott babkávétól, feltételezett előnyös hatása elsősorban a klorogénsavnak, valamint a belőle keletkező ferulasavnak tulajdonítható. Cikkünkben áttekintjük a zöldkávé-kivonat egészségre gyakorolt hatásaival kapcsolatos tudományos vizsgálatokat és bizonyítékokat.

Véradási szabályok és tippek

WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos szakorvosjelölt

Az ország betegeinek gyógyulását sok esetben különböző vérkészítmények segítik, melyek élő emberektől származnak: a véradóktól. Azonban sok közkeletű tévedés és félreértés kering a köztudatban a véradás menetéről, melyet most tisztázunk!

Mit is jelent az, hogy vérnyomás?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus

Mi a vérnyomás? Hogyan mérjük? Mi a normál értéke? Mitől alakulhat ki magas és mitől alacsony vérnyomás? Cikkünkből kiderül.

Alapvető tudnivalók

Vitaminok
Vitaminok. Keresők, kalkulátorok és lexikon.
Táplálkozási tévhitek
Tévhitek az egészséges táplálkozásról.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú alkotóelemei.
Mozgásformák
Melyik mozgásformát válasszuk a fogyókúrához?
Mikor alkalmazzuk, mikor ne?
A gyógyvizek kémiai és biológiai összetétele a fontos.
Tápanyagtábla
Most már több mint 1000 élelmiszer között kereshet!

Médiatár - Egészséges élet Téma