Gyógytorna

Gyógytorna aloldal

Milyen betegségeknél hasznos a gyógytorna?

Az emberek nagy többsége szívesebben jár fizikoterápiás kezelésekre, mint gyógytornára. Pedig hosszú távon a gyógytorna a leghatékonyabb kezelési mód a derékfájás, gerincbántalmak, hátfájás, lúdtalp, nyaki fájdalom, csontritkulás és egyéb mozgásszervi panaszok esetében.

Friss cikkek

Fájdalmas testrészek kezelése orvosi gyógymasszázzsal

WEBBeteg - Farkas Lehel, gyógymasszőr

A mozgásszervi megbetegedések sokrétű elterjedése társadalmunkban gyökeresen tükrözi a rohanó, stresszes, figyelmetlen hozzáállásunkat önmagunk és embertársaink irányába. Napjainkban minden második ember szenved valamilyen eredetű fizikális fájdalomtól.

Mire is jó a masszázs valójában?

Feövenyessy Krisztina, alternatív mozgás- és masszázsterapeuta, Dorn-gerincterapeuta, funkcionális gerinctréner és Kinesio tape terapeuta

Gyakran hangzik el a felkiáltás betegeink szájából, hogy nem értik, miért fáj a nyakuk vagy a derekuk, hisz évek óta rendszeresen járnak masszázsra. Nos, a közhiedelemmel ellentétben a masszázs önmagában általában ugyanúgy nem képes arra, hogy kigyógyítson bennünket a krónikus mozgásszervi betegségekből, ahogy egyetlen más passzív terápia sem, beleértve a gyógyszereket is. Az aktív kezelés (gyógytorna, mozgásterápia) mellett, kiegészítő kezelésként alkalmazva azonban nagyon is hasznos, és valóban csodákra képes.

8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina, mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember (MSc.), a Balance Gerincközpont és Sportrehabilitációs Központ vezetője

A XXI. századra oly jellemző mozgásszegény életmód, az ülőmunka, az állandósult görnyedt testtartás (SMS-ezés, tabletezés) és az izmokat görcsösen összehúzó folytonos stressz hatására mindössze néhány évtized alatt oda jutottunk, hogy 10 emberből 9 szenved gerincproblémáktól. Miután a túlterhelés jellemzően leginkább a nyaki, illetve az ágyéki területet érinti, általában a panaszok is itt kezdődnek.

Csontritkulásos betegek gyógytornája

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász

A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A mozgás során javul a szervezet vérellátása is, így a csontok optimális felépítéséhez szükséges ásványi anyagok is könnyebben beépülnek. A következő gyakorlatokat azoknak ajánljuk, akiknek csontritkulás betegségük már előrehaladott állapotban van.

15 perces office torna

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász

Az ülőmunka során a helyes testtartásnak fontos szerepe van a gerinc egészségének megőrzésében, de tovább csökkentheti a fájdalom és a betegségek kialakulásának esélyét, ha időnként megszakítja az egy helyben ülést. Milyen apróbb trükköket vethet be annak érdekében, hogy megelőzze a tartós ülés káros hatásait?

Alapvető tudnivalók

Mire való a gyógytorna?
Hosszútávon a gyógytorna a leghatékonyabb kezelési mód a mozgásszervi panaszok esetében.
Víz alatti gyógytorna
A vízben alkalmazott mozgásterápia ma már igen népszerű, és rendkívül hatékony kezelési módszer.
Idősek gyógytornája
Az egészséges élet egyik fontos jellemzője a megfelelő mozgáskészség, amely a kor előrehaladtával romlik.
Vénás torna
Nemcsak az ülő életmódot folytatóknak, hanem álló munkát végzőknek is ajánlható a vénás torna.
Gyógytornász az irodában
A gyógytornászt gyakran keresik fel különböző gerincfájdalmakkal a kliensei, melyek gyógytornával enyhíthetőek.
Szülés utáni torna
Szülés után a kismamák érhető módon vágynak arra, hogy minél hamarabb jó formába hozzák magukat.

Médiatár - Gyógytorna Téma