Milyen hatással vannak szervezetünkre a frontok?
frissítve:
A fronthatások minden ember szervezetére másképpen hatnak.
Van, aki észre sem veszi, az érzékenyebbeknél viszont súlyos tünetek is jelentkezhetnek. Ha tudatosan éljük mindennapjainkat, mérsékelhetjük a kellemetlen panaszok előfordulását.
A front hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, melyet a hőmérséklet, a légnyomás, a páratartalom, a szélerősség és az ionizáció egyidejű, hirtelen változásai jellemeznek. A környezetünk változásai szervezetünket is alkalmazkodásra kényszerítik, ennek hatására pedig bizonyos általános idegrendszeri tüneteket – levertséget, ingerlékenységet, nyugtalanságot, alvászavart, a reflexek lassulását, a koncentrálóképesség csökkenését és fejfájást – mindkét fronthatás esetében tapasztalhatunk. Mik a legfontosabb különbségek?
Mit okozhat a melegfront?
Melegfront esetén emelkedik a hőmérséklet és a páratartalom, valamint csökken a légnyomás. A tünetek ilyenkor már néhány órával a front átvonulása előtt jelentkezhetnek: csökkenhet a vérnyomás, megemelkedhet a pulzusszám, de a depressziós tünetek, illetve a migrénes panaszok is gyakoribbá válhatnak.
A leggyakoribb panaszok melegfront esetén:
- depresszió
- migrén
- trombózis-, embóliahajlam
- asztmás roham
- reumás fájdalmak
- mellkasi fájdalom
- keringési elégtelenség
- vakbélgyulladás
- vérzések
Mit okozhat a hidegfront?
Hidegfront esetén csökken a hőmérséklet és a páratartalom, a légnyomás pedig növekszik. A melegfronttal ellentétben a kellemetlen tünetekre a front átvonulása után lehet számítani. Felléphetnek asztmás rohamok, ízületi fájdalmak, reumás panaszok, gyomor-, epe- és vesegörcsök, illetve mellkasi panaszok. Gyakrabban fordulhat elő koraszülés és szívinfarktus, az epilepsziásoknál pedig sűrűbben jelentkezhetnek rohamok.
A leggyakoribb panaszok hidegfront esetén:
- asztmás roham
- reumás panaszok
- görcsök
- gyulladások
- gyomorfekély
- kólika
- agyvérzés
Hogyan csillapíthatók a fronthatások okozta kellemetlenségek?
-
A stressz kiiktatása. Stresszoldó módszerek közül érdemes kipróbálni az aromaterápiát, bizonyos gyógynövényekből készült kivonatokat, különböző relaxációs és jóga gyakorlatokat, valamint a talpmasszázst.
-
Egészséges táplálkozás. Viaminokban és ásványi anyagokban gazdag, könnyen emészthető ételek fogyasztása ajánlott, ügyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre, valamint érdemes csökkenteni az alkoholfogyasztást és kerülni a dohányzást.
-
Rendszeres mozgás. A szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert, és csökkenti a stresszhormonok szintjét.
Forrás: WEBBeteg
