• Milyen hatással vannak szervezetünkre a frontok?

        Szerző: WEBBeteg

        A fronthatások minden ember szervezetére másképpen hatnak.

        Van, aki észre sem veszi, az érzékenyebbeknél viszont súlyos tünetek is jelentkezhetnek. Ha tudatosan éljük mindennapjainkat, mérsékelhetjük a kellemetlen panaszok előfordulását.

        A front hideg és meleg légtömegek határán kialakult légköri képződmény, melyet a hőmérséklet, a légnyomás, a páratartalom, a szélerősség és az ionizáció egyidejű, hirtelen változásai jellemeznek. A környezetünk változásai szervezetünket is alkalmazkodásra kényszerítik, ennek hatására pedig bizonyos általános idegrendszeri tüneteket – levertséget, ingerlékenységet, nyugtalanságot, alvászavart, a reflexek lassulását, a koncentrálóképesség csökkenését és fejfájást – mindkét fronthatás esetében tapasztalhatunk. Mik a legfontosabb különbségek?

        Mit okozhat a melegfront?

        Melegfront esetén emelkedik a hőmérséklet és a páratartalom, valamint csökken a légnyomás. A tünetek ilyenkor már néhány órával a front átvonulása előtt jelentkezhetnek: csökkenhet a vérnyomás, megemelkedhet a pulzusszám, de a depressziós tünetek, illetve a migrénes panaszok is gyakoribbá válhatnak.

        A leggyakoribb panaszok melegfront esetén:

        • depresszió
        • migrén
        • trombózis-, embóliahajlam
        • asztmás roham
        • reumás fájdalmak
        • mellkasi fájdalom
        • keringési elégtelenség
        • vakbélgyulladás
        • vérzések

        Mit okozhat a hidegfront?

        Hidegfront esetén csökken a hőmérséklet és a páratartalom, a légnyomás pedig növekszik. A melegfronttal ellentétben a kellemetlen tünetekre a front átvonulása után lehet számítani. Felléphetnek asztmás rohamok, ízületi fájdalmak, reumás panaszok, gyomor-, epe- és vesegörcsök, illetve mellkasi panaszok. Gyakrabban fordulhat elő koraszülés és szívinfarktus, az epilepsziásoknál pedig sűrűbben jelentkezhetnek rohamok.

        A leggyakoribb panaszok hidegfront esetén:

        • asztmás roham
        • reumás panaszok
        • görcsök
        • gyulladások
        • gyomorfekély
        • kólika
        • agyvérzés

        Hogyan csillapíthatók a fronthatások okozta kellemetlenségek?

        1. A stressz kiiktatása. Stresszoldó módszerek közül érdemes kipróbálni az aromaterápiát, bizonyos gyógynövényekből készült kivonatokat, különböző relaxációs és jóga gyakorlatokat, valamint a talpmasszázst.

        2. Egészséges táplálkozás. Viaminokban és ásványi anyagokban gazdag, könnyen emészthető ételek fogyasztása ajánlott, ügyelni kell a megfelelő folyadékbevitelre, valamint érdemes csökkenteni az alkoholfogyasztást és kerülni a dohányzást.

        3. Rendszeres mozgás. A szabadban végzett, rendszeres mozgás hangulatjavító hatással bír, serkenti az immunrendszert, és csökkenti a stresszhormonok szintjét.

        WEBBetegForrás: WEBBeteg

        Módosítva: 2019.07.19 03:06, Megjelenés: 2016.06.01 14:14
      • Nyomtatás
      • Cikkajánló

        A COPD és tünetei

        A COPD és tünetei

        Dr. Zsuga Judit

        A COPD a tüdőben lévő légutak tartós beszűkülésével (légúti szűkület) járó betegség.

        Vastag- és végbélszűrés

        Vastag- és végbélszűrés

        Kor Kontroll Társaság

        A vastag- és végbélrák megelőzésének, illetve szűrésének jelentősége.

        Hogyan mérje helyesen a vérnyomását otthon?

        A vérnyomás több tényezőtől függ, így a testhelyzettől, a napszaktól, az érzelmi állapottól, a fizikai aktivitástól. A mérést befolyásolja a kar vastagsága és a mandzsetta mérete.

        Frontérzékenység - Hogyan hatnak szervezetünkre a frontok?

        A frontérzékenység egyénenként különböző formában jelentkezhet. Tudományosan lehetetlen biztosan megjósolni, hogy egy adott egyénnél adott fronthatás milyen panaszokat fog kiváltani.

        Fagyási sérülés - Mit tegyen és mit ne?

        Száraz hidegben, amikor a hőmérséklet 0 Celsius-fok körüli, különösen gyakoriak a fagyási sérülések.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.