Egy közkedvelt gyógynövény: a valódi levendula
Az utóbbi évtizedek egyik legismertebb gyógynövénye lett a valódi keskenylevelű levendula, latinul: Lavandula angustifolia P. Mill. (más néven L. officinalis Chaix).
Míg pár évtizede a levendulát repellens (riasztó) hatása miatt csak molyirtóként alkalmazták, mára már klinikailag bizonyított a növényi drog (megszárított virágai) és illóolajának hatásossága nyugtalanság, álmatlanság és emésztési panaszok kezelésében. Hagyományos növényi gyógyszer formájában is megtalálhatjuk a patikák polcain.
A valódi levendula örökzöld, évelő, mediterrán eredetű félcserje, melynek liláskék színű virágai június végén nyílnak. A levendula már az ókor óta ismert és alkalmazott gyógynövény, eleinte sebek fertőtlenítő lemosására alkalmazták. A középkorban főzetét emésztési panaszokra használták, majd a keleti kultúrákban (Tibet, India) már nyugtató hatása is ismert volt. Hazánkban a valódi levendula a bencés szerzetesek révén terjedt el. Nagyüzemi termesztése az 1920-as években kezdődött. A Tihanyi-félszigeten Franciaországból hozott szaporítóanyagból ültetvényt létesítettek, majd az 1940-es években a Pannonhalmi apátság területén is elindult a termesztése.
A VIII. Magyar Gyógyszerkönyvben a gyógynövény szárított virága, a Lavandulae flos (mely legalább 13 ml/kg illóolajat tartalmaz) és a belőle nyert illóolaj, a Lavandulae aetheroleum (melynek két fő összetevője a linalool és a linalil-acetát) hivatalos. A levendulavirág és -illóolaj használatának nem ismertek nem várt hatásai (mellékhatásai), ellenjavallatai, gyógyszerekkel való kölcsönhatásai. Biztonsági okokból várandósság és szoptatás alatt nem javasolt az alkalmazása.
A tea készítésekor 1-2 teáskanálnyi növényi drogot egy csészényi forró vízzel forrázzunk le, lefedve 10 perc állás után fogyaszthatjuk, akár ízesítve is. Teájának nyugtató hatása is bizonyított, ugyanakkor jól alkalmazható idegességből eredő gyomorpanaszoknál. A belsőleges alkalmazáskor figyeljünk oda, hogy csak gyógyszerkönyvi minőségű növényi drogot használjunk, ezt a csomagoláson feltüntetik!
A szárított virágból levendulapárnát is készíthetünk, mely az elalvást segíti. A gyógyszerkönyvi minőségű illóolaját (mely a gyógyszertárakban kapható), használhatjuk párologtatóban, szaunázáskor vagy 1-2 cseppet este a párnánkra is cseppentve nyugtató, relaxáló hatása van.
A standardizált (az illóolaj fő összetevőit állandó mennyiségben tartalmazó) levendulaolajat tartalmazó kapszula – mely 80 mg levendulolajat tartalmaz – hagyományos növényi gyógyszerként van forgalomban, és recept nélkül is kiadható. Mentális stressz és kimerültség tüneteinek enyhítésére és az alvás elősegítésére alkalmazható. A gyógyszer 12 éves kor alatti gyermekeknél, valamint terhesség és szoptatás időszakában történő alkalmazásának biztonságossága nem igazolt, így az ő esetükben alkalmazása nem ajánlott.
A levendulaolajat tartalmazó krém használható frissítő masszírozásra, túrázás, sportolás, fitnesz, testedzés alkalmával terhelt izmok felfrissítésére. Az izmok ellazítása mellett a felszabaduló illatanyag nyugtatóan hat. A készítmény mentolt, kámfort is tartalmaz.
A valódi levendula illóolaja gyógyszernek nem minősülő gyógyhatású készítményként más gyógynövények illóolajával együtt pl. zsályaolaj, szegfűszegolaj, citromolaj alkalmazható emésztési zavarokra, idegesség, nyugtalanság kezelésére. Külsőleg bedörzsölésre végtag- és izomfájdalom esetén. Megfázásos betegségekkor inhalálásra. A készítmény alkoholt és mentolt is tartalmaz.
A gyógynövényfajokról gyűjtött mézek közé tartozik a levendula fajtaméz, melynek levendulapollen-tartalma 1–20%. A francia provence-i levendulaméz védett fajtaméz, melyről egy tanulmány bebizonyította gombaellenes hatását. Napjainkban Pannonhalmán is termelnek levendulamézet.
Kutatások előrevetítik, hogy még nem minden hatását ismertük meg a valódi levendulának, így antibakteriális, antioxidáns, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító hatásait vizsgálják.
Tovább
- Stresszkezelés, de hogyan? - Stresszkezelési módszerek
- Relaxációval a szorongás és a stressz ellen
- Alvásproblémák? - Tippek a nyugodt pihenéshez
Forrás: WEBBeteg
Szerzőnk: Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész
