A stressz következményei

Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
Legutóbb frissítve: 2021.10.01

A stressz nem egyszerűen nem tesz jót, hanem számos negatív hatása van az egészségre. A legveszélyesebb a tartós stressz, amely számos pszichés, sőt pesti betegséggel is összefüggésben áll.

A stressz téma cikkei

5/1 Hogyan rombol a mindennapi stressz?
5/2 A stressz következményei
5/3 Stresszkezelési stratégiák
5/4 Stresszkezelési módszerek
5/5 A munkahelyi stressz, mobbing

Normál esetben a stressz csak rövid ideig tartó állapot, és nem okoz kárt. Ha a veszély- vagy stresszhelyzet elmúlik, a szervezet stresszreakciója is megszűnik anélkül, hogy bármilyen maradandó károsodást szenvednénk. A veszélyt a stressz tartóssá válása jelenti.

Stresszspirál

Sok ember szenved krónikus stressztől. A tartós stressz tipikus kísérő tünete az érzés, hogy az életünket már nem tudjuk irányítani. A legkisebb dolog is elég ahhoz, hogy úgy érezzük, betelt a pohár. A tartós stressz megbénít. Aki állandó stresszben él, egyre kevésbé tud teljesíteni a munkahelyén, gyengének érzi magát, feszült és nyugtalan. Nem tud lazítani, pihenni, túlhajszolja magát. Ez a tipikus stresszspirál: a stressz újabb stresszt generál.

A tartós stressz pszichés következményei

  • Állandó tépelődés és aggodalom minden elvégzendő feladat miatt
  • Döntéshozatali nehézségek
  • Agresszivitás
  • Depresszió
  • Irracionális félelem
  • Szenvedélybetegségekre való fokozott hajlam (alkohol, drogok)

A szervezet vészjelzései a tartós stresszre

A szervezetünk így jelzi, ha túl sokat követelünk magunktól:

Betegségek, amelyek kialakulásában a stressznek is szerepe van

Ha nem hallgatunk testünk figyelmezető jeleire, nem pihenünk, és nem nyugszunk meg, a krónikus stressz egy egész sor betegség kialakulásához vezethet:

Néhány embernél a stresszes időszakokban a figyelmetlenség növeli a balestek kockázatát.

A stresszel összefüggő betegségekről

Amennyiben felmerül önben a gyanú, hogy valamely betegsége vagy panasza összefügghet a stresszel, érdemes alaposabban átgondolni ennek a lehetőségét az alábbi írások segítségével.

WEBBeteg logó Forrás: WEBBeteg
B. M., szakfordító;
zeitzuleben.de
Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos

Hozzászólások (3)

Cikkajánló

Aranyér Aranyér

Mitől alakulhat ki? Mit lehet tenni a megelőzése érdekében?

Allergia kezelése Allergia kezelése

Mi a különbség az allergia elleni készítmények között?

Nyugtató gyógynövények - Mikor...

Mindenkinek az életében lehetnek feszültebb időszakok, amikor az eddig bevált, kinél-kinél más és más lazító, elengedő „technikák” valami...

Mit tehet, ha hozzátartozója...

Az elmúlt években csökkent hazánkban az agyi érbetegségek okozta elhalálozás. Ennek ellenére még mindig a három leggyakoribb halálok között...

A negatív hírek egészségünket is...

A negatív hírek folyamatos olvasása komoly testi és lelki problémákhoz vezethet egy új tanulmány szerint.

Pszichés betegségek, melyek...

Alvászavart bizonyos életmódbeli tényezők is okozhatnak, így például pszichoszociális problémák (munkahelyi, magánéleti stressz), váltott...

Bélflóra, autizmus és...

A gyomor-bél traktus a szervezet részeként kapcsolatban van a központi idegrendszerrel, és a bélflóra változásai olyan neurológiai...

A depresszió kialakulásának okai

Jelenleg nem ismeretes egy kizárólagos ok a depresszió hátterében. Valószínűleg egy okra nem is vezethető vissza minden depressziótípus, hanem a...

A stressz és a kardiológiai...

Az Egészségügyi Világszervezet jelentése alapján a halálozási okokat a szív- és érrendszeri megbetegedések vezetik, melynek egyik kiváltó...

Lelki egészségünket is fenyegeti a...

Még a világjárvány kezdeti időszakában járunk. Magyarországon március 4-én jelentették hivatalosan az első koronavírus-fertőzést, és március...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.