Hirdetés
      • A stressz és a hormoningadozás

        Szerző: WEBBeteg - B. M., szakfordító

        Négy ember közül, akiknek migrénes rohamaik vannak, háromnál ún. trigger faktor váltja ki a fejfájást. A stressz és a hormonszint ingadozása nagy szerepet játszanak a migrénes roham kialakulásában.

        A határidők, a kötelezettségek nyomása lassan és alattomosan vezet a migrénes roham kialakulásához. Akiknek ez a trigger faktoruk, azaz a panaszok kiváltója, igyekezniük kell felismerni és elkerülni a stresszt. Egyéntől függ, hogy a stressz, az időjárás változás vagy az alkoholfogyasztás okozza-e a rohamot.

        Trigger faktorok

         Stressz teszt


        Tesztelje magát, mennyire stresszesek a mindennapjai! Stressz teszt>>

        Amerikai tudósok 1750 migrénes páciens adatait értékelték ki, 84%-uk nő volt.

        76%-uk állította, hogy trigger faktor váltotta ki a migrénes rohamát. 40%-nál alkalmanként, 27%-uknál gyakran és 9%-uknál nagyon gyakran egy konkrét kiváltó ok vezetett a rohamhoz.

        Néhány embernél elegendő a stresszhelyzet a migrénes roham kialakulásához. Másoknál csak akkor lép fel a roham, ha a stressz mellett az illető alkoholt fogyaszt, megváltozik az időjárás és az alvás-ébrenlét ritmus is. A migrén leggyakoribb trigger faktora azonban a stressz és nőknél a hormonváltozás.

        Hirdetés

        A krónikus stressz kezelése életeket ment


        Számtalanszor halljuk szakemberektől, hogy életvitelünk megváltoztatásával sorsunkon is változtathatunk, az életmódváltás azonban maga is komoly stresszt okozhat annak, aki megpróbálja "legyőzni" önmagát. A krónikus stressz kezelése életeket ment>>

        A migrénes roham leggyakoribb kiváltói

        Azon páciensek 80%-a, akik migrénes rohamaik előtt nem tapasztaltak konkrét kiváltó tényezőt, stresszes életet él. A második leggyakoribb kiváltó ok a hormoningadozás, a harmadik pedig az éhség, ezt követi az időjárás változás, majd az alvás-ébrenlét ritmus megváltozása.

        Azok a páciensek, akiknek rohamait trigger faktor váltja ki, stresszes életet élnek. A páciensek egy-harmada nevezte meg a hormoningadozást mint kiváltó tényezőt.

        Napló segítségével könnyebb megtalálni a kiváltó tényezőt!

        Ezek a cikkek is érdekelhetik Önt

        Nem minden migrénes páciens ismeri fel saját trigger faktorát. A tanulmány szerint 100 páciens közül 95 naplóvezetés segítségével rájön, mi okozza rohamait. A szakértők ezért azt javasolják a pácienseknek, hogy vezessenek ún. fejfájás naplót, amelybe minden lehetséges körülményt és tényezőt jegyezzenek fel, ami a migrénes rohamokat előidézhette, megelőzte. Ha felismerik, mely tényező(k) vezet(nek) migrénes rohamhoz, ezeket tudatosan elkerülhetik vagy viselkedésterápiával kordában tarthatják.

        (WEBBeteg – B. M.; Forrás: Gesundheit.de, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos)

        Legutóbb frissült: 2016.12.19 02:11
        • WEBBeteg.hu
      • Cikkajánló

        Haspuffadás

        Haspuffadás

        Cs. K. fordító

        Az állandó stressz károkat okozhat az emésztőrendszerben.

        Küzdje le az aftát!

        Küzdje le az aftát!

        WEBBeteg

        A fájdalmas gyulladással az emberek többsége találkozik életében. Mit tehet? (x)

        Lelkileg is készüljünk a baba érkezésére

        Az újszülött érkezése szorosabbra vonhatja a családi kapcsolatokat, de nagyobb fokú alkalmazkodást is követel mindenkitől.

        Ezt idézheti elő napjaink népbetegsége: a stressz

        A stressz nem csak a dolgozó emberek betegsége, nem kíméli a fiatalokat és az időseket sem. Eleinte szervezetünk még képes kompenzálni a túlhajszoltságot, de hosszú távon a stresszes életmódnak súlyos következményei lehetnek.

        A stressz elhízáshoz vezet

        Ha Ön hízásra hajlamos, tanácsos minél előbb szakemberhez fordulnia és a stressz kezeléséhez segítséget kérnie, így nem alakul ki a stressz indukálta, elhízáshoz vezető ördögi kör.

        A menedzserbetegség

        A menedzserbetegség lényege a krónikus stressz fennállása, a krónikus stressz ellen való cselekvőképesség csökkenése. Ez két okból kifolyólag lehetséges: vagy a stressz mértéke és ideje olyan nagyfokú, hogy a szenvedő alany nem képes megfelelően kezelni, vagy eleve a stressztűrő képessége csökkent.

        Stressz és magas vérnyomás - Együtt jár?

        Kutatók arra hívják fel a figyelmet, hogy a krónikus mentális stressz és a magas vérnyomás közt összefüggés áll fenn. A krónikus mentális stressz többféle okra vezethető vissza.

        Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

        A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.