Kiégés

Burnout teszt

A kiégés vagy burnout egy tünetegyüttes, amely hosszú távú fokozott érzelmi megterhelés, kedvezőtlen stresszhatások következtében létrejövő fizikai-érzelmi-mentális kimerülés. Töltse ki tesztünket és állapítsa meg szenved-e hasonló problémában!

Régóta az az érzése, hogy munkahelyi teljesítményét senki nem ismeri el és nem értékeli?

Nem szűnő vagy időről időre kiújuló kimerültség, fáradtság, koncentrációs zavarok gyötrik?

Munkahelyén a kollégái gyakran csipkelődnek Önnel?

Azt vette észre, hogy munkahelyén egyre gyakrabban van elege az ügyfelekből, és ellenszenvesnek találja őket?

Nélkülözi felettesei dicséretét?

Vannak olyan testi panaszai, melyek megnehezítik az életét, az orvos viszont semmilyen szervi okot nem talált a háttérben?

Egyre gyakrabban kételkedik abban, hogy annak, amit csinál, van értelme?

Szabadidejében is gyakran tépelődik a munkahelyi gondjai miatt, azokkal kel és fekszik?

Az utóbbi két évben érte valamilyen súlyos magánéleti csalódás?

Munkahelye teljesítményorientált, nagyok az elvárások, és Önnek kevés beleszólása van munkaidejének beosztásába, alakításába?

Cikkajánló

Hasznos légzőgyakorlatok

A légzőgyakorlatok hatékony eszközt jelentenek a stressz, szorongás, fáradtság és egyéb pszichológiai vagy fiziológiai problémák...

Karikás szemek - Ezek állhatnak a hátterében

A karikás szem sokak számára zavaró esztétikai probléma, amely gyakran fáradt, idősebb megjelenést kölcsönöz. De mit is értünk pontosan...

Stressz és hajhullás: Van összefüggés?

A hirtelen hajhullás a háttérben meghúzódó egészségügyi problémára is utalhat, de a stressz is okozhat hajhullást.

Negatív hírek kényszeres böngészése - A „doomscrolling” egészségre gyakorolt hatása

A "doomscrolling" kifejezés az elmúlt években vált ismertté, különösen a COVID-19 világjárvány idején. A fogalom a "doom" (végzet) és a...