• Sport és egészség cikkek

      • Panaszok
        WEBBeteg - Dr. Molnár Anna
        2020-05-19 16:05
        A térdfájás, térdfájdalom gyakran jelentkező ízületi panasz, mely bármely életkorban előfordulhat. Fiatalok esetében legtöbbször túlerőltetés, sportolás következtében kialakuló nyáktömlőgyulladás, illetve sérülés, idősebb életkorban pedig porckopás következményeként jelentkezhet a térdízület fájdalma.
        Egészségmegőrzés
        WEBBeteg - B. M., szakfordító
        2020-10-27 18:35
        Ha a törzs izomzata nem elég erős, az sérülések kialakulásához vezethet. Egy amerikai tanulmány a törzsstabilitás és az elszenvedett sérülések összefüggéseit vizsgálta. Ennek eredményéből többek között kiderült, hogy a core izmok erőparaméterei és a sérülések kockázata közt összefüggés van.
        Egészségmegőrzés
        WEBBeteg - Lukács Zita, személyi edző, Ózon Wellness
        2020-10-27 07:05
        Ezt az edzéstervet kifejezetten nők számára állítottuk össze, kezdőknek ajánljuk.
        Élet betegséggel
        WEBBeteg - B. M., szakfordító, Lektorálta: Dr. Árki Ildikó, háziorvos
        2020-10-24 13:35
        Az oszteoporózis (osteoporosis), más néven csontritkulás a csontrendszer betegsége. A csontok tömege, minősége és szilárdsága csökken, miközben egyre törékenyebbé válnak. Csontritkulás nőknél és férfiaknál egyaránt kialakulhat minden életkorban, de idősebb korban gyakoribb.
        Egészségmegőrzés
        WEBBeteg - Fazekas Erzsébet, újságíró
        2020-10-22 18:35
        Felépülésük után mikortól javasolt újrakezdeni az aktív testedzést a koronavírus fertőzésen igazoltan átesett betegeknek? - erre a kérdésre válaszol az Országos Sportegészségügyi Intézet nemrégiben közzétett ajánlása.
        Egészségmegőrzés
        WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász
        2020-10-22 05:06
        A hasfeszítéses gyakorlatok (stabilizációs tréning) következő nehézségi fokozata óriáslabdával történik. Az ideális labdaméret a gyakorlásokhoz az a labdaméret, amire ha ráül, akkor a csípő és térdízületei pontosan derékszöget zárnak be.
        Panaszok
        WEBBeteg - Dr. Rybaltovszki Henrik, ortopéd-traumatológus
        2020-10-20 03:06
        A leggyakoribb sportsérülések a bokatájék sérülései. A nagy szám oka a felső ugróízület anatómiájában keresendő. Az ízületet a sípcsont és a szárkapocscsont végei által képzett bokavilla (ez az ízületi vápa) és az ugrócsont feje (ízületi fej) alkotja, külső és belső szalagrendszer stabilizálja.
        Egészségmegőrzés
        WEBBeteg - Sándor Judit, erőnléti és korrektív tréner
        2020-10-19 17:05
        A nyújtás fontosságát senki sem vitatja, mégse csinálja mindenki. Valljuk be őszintén, egy fárasztó edzés után csábító, hogy inkább egyből zuhanyozni menjünk, mintsem elkezdjünk nyújtani, esetleg hengerezni, pedig számos problémát megelőzhetnénk azzal, ha szánnánk erre időt.
        Egészségmegőrzés
        LifeLike Egészségügyi és Mozgásdiagnosztikai Központ
        2020-10-18 13:13
        Nem biztos, hogy a futás a legjobb mozgásforma mindenkinek, ennek ellenére az amatőr futók túlnyomó többsége még soha nem kérte ki szakember tanácsát edzés előtt.
        Panaszok
        WEBBeteg - Dr. Rybaltovszki Henrik, ortopéd-traumatológus
        2020-10-15 07:05
        Az emberi szervezetben számos ízület található. Az ízületeket testünk zsanérjaiként foghatjuk fel, nélkülük a testünk merev lenne, nem lennénk képesek hajlítani a karjainkat és lábainkat.
        Egészségmegőrzés
        WEBBeteg - Cs. K., fordító, Lektorálta: Dr. Csuth Ágnes, családorvos
        2020-10-13 20:35
        A sportmasszázs fontos szerepet játszik minden sportoló életében, függetlenül attól, hogy sérült-e vagy sem. A masszázsnak számos fizikai, fiziológiai és pszichológiai előnye van.
        A lista folytatódik a következő oldalon, kérjük lapozzon!