WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.07.22. 15:37
A sport egészséges, de nemcsak szép vonalakat és erős izmokat kölcsönöz, hanem javítja az állóképességet és az erőnlétet, az egészséges életmód részeként segít az érrendszeri panaszok, a...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.07.19. 17:32
Amikor melegben sportolunk, kulcsfontosságú a folyadékpótlás. Milyen folyadékot célszerű ilyenkor fogyasztani? Mikor és mennyit igyunk? Érdemes speciális sportitalokat inni?
Fontanus Egészségközpont - Dr. Bajzik Éva mozgásszervi rehabilitációs szakorvos, manuálterapeuta -
2025.07.18. 14:01
Amikor izomzatra gondolunk, elsőre talán a sport, a fizikai erő vagy a testalkat jut eszünkbe. Az izom azonban ennél sokkal több: ma már tudjuk, hogy hormonálisan aktív szervként is...
Oktogon Medical Center -
2025.07.17. 04:03
A nyári időszakot kihasználva sokan kezdenek szabadtéri sporttevékenységbe. Azonban kevés szó esik arról, hogy még az olyan személyek is, akik úgy vélik, egészséges szívvel rendelkeznek...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.07.13. 17:30
Az élsportolóknak alig van lehetőségük a regenerációra. Bizonyos sportágak játékosainak a hosszabb-rövidebb nyári szünet alatt lehetőségük nyílik a pihenésre. De elegendő ez ahhoz, hogy a...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2025.07.10. 10:20
A prosztata 40 éves életkor fölött egyre több problémát okoz a férfiak számára, beleértve a mirigy gyulladását és daganatos megbetegedését, valamint a legtöbb férfit érintő jóindulatú...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.07.05. 11:33
Az úszás egészséges. Azonban az úszómedencében lévő kórokozók fertőzéseket okozhatnak, a magnéziumhiány pedig lábgörcsöt.
WEBBeteg összeállítás - Dr. Lajtos Melinda, Dr. Reinhardt István -
2025.06.30. 12:40
Az anabolikus (felépítő) szteroidok a legelterjedtebb teljesítményfokozó anyagok egyike, egyes testépítők és sportolók alkalmazzák, elsősorban az izomtömeg növelésére. Szintetikus hormonok...
Cukorbetegközpont - Dr. Porochnavecz Marietta, diabetológus, belgyógyász -
2025.06.28. 18:30
A délutáni órákban végzett mérsékelt vagy erős fizikai aktivitás a cukorbetegségben szenvedő felnőttek glikémiás kontrolljának javulásával jár – derült ki egy több mint 2400 elhízott...
Oxygen Medical - Dr. Kocsi Anikó, belgyógyász, diabetológus -
2025.06.26. 15:51
A legtöbb kutatás fókuszában a túlsúlyos vagy a már elhízott személyek problémájának megoldása áll. A plusz kilókat azonban megelőzni mindig jóval egyszerűbb, mint a már kialakult...
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos -
2025.06.26. 13:29
Azoknak az embereknek, akik csupán egyféle mozgásformához - például a televízió távirányítójának felemeléséhez - szoktak hozzá, kellően elővigyázatosnak kell lenniük, ha aktívan edzeni...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.06.21. 17:36
Mindegy, hogy kettő, hat vagy nyolc kocka, de a legtöbb férfi látványos hasizmokat szeretne. A kockák száma és a hasizom formája genetikailag meghatározott, viszont az, hogy megjelenjenek a...
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos -
2025.06.10. 15:23
Az Achilles-ín a test legerősebb ina, amely a vádli izmait köti össze a sarokcsonttal. Az ín szakadása komoly, azonnali ellátást igénylő sérülés, amely gyakran sporttevékenység közben...
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos -
2025.06.06. 15:15
A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2025.06.03. 15:14
Gyermekéről, aki igazi kis örökmozgó, nemrég derült ki, hogy cukorbeteg? Bizonyára felmerül Önben a kérdés, hogyan folytathatja továbbra is biztonságosan az eddigi sporttevékenységét.
Fájdalomközpont - Dr. Páll Zoltán, sebész, traumatológus, sportorvos -
2025.06.02. 18:06
Megfelelő felkészülés nélkül a futás gyakran vezet sportsérülésekhez, vagy hosszabb távon jelentkező károsodásokhoz. A felkészülésbe, valamint a bemelegítésbe és levezetésbe fektetett idő...
WEBBeteg/Ízületőr -
2025.06.02. 13:20
Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy edzésbe és kihagyjuk az alapos bemelegítést, akkor jelentősen megnöveljük az ízületi sérülések esélyét, ami hosszú távon porckopáshoz és az...
WEBBeteg - Földi Gyula, gyógytornász -
2025.05.30. 12:03
A szülés utáni hat hét elteltével sok anyuka szeretne ismét tornázni. Az alakformáló tréningeknél azonban legyünk óvatosak: szétnyílt hasizom esetén nem szabad edzeni, bizonyos...
WEBBeteg összeállítás -
2025.05.28. 17:35
Évekig az urológusok is azon az állásponton voltak, hogy a tartós és rendszeres kerékpározás károsítja a férfiak nemi funkcióit és nemzőképességet. Az erről szóló kutatást ugyanakkor később...
WEBBeteg összeállítás -
2025.05.20. 17:00
A kerékpározás az egyik leginkább javasolható és az egészségmegőrzés szempontjából hasznos sportág, azonban a városi biciklistáknak számolniuk kell a légszennyezettségből adódó...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.05.10. 17:40
Túledzésről akkor beszélünk, ha egy sportoló a túlterheltség jeleit figyelmen kívül hagyva tovább folytatja az edzést. Ilyenkor sokan tévesen azt gondolják, hogy a rossz teljesítményük a...
WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító -
2025.04.30. 16:07
Sok sportoló rémálma, hogy az edzésszünetekben leépülnek az izmaik. Aggódnak amiatt, hogy a rengeteg munkával elért izomzatukat elveszítik, ha pihenőt tartanak. De mi az igazság? Vajon...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.04.23. 15:38
Mindenki, aki sportolt már életében, és azok is, akik nem, nagy valószínűséggel tapasztaltak már térdfájdalmat. Mi lehet a fájdalom közvetlen oka és hogyan lehet megelőzni ezt a gyakori...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.04.19. 17:37
Számít, hogy mikorra időzíti az edzéseket? Reggel vagy este sportoljon? Először kitartó sportot válasszon, aztán végezzen erősítő gyakorlatokat, vagy pont fordítva? Mikor étkezzen és mit?...
WEBBeteg összeállítás - K. J., fordító és Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.04.16. 13:21
A rendszeres testmozgás nemcsak az egészséges életmódhoz járul hozzá jótékonyan, hanem általa a test sejtjeinek öregedését is lassíthatjuk. Ezt több tudományos kutatás is alátámasztja.
