Fájdalomközpont - Dr. Páll Zoltán, sebész, traumatológus, sportorvos -
2025.06.02. 18:06
Megfelelő felkészülés nélkül a futás gyakran vezet sportsérülésekhez, vagy hosszabb távon jelentkező károsodásokhoz. A felkészülésbe, valamint a bemelegítésbe és levezetésbe fektetett idő...
WEBBeteg/Ízületőr -
2025.06.02. 13:20
Ha hosszú kihagyás után hirtelen vágunk bele egy edzésbe és kihagyjuk az alapos bemelegítést, akkor jelentősen megnöveljük az ízületi sérülések esélyét, ami hosszú távon porckopáshoz és az...
WEBBeteg - Földi Gyula, gyógytornász -
2025.05.30. 12:03
A szülés utáni hat hét elteltével sok anyuka szeretne ismét tornázni. Az alakformáló tréningeknél azonban legyünk óvatosak: szétnyílt hasizom esetén nem szabad edzeni, bizonyos...
WEBBeteg összeállítás -
2025.05.28. 17:35
Évekig az urológusok is azon az állásponton voltak, hogy a tartós és rendszeres kerékpározás károsítja a férfiak nemi funkcióit és nemzőképességet. Az erről szóló kutatást ugyanakkor később...
WEBBeteg összeállítás -
2025.05.20. 17:00
A kerékpározás az egyik leginkább javasolható és az egészségmegőrzés szempontjából hasznos sportág, azonban a városi biciklistáknak számolniuk kell a légszennyezettségből adódó...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.05.10. 17:40
Túledzésről akkor beszélünk, ha egy sportoló a túlterheltség jeleit figyelmen kívül hagyva tovább folytatja az edzést. Ilyenkor sokan tévesen azt gondolják, hogy a rossz teljesítményük a...
WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító és Cs. K., fordító -
2025.04.30. 16:07
Sok sportoló rémálma, hogy az edzésszünetekben leépülnek az izmaik. Aggódnak amiatt, hogy a rengeteg munkával elért izomzatukat elveszítik, ha pihenőt tartanak. De mi az igazság? Vajon...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.04.23. 15:38
Mindenki, aki sportolt már életében, és azok is, akik nem, nagy valószínűséggel tapasztaltak már térdfájdalmat. Mi lehet a fájdalom közvetlen oka és hogyan lehet megelőzni ezt a gyakori...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.04.19. 17:37
Számít, hogy mikorra időzíti az edzéseket? Reggel vagy este sportoljon? Először kitartó sportot válasszon, aztán végezzen erősítő gyakorlatokat, vagy pont fordítva? Mikor étkezzen és mit?...
WEBBeteg összeállítás - K. J., fordító és Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.04.16. 13:21
A rendszeres testmozgás nemcsak az egészséges életmódhoz járul hozzá jótékonyan, hanem általa a test sejtjeinek öregedését is lassíthatjuk. Ezt több tudományos kutatás is alátámasztja.
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos -
2025.04.07. 17:50
Az izomsérülések vezető tünete a fájdalom, ami már a kevésbé súlyos esetekben is tapasztalható. Sokszor a beteg nem fordul időben orvoshoz, így a megkésett diagnózis a gyógyulás esélyeinek...
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító -
2025.04.06. 13:10
A rendszeres testmozgás gyermekkorban kiemelten fontos: már egészen óvodáskortól fejleszthetjük gyermekünk mozgásképességeit a különböző sportok által. Hagyjuk, hadd válassza ki gyermekünk...
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus -
2025.04.03. 15:20
A térdízület kopásos megbetegedése a panaszok lassan fokozódó skálájához vezet. Az enyhe porckárosodástól a mogáskorlátozottságot jelentő végállapotig rendszerint hosszú idő, több év telik...
WEBBeteg - Dr. Szimuly Bernadett, Dr. Veress Dóra -
2025.04.02. 11:00
Az, hogy szabad-e és milyen sportokat szabad gyakorolnia egy kismamának, attól függ, hogy sportolt-e rendszeresen már a teherbe esése előtt is, valamint hogy a várandósság problémamentes-e....
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.03.29. 17:36
A kezdő sportolók számára eleinte a legnagyobb kihívást a kitartás jelenti. Adunk 15 tippet, melyeket figyelembe véve könnyebben legyőzi majd a kedvetlenségét, és megőrizheti lelkesedését.
WEBBeteg - Dr. Szilágyi Annamária, ortopéd sebész, háziorvos -
2025.03.28. 18:10
A ficam és a rándulás a leggyakoribb sportbalesetek közé tartoznak, de egy rossz mozdulat is lehet okozójuk. A megfelelő és gyors ellátás jelentősen csökkentheti a fájdalmat és segítheti a...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.03.08. 17:55
Az egészséges megfelelő élelmiszerekből összeállított étrend fontos feltétele annak, hogy a sporttal elérjük a kívánt eredményt hobbi- és élsportolóként is. Mire érdemes figyelni a...
JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, neurológus, szomnológus -
2025.02.28. 09:19
Bár az régóta köztudott, hogy a rendszeres testmozgás csökkenti a szorongást, szinte minden testi funkcióra kedvezően hat, a gyógyításban és a megelőzésben is kiemelt szerepe van, de sokáig...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.02.19. 13:39
A síelés klasszikus téli sport, ám annak érdekében, hogy az egészséget szolgálja, és ne veszélyeztesse, nem lehet elégszer hangsúlyozni a technikai és fizikai felkészültség, valamint a...
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző -
2025.02.15. 18:04
Harmincas éveinkben felpörög az életünk és egyre több stressz ér bennünket és egyre kevesebb időt tudunk magunkra fordítani. Pedig ebben az életszakaszban is érdemes szánni heti néhány órát...
WEBBeteg - Tóth András, újságíró -
2025.02.12. 04:03
Az újévi fogadalmak közül még mindig népszerűek a fogyással, az egészséges életmóddal kapcsolatos célok és tervek. Megtelnek az edzőtermek, egészséges életmóddal kapcsolatos tartalmakat...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.02.08. 05:03
Túlsúllyal is lehet valaki sportos. Akinek a testsúlya az optimálisnál nagyobb, az is profitálhat az aktív életmód előnyeiből, így például a szívük és érrendszerük egészségének javára is...
WEBBeteg - Dr. Bogdán Aurél, traumatológus, ortopédus -
2025.02.07. 12:54
A porcleválás egy, a köznyelvben előforduló diagnózis, mely leggyakrabban a térdízület sérüléseivel kapcsolatban kerül előtérbe. Az elnevezés azonban nem teljesen fedi a valóságot.
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.02.06. 17:40
A porcsérülések lehetnek akut vagy krónikus panaszok okozói, melyek gyakran igen erős vagy tartós fájdalommal járnak.
WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész -
2025.02.03. 06:10
Életünk során számtalanszor tapasztalhatjuk, hogy izmaink bemerevednek, esetleg izomgörcs és izomfájdalom alakul ki.
