WEBBeteg -
2012.02.17. 17:12
Az erősítő gyakorlatoktól ugyanúgy lehet fogyni, mint az aerobik ugrálós mozgásoktól? Ha zsírt akarok égetni, akkor a kardios gyakorlatok a jók? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol...
Sportorvos.hu -
2012.02.14. 23:23
A snowboard – csakúgy, mint a legtöbb téli sport – nagy megterhelést ró a szervezetre, hiszen nem csupán az egész napos aktivitáshoz kell alkalmazkodni, hanem az alacsony környezeti...
WEBBeteg - Tóth András, újságíró -
2012.02.09. 09:17
A hétvégén, Szarvason, a Holt-Körösben folytatja 15 éve elkezdett sorozatát Schirilla György úszó, aki egy szép hagyományt visz tovább, édesapja ugyanis 1957-től, 37 éven keresztül...
Sportorvos.hu -
2011.12.21. 17:12
A 2000-ben kiadott amerikai sporttáplálkozási irányelvek az allábiak szerint fogalmazzák meg az edzés előtt, közben és után javasolt étkezés legfontosabb szempontjait.
Sportorvos.hu -
2011.12.18. 07:35
Fél óra fallabdázás hatására jelentős terhelésnek tesszük ki szervezetünk egészét. Egy dinamikus, anaerob állóképességet, gyorsaságot, robbanékonyságot és jó technikai tudást igénylő...
WEBBeteg - Piroskáné Hajdu Petra, újságíró -
2011.12.13. 13:33
Számos szakmai és egyéni vélemény jelent meg az elmúlt időszakban azzal a törvénnyel kapcsolatban, amely egyes extrém sportolóktól megvonja az egészségügyi ellátás társadalombiztosítási...
Sportorvos.hu -
2011.11.11. 02:51
A nordic walking nem tekinthető ősi sportnak, sőt, még csak 10-15 éves, amely eleinte a síelők szerelmeseinek nyári szórakozására szolgált a skandináv országokban. Azóta szerte a világon...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2011.10.25. 13:07
Mikor valakit teljesen letaglóz a fáradtság, a legutolsó dolog, ami eszébe jut, hogy tornázzon. Azonban újabb kutatások azt mutatják, hogy a rendszeres, alacsony intenzitású gyakorlatok...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2011.10.24. 00:14
Amikor a testedzés intenzitása a kérdés, a mérsékelt általában a legjobb. Mikor edz, fontos tudni, hogy mikor kell gyorsítania és mikor lassítani egy kicsit.
Sportorvos.hu -
2011.10.14. 10:27
Az Amerikai Sportorvos Társaság 2000-ben jelentette meg az élsportolók és aktív szabadidő-sportolók étkezésére és folyadékpótlására vonatkozó irányelveit. Az alábbiakban a vitaminok...
WEBBeteg - Kálmánczhey Emőke, fitness edző -
2011.10.12. 09:11
A mai, gyors iramban robogó, modern életünkre jellemző, hogy elfelejtjük a környezetünket, a természetet, ami körülvesz bennünket, a szabad levegőt és a mozgást. És ebben nőnek fel a...
Futanet -
2011.10.02. 21:10
Apró fájdalmak, húzódások. A futómániásoknak persze eszük ágában sincs leállni, inkább felvállalják a fájdalmat, és tovább edzenek. A sportorvos szavai azonban megnyugtatóak: a futás közben...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2011.09.28. 10:33
Vajon a boka súlyok használatával hatásosabb-e a szokásos rutin gyaloglás? Hogyan használjuk a súlyokat, ha ezek mellett döntünk?
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2011.09.13. 17:12
Venus Williams visszalépett a US Open tenisztornán való versenyzéstől, mert Sjögren-szindrómát diagnosztizáltak nála, ami fáradtsággal és ízületi fájdalommal, csökkent nyálképzéssel járó...
Oxygen Medical -
2011.09.11. 05:21
Az már jó ideje köztudott, hogy a rendszeres mozgás segít a cukorbetegség karbantartásában, de azt eddig nem vizsgálták, hogy pontosan mely típusú edzés a leghatékonyabb ebből a...
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus -
2011.08.16. 14:13
Gerincsérülése miatt kénytelen visszavonulni Radulovics Bojana, a Dunaújváros női kézilabdacsapatának kiváló játékosa. A versenyzés folytatása olyan súlyos következményekkel járhatna...
WEBBeteg - K. J., fordító -
2011.08.13. 00:17
Régóta keringenek feltételezések azzal kapcsolatban, hogy a rendszeresen futók agya hatékonyabban működik. Tényleg okosabbak is lehetünk általa? A szex komolyan elnehezíti lábainkat, és a...
WEBBeteg - Nagy Attila, fordító -
2011.08.06. 17:39
Az izmok és az ízületek nyújtása közben a legnagyobb a sérülés esélye, ezért gyakoriak a jógasérülések.
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2011.07.22. 14:51
A futball hazánkban is a legkedveltebb sportok egyikének számít. Népszerűsége töretlen, sőt a sportág rajongóinak száma egyre nő a nők körében is. Ám mint minden sportban, a futballban is...
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos -
2011.06.23. 17:12
Az egyik népszerű tv-sorozatban testedzés közben hasi görcsök jelentkeztek a terhessége elején lévő kismamánál, majd az orvosi vizsgálat igazolta a vetélés tényét. A torna okozhatta a...
Medipress -
2011.05.24. 13:41
A nyár közeledtével és a hőmérséklet emelkedésével egyre nő a hőártalmak kockázata is. Ha a melegben végzett testmozgásról beszélünk, senki sem legyőzhetetlen – állítja Brendon McDermott a...
Medipress -
2011.04.08. 13:31
A kerékpározás kiváló ízületkímélő kardiovaszkuláris edzésnek számít. Egy harminc perces kocogással, vagy akár egy kosárlabdameccsel ellentétben akár hosszú órákon át lehet biciklizni...
Orvostkeresek Egészségmagazin -
2011.04.04. 12:21
Ma még talán sokan furcsállják a gondolatot, de az egészségünk szinte minden területén jelentős javulást tapasztalhatnánk, ha a mozgás receptre írnák fel nekünk. Az Oxygen Medical életmód...
Futanet -
2011.03.24. 18:37
A futás nagyasszonyának, Monspart Saroltának edzésterve segítségével ülőmunkából néhány hét alatt körbe tudod futni a Margitszigetet. Ez a terv az egészséges, de hosszabb ideje testedzést...
Medipress -
2011.03.22. 17:12
Az összes többi sporteszközhöz hasonlóan a kerékpárnak is tökéletesen kell illeszkednie a tulajdonosához. A kerékpárválasztás hosszú időre befolyásolja az egészséges életüket, és amilyen...
