Hét tanács gyomorégés ellen

Gyomorégést okoz, ha a gyomorsav kiszabadul és feljut a nyelőcsőbe. Ez fájdalmas érzés és kellemetlen állapot, ezen túlmenően pedig a savlepedék további károsodásokat okozhat. Javasoljuk, hogy megelőzésképpen szívlelje meg az itt következő tanácsokat.

1. Táplálkozás: Ne egye degeszre magát. Fogyasszon könnyen emészthető táplálékot, és azt is csak mértékkel.

2. Mozgás: Jobb, ha a jóllakott ember testmozgással élénkíti az emésztést, ahelyett, hogy leheverne.

Cikkünk a hirdetés után folytatódik

3. Élvezeti szerek: Mellőzze a szeszes italokat és a cigarettát – mindkettő serkenti a savképződést, egyben pedig ellazítja a gyomorzáró izmokat.

4. Házi kúra: Gyakori gomorégés esetén a fehér káposzta levét ajánljuk, igyon meg belőle egy héten át naponta félliternyit. Étkezés után ajánlott a rágógumi.

5. Késő esti nass elhagyása: Az alvás előtt fogyasztott édesség is serkenti a gyomorsav képződését.

6. Gyógyszerek: Ajánljuk a természetes ásványtartalmú savlekötőket (antacidákat): gyorsan semlegesítik a savfelesleget, megnyugtatják a gyomrot. Súlyosabb helyzetben a sósavelválasztást gátló gyógyszereket kell szedni (orvosi javaslatra).

7. Műtét: Ha nincs más megoldás, a záróizmot műtéti úton meg lehet erősíteni.

>> A cikk folytatásában további tanácsokat olvashat a szabadfold.hu oldalon!