Cikkajánló
A kisgyermekek és serdülők egészséges, kiegyensúlyozott táplálkozása
A tápanyagszükségletet befolyásolja a gyermek kora, neme, életmódja, aktivitása. Minden életkorban eltérések mutatkoznak, amelyeket...
Az első trimeszteri alacsony D-vitamin-szint kockázatot jelent a magzatra
A D-vitamin jótékony hatása már régóta ismert. Kiemelkedő szerepet játszik az immunrendszer működésében, a kalcium felszívódásában,...
Hányszor együnk egy nap?
A szakmai ajánlásokból jól megismert és megtanult szabály, miszerint étkezzünk naponta ötször, mára már kezd eltűnni, és felváltja a...
Csapdák az étkezésben - Tévhitek az egészséges táplálkozásról
Napjainkban egyre többen odafigyelnek az egészséges táplálkozásra. Ám sajnos sokszor csak azt hisszük, hogy egészségesen étkezünk,...