Hét tanács gyomorégés ellen

Szerző: szabadfold.hu

Gyomorégést okoz, ha a gyomorsav kiszabadul és feljut a nyelőcsőbe. Ez fájdalmas érzés és kellemetlen állapot, ezen túlmenően pedig a savlepedék további károsodásokat okozhat. Javasoljuk, hogy megelőzésképpen szívlelje meg az itt következő tanácsokat.

1. Táplálkozás: Ne egye degeszre magát. Fogyasszon könnyen emészthető táplálékot, és azt is csak mértékkel.

2. Mozgás: Jobb, ha a jóllakott ember testmozgással élénkíti az emésztést, ahelyett, hogy leheverne.

3. Élvezeti szerek: Mellőzze a szeszes italokat és a cigarettát – mindkettő serkenti a savképződést, egyben pedig ellazítja a gyomorzáró izmokat.

4. Házi kúra: Gyakori gomorégés esetén a fehér káposzta levét ajánljuk, igyon meg belőle egy héten át naponta félliternyit. Étkezés után ajánlott a rágógumi.

5. Késő esti nass elhagyása: Az alvás előtt fogyasztott édesség is serkenti a gyomorsav képződését.

6. Gyógyszerek: Ajánljuk a természetes ásványtartalmú savlekötőket (antacidákat): gyorsan semlegesítik a savfelesleget, megnyugtatják a gyomrot. Súlyosabb helyzetben a sósavelválasztást gátló gyógyszereket kell szedni (orvosi javaslatra).

7. Műtét: Ha nincs más megoldás, a záróizmot műtéti úton meg lehet erősíteni.

>> A cikk folytatásában további tanácsokat olvashat a szabadfold.hu oldalon!

Hozzászólások (1)

Cikkajánló

COVID-halálozás COVID-halálozás

Így lehet félremagyarázni a COVID-halálozási statisztikákat.

Tíz fontos magnéziumvegyület és...

A magnézium több mint 300 olyan metabolikus reakcióban játszik szerepet, amelyek létfontosságúak az egészségünk szempontjából. Magnéziumpótlásra...

Mi okozza a gyakori savproblémákat?

Régen azt gondoltuk, hogy a felső hasi diszkomfortérzés, gyomorégés vagy korai teltségérzés hátterében sok vagy kevés gyomorsavtermelés áll. Ez...

Mi az infraszauna? Vannak...

Az infraszauna egy olyan szaunatípus, ami a fény felhasználásával állít elő hőt. Ezt a szaunatípust néha távoli-infravörös szaunának is nevezik...

Emésztési zavar - Ismerje meg a...

Az emésztési zavar gyakran egy mögöttes probléma, mint például a gastrooesophagealis reflux betegség (GERD), fekélyek vagy epehólyag-betegség...

A gyomorégés növeli a rák...

Egy kutatás szerint a gyakori gyomorégés megnöveli a torok- és hangszálgyulladás kockázatát. Dr. Mármarosi István, gasztroenterológus főorvos a...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.