• Változókorban: milyen betegségekre kell jobban figyelni?

        Szerző: WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus

        Menopauzát követően a hormonális változások következtében jellemző módon megnő az esélye egyes betegségek kialakulásának, illetve a meglévő betegségek rosszabbodásának. Összegyűjtöttük, hogy mikre érdemes a leginkább odafigyelni.

        A téma cikkei
        6/1 A menopauza
        6/2 Mi vezet a menopauzához?
        6/3 Milyen betegségekre kell jobban figyelni?
        6/4 Kezelések menopauza idején
        6/5 Alternatív gyógymódok
        6/6 Életmódjával is alkalmazkodjon!

        Szív- és érrendszeri (kardiovaszkuláris) betegségek. Amikor az ösztrogénszint lecsökken, nő a kardiovaszkuláris betegségek kockázata. A szívbetegség mind a nők, mind a férfiak esetén vezető haláloki tényező.

        Sokat tehet azért, hogy a szívbetegségeket megelőzze, többek közt abbahagyhatja a dohányzást, csökkentheti a vérnyomását, rendszeresen sportolhat, egészségesen étkezhet alacsony zsír- és magas rosttartalmú ételek fogyasztásával.

        Hirdetés

        Csontritkulás (oszteoporózis). A menopauzát követő pár éven belül a csontok sűrűsége csökkenésnek indul, ami fokozza az Ön csontritkulással szembeni kockázatát. Az oszteoporózis következtében a csontok meggyengülnek, fokozódik a csonttörések kockázata. Posztmenopauzában különösen a combnyak, a csukló és a csigolyák törése valószínű.

        Megelőzésképpen gondoskodni kell a megfelelő kalcium- és D-vitamin-bevitelről (kb. 1200-1500 mg kalcium és 800 nemzetközi egység D-vitamin naponta). Bár az erőnléti (az izmokat fejlesztő) mozgás is hasznos, csontritkulásban (különösen annak korai szakaszában) a teherviselési (a csontokat erősítő) mozgás a legfontosabb (pl. gyaloglás, kocogás).

        Vizelet inkontinencia. Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvely és a húgycső rugalmassága csökken, ezért köhögés, nevetés vagy emelés során a vizelet elcseppenhet (stressz inkontinencia).

        Hízás. A menopauzát követően sok nő hízásnak indul. Posztmenopauzában kevesebb tápanyagra van szükség, akár napi 200-400 kalóriával is csökkenhet a szükséglet.

        Forrás: WEBBeteg
        Orvos szerzőnk: Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus

        6/2 Mi vezet a menopauzához? | 6/3 | 6/4 Kezelések menopauza idején
        Módosítva: 2019.03.07 13:03, Megjelenés: 2018.02.27 09:41
      • Cikkajánló

        Száraz, hámló bőr

        Száraz, hámló bőr

        Dr. Lesznyák Judit

        Mik lehetnek az okok? Mit tehetünk a bőrszárazság megelőzéséért, kezeléséért?

        Szájüregi gyulladások

        Szájüregi gyulladások

        Szponzorált tartalom

        Az orvosi zsályás gél hatásos afták és szájüregi gyulladások kezelésében. (x)

        Korai menopauza

        A természetes menopauza átlagosan 51 éves korban alakul ki, ám genetika, betegség vagy bizonyos orvosi eljárások hatására előfordulhat, hogy már 40 éves kor előtt bekövetkezik. Az ebben az életkorban bekövetkezett természetes vagy indukált menopauzát korai menopauzának nevezzük.

        Mit tegyek a hőhullámok ellen? - Az orvos válaszol

        A menopauza miatt erős, hirtelen hőhullámaim vannak, ami a munkámban is zavar. Mit tehetek ellene? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.

        Menopauza - Sokat tehet a kellemetlen tünetek ellen

        A menopauza kapcsán kialakuló tünetek egy része - a hőhullámoktól a hüvelyszárazságon keresztül az alvászavarokig - megfelelő életvitellel is enyhíthető, illetve a szövődmények kockázata csökkenthető.

        A leginkább titkolt változókori tünet: a hüvelyszárazság

        A női szervezet több évtizeden át ciklusosan bekövetkező hormonális változások alatt áll. A petefészkek által termelt hormonok közül az ösztrogén nem csupán a női ciklusra és a termékenységre, de számos szervünk és szervrendszerünk, valamint anyagcsere-folyamataink megfelelő működésére is hatással van.

        Klimax: a nők alig 1 százaléka kap hormonpótlást

        A menopauza éveiben az ösztrogénszint csökkenése miatt számos kórkép kockázata megemelkedik, és bár az érintettek 10-20 százalékának szüksége lenne hormonpótló kezelésre, mégis kevesebb mint egy százalékuk részesül benne - hívta fel a figyelmet Dr. Várbíró Szabolcs, a Szülészeti és Nőgyógyászati Klinika egyetemi docense.

        A változókor - Testsúlygyarapodás, alvászavarok és a ciklus változásai

        A változókor a nők életének természetes szakasza, a hormonális átállás időszaka, melyben mind testi, mind lelki változások bekövetkeznek.

        Az aszpirin növeli a túlélési esélyeket a tartósan szívbeteg nők esetében

        Egy új kutatási eredmény szerint, az aszpirin csökkentheti a halál kockázatát azoknak a menopauzán túlesett nők esetében, akik tartós szívbetegségben szenvednek vagy stroke-on estek át.

        Menopauza - új lehetőségek kapujában

        Számos nő retteg az öregedés gondolatától. Az ötvenedik életévükhöz közeledve, pánik félelem keríti hatalmába őket. - Hogyan tovább? Mi lesz velem? – teszik fel maguknak a kérdést. A menopauza bekövetkeztével a szorongás még erőteljesebbé válik. Nem egy esetben pedig depresszióhoz vezet.

      • Kérje ingyenes cikkértesítőnket! Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.