WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.09.13. 14:00
Étkezési ecettel szinte minden háztartásban találkozunk, de érdemes szert tenni jó minőségű almaecetre is, hiszen finom íze mellett számos egészségre gyakorolt jótékony hatással is...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.10.12. 09:00
A C-vitamin (aszkorbinsav) az emberi szervezetben sokrétű védőszerepet tölt be. Fontos szerepe van a kötőszövet, a fogak, az íny és a csontok felépítésében, a stressz kivédésében.
WEBBeteg -
2025.10.10. 15:17
A szív- és érrendszeri betegségek – mint a szívinfarktus, agyi keringési zavar, perifériás érbetegség vagy a magas vérnyomás – világszerte vezető halálozási okok közé tartoznak. A megfelelő...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2025.10.08. 17:50
Az nem meglepő, hogy a hiányos táplálkozás hosszú távon okozhat problémákat az agy egészségében. De vajon bizonyos ételek fogyasztása tényleg javíthatja az agyműködést, beleértve a kognitív...
Oxygen Medical - Borsos Péter, személyi edző -
2025.10.07. 15:45
Aki azt gondolja, hogy a testsúlya az egyetlen fontos mérőszám, amely megmutatja, milyen formában van, az téved. Hiszen pusztán a kilogrammok számából nem derül ki, milyen arányban zsíros...
WEBBeteg összeállítás -
2025.10.02. 18:20
A mediterrán étrend elsősorban testsúlycsökkentésben betöltött szerepe és kedvező szív-érrendszeri hatásai miatt vált ismertté, azonban számos daganatos betegségek kialakulásának kockázatát...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.09.27. 05:03
Korábbi tanulmányok már kimutatták, hogy a feldolgozott vörös húsok nagy mennyiségben történő fogyasztása növeli a 2-es típusú cukorbetegség és szív-érrendszeri betegségek kockázatát, most...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.09.26. 13:31
Az üdítőitalokat – legyen szó szénsavas kólákról, gyümölcslevekről, energiaitalokról, jeges teákról, vagy „light”, ízesített vizekről – mára már széles körben fogyasztja szinte mindenki...
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító -
2025.09.20. 05:03
Egy jó hírt hoztunk azoknak, akik súlyfelesleggel küzdenek és szeretik a szénsavas ásványvizet: fogyasztása ugyanis egyes kutatási eredmények szerint hozzájárulhat a súlyvesztéshez. Az...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.09.12. 16:31
Az elhízás és a túlsúly napjaink egyik legelterjedtebb egészségügyi problémája, és a mozgásszegény életmód, különösen az ülőmunka vagy a home office jelentősen hozzájárul ahhoz, hogy a...
DRportal, WEBBeteg -
2025.09.12. 10:08
Sokan választanak diétás üdítőket vagy cukormentes termékeket abban a hitben, hogy ezzel jót tesznek maguknak – hiszen kevesebb kalória, kevesebb cukor. De egy nagyszabású kutatás árnyalja...
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos -
2025.09.09. 13:11
Ki ne látott volna iskolai büféknél kígyózó sorokat? A gyerekek imádnak nassolni, ami egyáltalán nem baj, hiszen kisebb térfogatú gyomruk lévén naponta többször kell kalóriát magukhoz...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.09.06. 11:33
A növényi olajok a zsiradékok tápanyagcsoportjába tartoznak, melyeket magas olajtartalmú növényekből, magvakból állítanak elő. Kiváló zsírsavösszetételük miatt az emberi szervezet számára...
WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos -
2025.08.30. 05:03
A grillezés a nyár és a koraősz egyik kedvenc társasági programja, amely az ízletes ételek mellett hozza össze az embereket. Ugyanakkor megelőzhető egészségügyi és biztonsági kockázatokkal...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.08.29. 05:03
A mindennapi bevásárlás során szinte már mindenki találkozott különböző tulajdonságra utaló feliratokkal a termékek csomagolásán: light, cukormentes, hozzáadott cukrot nem tartalmaz...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2025.08.23. 14:00
A chiamagról sokat hallani mostanában, szuper élelmiszerként (superfood) emlegetik, de vajon mivel érdemelte ki ezt a címet, milyen tápanyagokat tartalmaz, és tényleg értékes eleme lehet...
Tudatos Vásárlók Egyesülete -
2025.08.20. 10:21
Augusztusban a hagyományok szerint először kerül az új termésből készült kenyér az asztalra. De nagyon nem mindegy, hogy miből és milyen eljárással készül a mindennapi kenyerünk!
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos -
2025.08.18. 13:45
Kiszáradásnak (dehidráció) nevezzük azt az állapotot, mikor a szervezet víztartalma csökken.
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.08.15. 17:20
A pajzsmirigyhormonok szintje szorosan összefügg az anyagcserével, a szervezet ásványi anyag ellátottságával, gyógyszerszedés esetén a hatóanyag felszívódását befolyásoló ételekkel, ezért a...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.08.14. 15:22
Mit jelent az extra szűz kifejezés? Az olívaolaj valóban nem alkalmas magas hőfokon történő sütésre? Tényleg csökkenti a rossz koleszterin szintjét? Rövid összeállítás az olívaolajról.
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.08.11. 04:03
A testtömegindex (angolul Body Mass Index, rövidítve BMI) egy olyan arányszám, amellyel megállapítható egy felnőtt ember esetében, hogy milyen a testalkata: egészséges testsúllyal...
Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége -
2025.08.10. 18:33
Télen hányszor jut eszünkbe a júniusi vérpiros, ropogós cseresznye vagy a csillogó, sötét bíborvörös, édes szamóca, ahogy szétolvad a szánkban? Ha ezeket az élvezeteket a hideg hónapokban...
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus -
2025.08.08. 13:03
Inkább fogyjon kevesebbet tartósan, mint többet, amit visszaszed! A testtömeg lassú, folyamatos csökkentése (kb. heti fél-egy kilogramm) a legbiztonságosabb módja a fogyásnak.
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos -
2025.08.05. 17:30
A szelén olyan esszenciális mikroelem, amely mindössze 10-15 mg mennyiségben található meg az ember szervezetében, biológiai hatása mégis sokrétű. A táplálékkal vesszük föl a szervezetbe.
Semmelweis Egyetem - Szabó Adrienn, dietetikus -
2025.08.05. 04:03
Gyakori táplálkozási tévhit, hogy a gyümölcsökben található természetes cukrok (azok közül is a fruktóz) hizlalnak, megemelik a vércukor- és inzulinszintet, ezért egészségtelenek.
