Egészséges élet cikkek - 10. oldal

Menstruációs megszégyenítés: okok, következmények és megoldási lehetőségek

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2025.02.18. 15:01

A menstruációs megszégyenítés (period shaming) egy olyan társadalmi jelenség, amely során a menstruációval kapcsolatos természetes folyamatokat megbélyegzik, tabuként kezelik, vagy...

Amit a B12-vitaminról tudni kell

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász - 2025.02.18. 10:40

A B12-vitamin egy vízben oldódó vitamin, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. Kémiai elnevezése, a cyanocobalamin, onnan származik, hogy a molekula központi helyén cianidot és...

Mik azok az immunglobulinok?

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2025.02.18. 04:03

Az immunglobulinok (vagy immunoglobulinok) az immunrendszer úgynevezett B limfocitái (fehérvérsejtek egyik típusa) által termelt glikoproteinek, és a humorális immunválasz létrehozásában...

Miért veszélyes az erős horkolás?

JóAlvás Központ - Dr. Vida Zsuzsanna, Dr. Augugusztinovicz Mónika - 2025.02.17. 18:10

Normális esetben az orrunkon keresztül szívjuk be a levegőt, amely tisztítja, szűri és felmelegíti azt. Ha azonban a szabad orrlégzést bármi gátolja, kénytelenek vagyunk szájon át...

Aromaterápia - Rövid áttekintés

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2025.02.16. 14:00

Az aromaterápia egy kíméletes, holisztikus terápia, amely a növényekben rejlő gyógyhatás révén segíti elő az egyensúlyából kibillent test regenerálódását, valamint a lelki harmónia...

Vegetáriánus és vegán táplálkozás - Hogyan válasszunk multivitamint?

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész - 2025.02.15. 14:00

A vegetáriánus és vegán életmód egyre elterjedtebb az egész világon. Ez nemcsak egy táplálkozási hóbort, hanem életszemlélet, filozófia, sokak számára a vallásuk része. Azonban a mai napig...

A hidegrázás

WEBBeteg - Dr. Árki Ildikó, háziorvos - 2025.02.15. 09:00

Hidegrázásnak nevezzük a külső hőmérséklettől gyakran független hidegérzetet, ami az izmok gyors, repetitív összehúzódásával és elernyedésével párosul.

Ne szégyelljünk pszichológiai segítséget kérni, és ne ítélkezzünk afelett, aki megteszi

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2025.02.13. 04:03

A pszichiátriai, pszichológiai vagy pszichoterápiás segítségkérés fontos lépés lehet bárki életében, hiszen a mentális egészség ugyanolyan figyelmet igényel, mint a testi.

Így hat a szervezetünkre a savanyú káposzta

WEBBeteg - Kósa-Boda Veronika, újságíró - 2025.02.09. 12:03

A savanyú káposztából számtalan ízletes étel készíthető, ám nem csak ezért szeretjük. A savanyú káposzta és annak leve ugyanis tele van vitaminokkal és a bélrendszerre is jótékony hatással...

Mit jelez a kívánósság akkor, ha valaki nem terhes?

WEBBeteg - Dr. Vajda Orsolya, háziorvos, Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2025.02.08. 12:03

Az olthatatlan vágy (sóvárgás) egy-egy étel után leggyakrabban terhesség alatt jelentkezik. Na de mit jelent akkor, ha az ember nem várandós? Legtöbbször valamilyen tápanyaghiány állhat a...

Ezért éri meg sportolni akkor is, ha nem tud fogyni

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.02.08. 05:03

Túlsúllyal is lehet valaki sportos. Akinek a testsúlya az optimálisnál nagyobb, az is profitálhat az aktív életmód előnyeiből, így például a szívük és érrendszerük egészségének javára is...

A túlórázás egészségügyi következményei

WEBBeteg/Medipress - 2025.02.04. 15:34

Mind a dolgozóknak, mind a munkaadóknak tisztában kell lenniük azzal, hogy a túlórázás negatív hatással van a munkavállalók egészségére, ezért mindenkinek érdeke, hogy ezt elkerüljék, de...

Napi zöldség- és gyümölcsfogyasztás - Milyen előnyökre számíthat?

WEBBeteg összeállítás/Medipress/MTI - 2025.02.03. 18:57

Táplálkozástudományi szakemberek ajánlása szerint egészségünk védelme érdekében együnk naponta ötször gyümölcsöt és zöldséget. Arra is felhívják a figyelmet, hogy a fogyasztott zöldségek és...

Migrénje van? Ezeket az ételeket kerülje, és így kezelje a fájdalmat

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2025.02.02. 09:10

A migrénes fejfájás általában hirtelen és pulzáló fájdalommal jelentkezik. A fájdalomérzet fény hatására erősödhet, s gyakran a migrént egy figyelmeztető jelenség, az úgynevezett aura előzi...

A jó edzés titkai

WEBBeteg összeállítás - Dr. Kónya Judit és Bak Marianna - 2025.01.31. 18:33

Sokan nincsenek tisztában azzal, milyen szakaszokból tevődik össze egy jól felépített rekreációs edzés, pedig a sportolás nem megfelelő szakaszai, vagy a megfelelő szakaszok hiánya gyakran...

Tél végére kritikusan alacsony a D-vitamin-szintünk

WEBBeteg összeállítás - 2025.01.30. 17:50

A D-vitamin-hiány a tél végén fenyegeti leginkább a magyar lakosságot, ezért októbertől márciusig mindenkinek ajánlott a D-vitamin pótlása.

Egészségpénztár vagy egészségbiztosítás: melyik mire jó?

WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2025.01.29. 17:05

Kétfajta finanszírozási megoldás közül választhatunk a magánegészségügyben: az egyik az egészségpénztári megtakarítás, a másik az egészségbiztosítás. Mi a különbség és melyik megoldás lehet...

A személyi kedvezményhez orvosi igazolás szükséges

Nemzeti Adó- és Vámhivatal - 2025.01.28. 09:43

Az idén havi 14 535 forint személyi kedvezmény jár a személyi jövedelemadóból azoknak, akik az igénybevétel időpontjában rendelkeznek a súlyos fogyatékosság minősítéséről szóló orvosi...

A vér gyulladásos paraméterei

WEBBeteg - Dr. Ujj Zsófia Ágnes, belgyógyász, hematológus - 2025.01.28. 04:03

Az orvoslásban a vér rutin jellegű vizsgálata a mindennapok részét képezi. Emellett számos speciális vizsgálat is kérhető szakorvos által indokolt esetben.

Mennyire veszélyes a szolárium?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.27. 15:45

Minden egyes szoláriumozással nő a bőrrák kialakulásának kockázata. Minél gyakrabban látogatja valaki a szoláriumot, annál több kárt okoz magának és annál nagyobb a bőrrák rizikója.

A gyógyszerek szavatossági ideje - Miért tartsuk be?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2025.01.25. 14:20

Sokakban felmerült már a kérdés, hogy mi történik akkor, ha lejár egy gyógyszer szavatossági ideje. Egyáltalán hogyan állapítják meg a lejárati időt, és mit tegyünk a régi készítményekkel?

Nincs olyan, hogy szuperélelmiszer?

Semmelweis Egyetem - 2025.01.24. 09:46

Nem támasztják alá tudományos vizsgálatok a „szuperélelmiszernek” kikiáltott alapanyagok egészségügyi előnyeit. Azt viszont mérések igazolják, hogy a messziről érkezett zöldségben...

A banán hatása a szervezetre - Mit rejt a praktikus csomagolás?

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2025.01.23. 13:41

Azon túlmenően, hogy a banán a természet által legpraktikusabban csomagolt gyümölcs, és élvezeti értéke is magas, kétségtelenül számos egészségügyi előnnyel is jár a fogyasztása. Vegyük...

A szájüregi rák kialakulásának kockázatát növelő és csökkentő élelmiszerek

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.22. 14:15

A szájüregi daganatos megbetegedéseknek több kockázati tényezője is ismert, ezek legtöbbje odafigyeléssel elkerülhető. Ha valamennyi rizikófaktort kiiktatunk, és mindent megteszünk a...

A csúszós utakon több körültekintés szükséges

Emineo Magánkórház - 2025.01.21. 10:00

Télen a jeges utakon fokozottan oda kell figyelni, hova lépünk, amikor kimegyünk az utcára. Az időjárás miatt sajnos nagyobb veszélynek vagyunk kitéve, főleg az idős emberek, a...