Egészséges élet

Egészséges élet cikkek

A nyirokcsomók szerepe

WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit, csecsemő- és gyermekgyógyász - 2024.10.06. 05:03
Nyirokcsomó
A nyirokcsomók a nyirokrendszer részét képezik. A nyirokrendszer felelős részint a szövetközti folyadék vénás rendszerbe történő visszavezetéséért, részint pedig immunrendszerünk bázisa.

Cickafark – Egy gyógynövény számos panaszra

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.11.10. 05:03
Görcsoldás
Ha nem is vagyunk nagy gyógynövényhasználók, mindenki tart otthon pl. kamillát, de ugyanígy érdemes cickafarkteát tartani, mert számtalan egészségi probléma otthon jól kezelhető vele. Olyan esetekben alkalmazható, ahol...

Őszi gyümölcsszezon - Mit érdemes fogyasztani?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.11.09. 13:00
Az őszre beérő gyümölcsök nem csak frissen vagy befőttként fogyaszthatók, számtalan formában felhasználhatjuk őket megannyi ínycsiklandó étel alapanyagaként. A télre készülve nemcsak vitamin- és rostforrásként van...

A helyes testtartás jelentősége: a fájdalom elkerülhető

WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2024.11.04. 18:33
Helyes testtartás
Bármilyen hihetetlenül is hangzik, a gerinc- és mozgásszervi problémák túlnyomó része a helytelen testtartás következtében, az izomegyensúly megbomlása miatt alakul ki. A helyes testtartás elsajátítása tehát a...

A nátha és az influenza hatékony megelőzése

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.11.04. 15:51
Megfázás
Főként ősszel és télen szenvednek sokan a vírusfertőzés következtében kialakuló nátha, azaz a megfázás tüneteitől. Nem létezik olyan módszer, amivel a megfázás teljes bizonyossággal megelőzhető lenne, ám mégis tehetünk...

Penész a lakásban - A rejtett penész is káros az egészségre

Budai Allergiaközpont - Dr. Magyar Donát aerobiológus, Király Tamás gépészmérnök - 2024.11.04. 14:30
A mennyezeten, az ablakok vagy a bejárati ajtó sarkaiban megbúvó penész könnyen észrevehető, és igyekszünk is mihamarabb megszabadulni tőle. Ha azonban látszólag minden ok nélkül, hosszabb ideje tartó orrdugulás...

Milyen orrpray-t válasszunk náthára vagy allergiára?

WEBBeteg - Dr. Kovács Anikó, gyógyszerész - 2024.11.04. 10:20
Orrspray
Orrspray-ket náthás vagy allergiás orrdugulás, orrfolyás enyhítésére alkalmazzuk, ezek ugyanis olyan betegségek, melyeket elég csak helyileg kezelni, nincs szükség az egész szervezet gyógyszerekkel való megterhelésére....

Reggeli hibák, amik megzavarhatják a napját

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.11.03. 05:03
Talán eddig nem szenteltünk sok figyelmet ennek, de valójában nagyban befolyásolja a napunkat az, ahogyan elkezdjük. A szerencsésebbek frissen kipattannak az ágyból és már bele is vetik magukat a napkezdésbe, míg mások...

A folsav hatásai és a folsavhiány

WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit, csecsemő- és gyermekgyógyász - 2024.11.02. 14:20
Folsav
A folsav a vízoldékony vitaminok (egészen pontosan a B-vitaminok) közé tartozik. Ez is magyarázza, hogy szervezetünk miért nem képes nagy mennyiségben sokáig elraktározni (egyes kutatások szerint májunk csak mintegy 3-5...

Króm: Miért jobb természetes forrásból pótolni?

WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító - 2024.11.02. 05:03
A króm a szervezetünk számára szükséges nyomelemek egyike. Mivel nem tudjuk előállítani, a szükséges mennyiséget a táplálkozásból tudjuk fedezni. A króm egyik legjobban hasznosuló formája a króm-pikolinát nevű vegyület...

Immunerősítés növényi drogokkal

Oxygen Medical - Dr. Babai László, prevenciós szakértő - 2024.11.01. 16:50
Az őszi és téli időszakban érdemes kúraszerűen gyógynövényekkel is erősíteni az immunrendszert. A gyógyszerészetben és a fitoterápiában a növényi drog a gyógynövénynek azon részét jelenti, amely a hatóanyagot...

C-vitamin bevitel - Mennyit és milyen formában érdemes?

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.11.01. 05:25
C-vitamin
A C-vitamin a legismertebb vitaminunk, a vitamin bevitelével, az ajánlott mennyiségekkel, hasznosulásával és az egyes C-vitamin-készítmények előnyeivel/hátrányaival kapcsolatban azonban mégis nagyon sok a félreértés.

Mosás után is marad a ruháinkban mérgező biszfenol tartalom

Tudatos Vásárlók Egyesülete - 2024.10.31. 10:41
A Tudatos Vásárlók Egyesülete a fehérneműkben található káros vegyianyag tartalom kapcsán annak járt utána, mosással csökken-e a mérgező anyagok mennyisége a textilekben. Ha kevesebb lesz is a biszfenolok mennyisége...

Mi van egy szem tabletta mögött? A gyógyszerfejlesztés

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus - 2024.10.29. 18:30
Gyógyszerfejlesztés
Egy ígéretes gyógyszermolekula-jelölt azonosítása után akár további 10 év munkát is igényelhet, mire a készítmény forgalomba kerülhet. A preklinikai és klinikai vizsgálatok több fázisból állnak, sőt a gyógyszerek...

Miért fontos reggelizni?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, Irinyi-Barta Tünde - 2024.10.28. 17:03
Egészségünk megőrzése érdekében elengedhetetlen a rendszeres, életkorunknak megfelelő testmozgás, valamint a káros szenvedélyektől mentes életmód és a helyesen összeállított étrend.

Fűtési szezon: tanácsok a fűtőberendezések biztonságos működéséhez

BM Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság - 2024.10.28. 10:30
Fűtési technológiától függetlenül mindenkinek ajánlott felülvizsgáltatnia és kitisztíttatnia fűtőeszközét, a legnagyobb veszélyt azonban a nem megfelelően karbantartott gázkészülékek jelentik. A szakemberek tanácsaival...

Fejbőrviszketés – Mi okozhatja?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.10.26. 05:03
Fejbőr
A fejbőrviszketés nagyon gyakori probléma, sok embert érint, és gyakran nagyon zavaró lehet. A kellemetlen panasz mögött számos ok húzódhat meg, kezdve az olyan ártalmatlan tényezőktől, mint a száraz fejbőr vagy a...

Miért fontos rendszeresen szellőztetni?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, Balázsi Viktor - 2024.10.25. 12:41
A rendszeres szellőztetés hiánya számos egészségügyi problémát vonhat maga után. Mi történhet, ha nem szellőztetünk rendszeresen?

Immunerősítő élelmiszerek

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.10.24. 18:13
Évszaktól függetlenül mindig fontos immunrendszerünk épségének megőrzése és erősítése, melyben táplálkozásunknak is jelentős szerep jut. Ha ellenálló képességünk jól működik, kisebb eséllyel kapunk el fertőző...

Probiotikumok alkalmazása gyermekkorban

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész - 2024.10.22. 13:05
Probiotikum
A bél mikrobiótájának egyensúlya minden életkorban, így gyermekkorban is nagyon fontos. A bélben megtalálható jótékony baktériumok fontos szerepet játszanak a gyermekek egészségének megőrzésében.

Hogyan lélegezzünk helyesen sportolás közben?

WEBBeteg - Sándor Judit, erőnléti és korrektív tréner - 2024.10.20. 14:20
A helyes légzés nemcsak testi, hanem szellemi egészségünkre is hat, ezért kiemelten fontos, hogy ne csak a mindennapokban, hanem sportolás közben is helyesen vegyünk levegőt. De vajon hogyan?

Az egészséges öregedésért – Mit (t)ehetünk?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.10.19. 14:20
Egészségmegőrzés
Az életkor előrehaladását megállítani sajnos nem tudjuk, de az öregedési folyamatok lassításáért sokat tehetünk. Egészséges és aktív életmóddal, kiegyensúlyozott étrenddel, megfelelő folyadékfogyasztással megelőzhető...

Orvosi zsálya - Az aromás illatú őszi növény

WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész - 2024.10.19. 05:03
Gyógynövény
Az orvosi zsálya latin neve Salvia officinalis. Érdekessége, hogy hazánkban nem gyűjthető, csak termeszthető meleg helyen, eleinte nedves talajban.

Tanácsok az őszi fáradtság ellen

WEBBeteg - Dr. Lajtos Melinda - 2024.10.17. 17:35
Az őszi időszakban sokan hamarabb érzik magukat fáradtnak, így a tavaszi fáradtság mellett beszélhetünk őszi fáradtságról is. Néhány kisebb életmódbeli változtatással könnyen lehet segíteni a fáradékonyság jelentette...

Az aminosavak szerepe és jelentősége

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.10.15. 04:03
Aminosav
Az aminosavak nem csupán hangzatos vegyületek, amelyek erősebbé, izmosabbá vagy éppen egészségesebbé tesznek minket, hanem olyan természetes anyagok, amelyek a szervezetünkben lévő fehérjéknek az alapvető alkotóelemei....