Megdöbbentő kutatás a rákos megbetegedések okairól

Szerző: WEBBeteg - Cs. K. fordító

A diagnosztizált rákos megbetegedések majdnem feléért olyan életmódbeli tényezők (pl. dohányzás, alkoholfogyasztás, nem megfelelő táplálkozás) a felelősek, melyek kerülésével a betegség kialakulása megelőzhető lenne – állítja egy tanulmány, mely a British Journal of Cancer című szaklapban jelent meg.

A kutatást vezető Max Parkin professzor szerint sokan a sorsnak vagy a géneknek tulajdonítják a rákos megbetegedéseket, és úgy vélik, hogy csak szerencse kérdése, hogy valaki ne betegedjen meg. Ám az általuk végzett, eddigi legátfogóbb, összesen 14 életmódbeli és környezeti tényezőt vizsgáló tanulmány azt bizonyítja, hogy a betegség kialakulásáért több mint 40 százalékban az általunk megváltoztatható életmód a felelős.

A leggyakoribb daganatok első tünetei

Magyarországon a halálozási okok második helyén a daganatos megbetegedések állnak. Évente körülbelül 66 ezer új daganatos beteget fedeznek fel. A leggyakoribb daganat még mindig a tüdőrák. Férfiaknál a prosztata-, és a fej-nyaki rákos betegségei, míg nőknél a vastag-, valamint az emlőrák száma mutat némi emelkedést.
A leggyakoribb daganatok első tünetei>>

A dohányzás a legnagyobb bűnös, mely férfiaknál az esetek 23 százalékában, nőknél 15 százalékában felelős a rák kialakulásáért. Ezt követi férfiaknál a friss gyümölcsök és zöldségek hiánya, nőknél pedig az elhízás.

Férfiak számára a szakértők tanácsa, hogy mielőbb szokjanak le a dohányzásról, fogyasszanak több zöldséget és gyümölcsöt, illetve kevesebb alkoholt. Nők számára a dohányzásról való leszokás mellett fontos az egészséges testsúly megőrzése.

Parkin professzor szerint őket is meglepte, hogy a zöldség és gyümölcsfogyasztás ennyire fontos védelmet jelent a rák ellen, és hogy a nőknél a túlsúly nagyobb kockázatot jelent, mint az alkohol.

A tanulmány szerint a rákos megbetegedések 34százalékáért a dohányzás, táplálkozás, alkohol és a túlsúly felelős, 25 százalékban pedig a munka, a vegyi anyagoknak vagy azbesztnek való kitettség.

A 6 leggyakoribb oka a ráknak

Férfiaknál - dohányzás (23%), zöldség és gyümölcs hiánya (6%), munkahelyi hatások (5%), alkohol (4,6%), túlsúly (4%), napozás (3,5%)

Nőknél – dohányzás (15,6%), túlsúly (7%), fertőzés (3,7%), napozás (3,6%), zöldség és gyümölcs hiánya (3,4%), alkohol (3,3%)

Noha a dohányzás és tüdőrák kapcsolata köztudott, az már kevésbé ismert, hogy a mellrákért 10százalékban a túlsúly, a nyelőcső rákért 50 százalékban az elegendő zöldség-és gyümölcsfogyasztás hiánya, a vastagbél rákért a túl sok húsfogyasztás, elhízás és rosthiányos táplálkozás, a gyomorrákért pedig a túl sok só fogyasztás felelős.

A kutatás szerint a száj-és torokrák szinte teljes egészében az életmóddal áll összefüggésben, míg az epehólyag rák kialakulás nagyrészt független tőle.

Mindez arra utal, hogy már kismértékű életmódbeli változtatással is csökkenthető a súlyos egészségügyi problémák kialakulásának kockázata.

(CS. K.,fordító; forrás:BBC; lektorálta: Dr. Veress Dóra, általános orvos)

Módosítva: 2014.01.22 23:23, Megjelenés: 2014.01.22 23:23
Címkék: Rák, Daganat
Hozzászólások (7)

Cikkajánló

Körömgomba Körömgomba

Hogyan ismerhető fel és hogyan kezelhető a körömgomba?

A rák megelőzése - Mi és miért...

A rákos megbetegedések egy része megelőzhető, időben felismerhető, melynek érdekében mi magunk is többféle módon tehetünk. Fontos az egészséges...

MRNS: a koronavírus után a rák az...

A koronavírus elleni mRNS-vakcinát kifejlesztő tudósok azt tervezik, visszatérnek eredeti kutatásukhoz, s a jövőben újra a rák ellen bevethető...

Mikor a rák kiújul

A rák kiújulásával egyidejűleg újra jelentkeznek mindazok az érzések, amelyek az első diagnózis sokkoló híre hallatán törtek fel Önből. Harag...

Növeli-e a rák kockázatát a...

Mindennap ki vagyunk téve természetes forrásokból származó sugárzásnak (ilyen pl.: a földkéregből származó radon gáz, a Napból, csillagokból...

Hogyan juthat a megfelelő...

A megfelelő táplálkozás segíthet abban, hogy jobban érezze magát, és könnyebben tudja elviselni a rákkezelést.

A nagy rákbeteg átalakítás

Egy franciaországi jótékonysági alapítvány (Mimi) húsz daganatos beteget alakított át. A jelentkezőktől csak annyit kértek, hogy az átalakítás...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.