Torna téma

Vénás torna óriáslabdával

WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász
2016-08-07 17:11

Nemcsak az ülő életmódot folytatóknak, hanem álló munkát végzőknek és házimunkát végzőknek is ajánlható a vénás torna. Annak ellenére, hogy a házimunka során nagyon el lehet fáradni, érdemleges alsó végtagi pumpáló izomaktivitást alig végzünk, így nem csoda, hogy estére sok anyukának, nagymamának bedagad a lába. A következő gyakorlatokat naponta végezze el otthonában vagy a munkahelyén.

Hasizomedzés szülés után - 1.rész

WEBBeteg - Földi Gyula, gyógytornász
2013-02-15 17:12

Szülés után a kismamák érhető módon vágynak arra, hogy minél hamarabb jó formába hozzák magukat. De vannak olyan állapotok, amikor a megszokott hasizom gyakorlatok elkezdése még veszélyes, például amikor az egyenes hasizmok még nem záródtak össze. Hasizom-ellenőrzés nélkül ne kezdjen el edzeni!

Derékfájás - Alternatív terápiák

Medipress
2010-08-02 20:07

A derékfájdalom az ember mindennapjait alattomosan és rendkívüli módon képes megkeseríteni, egy ponton túl a kezelés nélkül súlyosbodó panaszok, ugyanis akár a legegyszerűbb mozdulatok végrehajtását is lehetetlenné teszik.

GÁTIZOM TORNA

Orvos valaszol - † Dr. Szalóczy Péter
2014-07-11 17:12

Tisztelt Hölgyem/Uram! 22 hetes terhes vagyok második gyermekemmel. Kismedence visszérrel lehet gátizom tornát végezni?

csontritkulas -tornagyakorlatok

Orvos valaszol - Dr. Puskás Réka
2014-05-05 19:29

Milyen torna gyakorlatokat végezhetek, ha kezdodo csontritkulást állapitottak meg röntgenkép alapján?

Milyen tornát szabad?

Orvos valaszol - Fülöp Nikoletta Alexandra
2013-04-28 17:02

Tisztelt Doktor/Nő/Úr Az utóbbi időben 2 csípő és 1 térd műtétem volt. Azelőtt rendszeresen tornáztam, kerékpároztam és most a télen 6 kg-ot híztam. Nehezen mozgok és az is igaz, hogy sokat ülök a számítógépnél.. Már próbáltam drasztikusan citromlé

Torna

Orvos valaszol - WEBBeteg Szakértő
2009-11-24 11:14

Kedves Szakértő! A kérdésem az lett volna, hogy gond-e ha minden nap tornázom (mivel azt olvastam hogy nem jó ha tulzásba visszük) Tehát ha minden nap tornázom 1 órát bemelegítéssel együtt stb mivel aerobik dvd, az miért gond? (mondjuk közben e

Torna terhesség alatt II.

Orvos valaszol - Dr. Farkas Ágnes
2009-04-25 15:58

Kedves Doktornő! Válaszát nagyon köszönöm. Az edzés nem erőedzés, inkább ilyen izzasztós, de azér keresek majd kismamatornát, azt lehet már az első trimeszterben is? Biciklizni lehet? És még azt szeretném kérdezni hogy a szex a terhesség korai s