B-vitamin teszt

B-vitamin teszt

Tesztelje, hogy szervezete kellő energiatartalékokkal rendelkezik-e, és megfelelő-e a B-vitamin-ellátottsága.

Rendszeresen mozog vagy űz valamilyen könnyű sportot (hosszú séták, kocogás, úszás, torna, stb.) vagy szokott túrázni, kirándulni?

Változatosan étkezik? Kiegyensúlyozott az étrendje (gyümölcsöt, zöldséget, salátát, teljes kiőrlésű gabonafélét, halat, húst, tejterméket is fogyaszt)?

Ön vegetáriánus?

Naponta eszik gyümölcsöt, zöldséget?

Munkahelyi vagy magánéleti gondjai vannak? Sokszor kerül stresszes szituációba?

Szenved valamilyen krónikus betegségben (például szívgyengeségben, magas vérnyomásban, vese-, máj- vagy pajzsmirigybetegségben, gyomornyálkahártya-gyulladásban, bélbetegségben, rákos betegségben)?

Szed valamilyen gyógyszert (gondolunk itt főleg savlekötőre, epilepszia kezelésére használt gyógyszerre, citosztatikumra, vízhajtóra)?

Több mint két csésze kávét iszik naponta?

Elfogyaszt általában naponta legalább fél liter sört vagy 2 pohár bort?

Ön dohányzik?

Elmúlt már 50 éves?

Cikkajánló

A vitaminhiány okozta hajhullás

Ha valakinek hullik a haja, természetes, hogy tudni akarja az okát. Ezek azonban nagyon különbözőek és sokrétűek lehetnek, éppen ezért...

Biotin (H-vitamin) - Miért fontos?

A biotin (H-vitamin, koenzim R) egy vízoldékony, kéntartalmú vitamin, amely a B-vitamin-komplex család tagja. Kémiai szerkezetét az 1940-es...