B-vitamin

B-vitamin teszt

Tesztelje, hogy szervezete kellő energiatartalékokkal rendelkezik-e, és megfelelő-e a B-vitamin-ellátottsága! Amennyiben Ön B-vitamin-hiányban szenved, nagy valószínűséggel ez a teszt rávilágít majd a problémára a vitaminhiány első jelei alapján.

Rendszeresen mozog vagy űz valamilyen könnyű sportot (hosszú séták, kocogás, úszás, torna, stb.) vagy szokott túrázni, kirándulni?

Változatosan étkezik? Kiegyensúlyozott az étrendje (gyümölcsöt, zöldséget, salátát, teljes kiőrlésű gabonafélét, halat, húst, tejterméket is fogyaszt)?

Ön vegetáriánus?

Naponta eszik gyümölcsöt, zöldséget?

Munkahelyi vagy magánéleti gondjai vannak? Sokszor kerül stresszes szituációba?

Szenved valamilyen krónikus betegségben (például szívgyengeségben, magas vérnyomásban, vese-, máj- vagy pajzsmirigybetegségben, gyomornyálkahártya-gyulladásban, bélbetegségben, rákos betegségben)?

Szed valamilyen gyógyszert (gondolunk itt főleg savlekötőre, epilepszia kezelésére használt gyógyszerre, citosztatikumra, vízhajtóra)?

Több mint két csésze kávét iszik naponta?

Elfogyaszt általában naponta legalább fél liter sört vagy 2 pohár bort?

Ön dohányzik?

Elmúlt már 50 éves?

Cikkajánló

Hiánybetegségek és tüneteik

Hiánybetegségek akkor alakulhatnak ki, ha a szervezet kevesebb vitaminhoz, ásványi anyaghoz jut, mint amennyire szüksége van. Egészséges...

B2-vitamin (riboflavin) - Miért fontos és miben található?

A B2-vitamin, más néven riboflavin, egy vízoldékony, könnyen felszívódó vitamin, mely nélkülözhetetlen az emberi szervezet normál...

Melyek a legfontosabb tápanyagok immunrendszerünk erősítéséhez?

„Itt van az ősz, itt van újra...”, és habár egészségünk egész évben nagyon fontos, az immunrendszer erősítésére, illetve a megfázás...

Vitaminok és ásványi anyagok felszívódása: mik segítik, mik gátolják egymást?

A vitaminok és ásványi anyagok létfontosságú vegyületek a szervezet számára. Nagy részüket táplálékkal vesszük magunkhoz, azonban sok...