Milyen tornát szabad?

Tisztelt Doktor/Nő/Úr Az utóbbi időben 2 csípő és 1 térd műtétem volt. Azelőtt rendszeresen tornáztam, kerékpároztam és most a télen 6 kg-ot híztam. Nehezen mozgok és az is igaz, hogy sokat ülök a számítógépnél.. Már próbáltam drasztikusan citromlé ivásával, de csak híztam. Mindíg normál súllyal éltem és igen rosszul érzem magam a bőrömben. lehet, hogy a szedett tablettáktól hízok.. Tanácsot szeretnék kérni, mi az a torna amit rendszeresen végezhet egy többszörös műtétes? Az utolsó műtét tavaly nyáron volt. Aránylag jól vagyok. Most 70 kg vagyok..Köszönöm válaszát!

Legfrissebb cikkek a témában

Fülöp Nikoletta Alexandra válasza a torna témában

Tisztelt Hölgyem! A fogyókúra nem egy mondatban leírható "program". A citromlé nem csodaszer... Ez sokkal sokrétűbb. Sokan hiszik azt, hogy 1-2 pirulától, csodaszertől majd lefogynak. Sajnos nem. Olyan szakembert javaslok, aki egyben személyi trénere lenne, aki folyamatosan segítene a sport feladatokban és a helyes táplálkozásban és gyógytornászt, aki érti a műtéte miatti nehézségeit. Szívesen várom jelentkezését rendelőmben. www.tornazzonvelem.webnode.hu

Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát. A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
 Fülöp Nikoletta Alexandra
Fülöp Nikoletta Alexandra Gyógytornász, Manuálterapeuta, Sportoktató
Kérdés: 2013. április 28., 17:02; Megválaszolva: 2013. május 01., 20:55
Kérdések és válaszok: Mozgásszervi megbetegedések
Boka sérülés
Szép napot! December 29.én leestem a lépcsőről, magam alá fordult a bokám. A balesetiben megröntgenezték, azt mondták, hogy felső bokaszalag...
Térdprobléma
Tisztelt Doktor Úr / Doktornő! 38 éves nő vagyok. December eleje óta térdfájdalmam van, illetve idegentest érzésem. Voltam emiatt rtg-en (semmit...
Rotator köpeny syndroma
Tisztelt Doktornő! 2021. Január 2-a óta minden előjel nélkül a bal vállamban iszonyatos fájdalom jelentkezett, melyhez társult, hogy a karomat...
Csípőfájdalom
Tisztelt Doktornő! A következő diagnózist kaptam jobb csípő MRI vizsgálat után. A jobb oldalon a csontos vápa kissé sekély.Cranialisan, a...
Jobb térd MRI és UH eredménye
Kedves Doktorno! Azert fordulok Onhoz, mert szeretnem kikerni a velemenyet a jobb terdemmel kapcsolatban. 29 eves vagyok, 173cm, 75kg korte alkat....