Gyógytorna téma
Milyen betegségeknél hasznos a gyógytorna?
WEBBeteg - Dr. Németh Ágnes - 2022.01.25. 16:03
Az emberek nagy többsége szívesebben jár fizikoterápiás kezelésekre, mint gyógytornára. Pedig hosszú távon a gyógytorna a leghatékonyabb kezelési mód a derékfájás, gerincbántalmak, hátfájás, lúdtalp, nyaki fájdalom, csontritkulás és egyéb mozgásszervi panaszok esetében.
Combnyaktörés: műtét utáni teendők és gyógyulás
WEBBeteg - Dr. Szilágyi Annamária, ortopéd sebész, háziorvos - 2023.01.16. 11:33
A combnyaktörés utáni gyógyulás minden esetben hosszú folyamat, de szerencsés esetben, és persze a szorgalmas gyógytornázás, a tehermentesítési időszak betartása esetén akár teljes felépülésre is lehet számítani.
A porckorongsérv életmódkezelése és a megelőzés lehetőségei
WEBBeteg - Dr. Bálint Anita, reumatológus - 2022.12.23. 06:03
A porckorongsérv nem egy statikus állapot, nagyon sok esetben megfelelő életmódváltással, megfelelően végzett napi rendszeres gyógytornával és gerinckímélő sportokkal a porckorongsérv teljesen regenerálódhat.
Szétnyílt hasizom - Kihez forduljak?
Mozgató Fejlesztő és Gyógytorna Központ - Dr. Kőszegi-Jécsai Georgina Nóra, gyógytornász-fizioterapeuta - 2022.12.19. 11:33
Rectus diastasisnak (diastasis recti abdominis, DRA) nevezzük az egyenes hasizmok szétválását a középső kötőszövetes réteg mentén. Ez az elváltozás többnyire a várandósság harmadik trimeszterében alakul ki és egyes kutatások szerint a kismamák több mint 85%-ánál kialakul valamilyen mértékben.
Gyakorlatok a szédülés mérséklésére: vestibularis torna
WEBBeteg - Dr. Bessenyei Mónika, neurológus - 2022.08.01. 17:03
A szédüléses panaszok sok esetben vagy a belső fülben lévő egyensúlyozó szerv fokozott érzékenysége, működészavara, vagy pedig a nyaki gerinc melletti izomzat fokozott tónusa (görcse, merevsége) miatt alakulnak ki.
Tanácsok a derékfájás megelőzéséhez
WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2022.07.29. 21:03
A derékfájdalom jó eséllyel megelőzhető a fizikai állapot karbantartásával, erős gerinc körüli izomzat kialakításával, megfelelő testtartással, illetve helyes mozgás- és emelési technikákkal. Az alábbi módszerekkel tarthatja hátát egészségesen és erősen.
8 gyakorlat derékfájás ellen a mindennapokra
WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2022.06.20. 18:03
A XXI. századra oly jellemző mozgásszegény életmód, az ülőmunka, az állandósult görnyedt testtartás (SMS-ezés, tabletezés) és az izmokat görcsösen összehúzó folytonos stressz hatására mindössze néhány évtized alatt oda jutottunk, hogy 10 emberből 9 szenved gerincproblémáktól. Miután a túlterhelés jellemzően leginkább a nyaki, illetve az ágyéki területet érinti, általában a panaszok is itt kezdődnek.
Csontritkulásos betegek gyógytornája
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2022.05.29. 15:06
A csontritkulás kezelésének egyik alappillére a testmozgás. A megfelelő típusú torna ugyanis elősegíti a csontok, a vázizmok erősödését. A mozgás során javul a szervezet vérellátása is, így a csontok optimális felépítéséhez szükséges ásványi anyagok is könnyebben beépülnek. A következő gyakorlatokat azoknak ajánljuk, akiknek csontritkulás betegségük már előrehaladott állapotban van.
A rheumatoid arthritises betegek rehabilitációja
WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2022.05.20. 05:07
A rheumatoid arthritis az ízületek krónikus, szimmetrikusan jelentkező gyulladásával járó megbetegedés. Az ízületi gyulladás az ízületek károsodásához, zsugorodásához, a mozgások beszűküléséhez, az izmok elgyengüléséhez vezet. Eleinte csak a munkavégzés során akadnak nehézségek, később a mindennapi teendők elvégzése is egyre nehezebbé válik.
A Perthes-kór
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2022.05.02. 05:03
Magyarországon egy százalék a Perthes-kórral veszélyeztetett gyerekek száma, a 3-13 éves korosztályban. Ezzel az aránnyal ez a második leggyakoribb gyermekkori csípőízületi betegség.
Csípőprotézis műtét utáni rehabilitáció gyógytornával
Tóth Réka gyógytornász-fizioterapeuta, manuálterapeuta - 2022.04.29. 11:03
Csípőprotézissel élőknek rendkívül fontos a jól felépített rehabilitáció. Fel kell készülni arra, hogy bizonyos életmódbeli változtatásokra lehet szükség a protézis beültetését követően, azonban megfelelő rehabilitációval, az orvosi utasítások követésével (esetlegesen tiltott mozgások elkerülésével) a páciens visszatérhet a fájdalommentes teljes értékű élethez.
Pihentessük vagy mozgassuk fájós térdünket?
WEBBeteg - Dr. Szamosi Szilvia, reumatológus - 2022.04.17. 05:30
15 éves vagyok, 172 cm magas 65 kg. Elég gyorsan nőttem, a múlt nyáron körülbelül 5 cm-t és valószínűleg ezért fájnak a térdeim, de szeretnék erről bebizonyosodni. Jó a könnyített tesi vagy majd kinövöm? - Válogatás a WEBBeteg Orvos válaszol rovatának kérdéseiből.
Császármetszés után segít a gyógytorna
WEBBeteg - Földi Gyula, gyógytornász - 2022.03.21. 16:03
Ki ne szeretne császármetszés után minél hamarabb túl lenni a fájdalmakon, erőtlenségen, testi korlátozottságon? Kevéssé ismert, hogy az anya maga is segítheti a gyorsabb felépülését.
Gyógyítható-e a gerincferdülés?
WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021.12.30. 04:33
A gerincferdülés a gerinc oldalirányú elhajlását jelenti, amelynek alapvetően két típusát különböztetjük meg.
A gerincferdülés (scoliosis) tünetei és kezelése
WEBBeteg - Dr. Horváth Balázs, általános orvos - 2021.12.17. 17:06
A gerincferdülés (scoliosis) a gerincoszlop kóros oldalirányú elgörbülése, melyet a csigolyák egymáson való elmozdulása, elcsavarodása okoz.
Hasizom-erősítés másképp
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2021.11.29. 03:03
A szokásos hasizom-erősítő gyakorlatokon és a jól ismert konditermes has gyakorlatokon kívül nézzük meg, milyen más módon tudjuk erősíteni a hasfalunkat. A gyakorlatokat nyugodtan végezhetik gyermekágyas anyukák és hasi műtéten átesett betegek is a rehabilitációs időszakban.
Az arthrosis rehabilitációja
WEBBeteg - Dr. Borsi-Lieber Katalin - 2021.08.09. 22:07
Az arthrosis (ízületi porckopás) világszerte a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés, amely leginkább a térd, a csípő és a kéz kisízületeit érinti. A folyamat az ízület egészének betegsége, az ízület valamennyi alkotóelemének folyamatosan előrehaladó (progrediáló) károsodása, aminek végeredménye a fájdalom és mozgászavar.
Vállsérültek, vállműtöttek gyógytornája - rögzítésben
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2021.08.01. 20:36
Elég gyakran sérül a vállízület, akár egy banális esés során is eltörhet a felkarcsont vagy kificamodhat a váll. A helyreállítás jelenthet műtétet vagy egyszerű pihentető rögzítést.
Gyógytorna a neurológiai betegségekben: Mikor javasolt? Mikor tilos?
WEBBeteg - Dr. Kerekes Éva, neurológus, gyermekneurológus - 2021.07.19. 11:03
Semmilyen neurológiai betegségben, beleértve a gerincbetegségek heveny fájdalommal járó szakaszát, nem tilos a gyógytorna, csak helyesen kell megválasztani a nehézségi fokot, időtartamot és a gyakorlatok mennyiségét (naponta többször rövid ideig).
Mire is jó a masszázs valójában?
Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2021.07.18. 17:36
Gyakran hangzik el a felkiáltás betegeink szájából, hogy nem értik, miért fáj a nyakuk vagy a derekuk, hisz évek óta rendszeresen járnak masszázsra. Nos, a közhiedelemmel ellentétben a masszázs önmagában általában ugyanúgy nem képes arra, hogy kigyógyítson bennünket a krónikus mozgásszervi betegségekből, ahogy egyetlen más passzív terápia sem, beleértve a gyógyszereket is.
Gyógytornáztatás műtét után
Nurse Háziápolási Szolgálat - 2020.11.22. 22:03
Felgyorsult világunkban a műtétet követően igen hamar hazaengedik a betegeket, utalva arra a bizonyított tényre, hogy a saját környezet, az otthon melege hozzá segít bennünket a gyorsabb, intenzívebb felépüléshez.
Csontkovácsolás - Súlyos árat fizethetünk a rossz választásért
WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2020.06.23. 22:05
Egy viszonylag friss felmérés (1) szerint minden második magyar ember küzd mozgásszervi betegséggel, s bár nem létezik hivatalos statisztika, mozgásterapeutaként személyes tapasztalataim azt mutatják, hogy tízből hét-nyolc páciensem rendszeresen jár csontkovácshoz, mielőtt nálam köt ki.
8 gyakorlat nyakfájás ellen a mindennapokra
WEBBeteg - Feövenyessy Krisztina mozgásterapeuta, okl. rehabilitációs szakember, a Feövenyessy Medical Fitness Akadémia vezetője - 2020.02.05. 16:05
Az ülőmunka, a számítógép, a mobiltelefon és a táblagép használatának előtérbe kerülésével szinte napról napra nő a nyak- és vállmerevséggel, fejfájással, migrénnel és karba sugárzó fájdalommal küzdők száma.
Visszatérő gerincbántalmak és kezelésük orvosi gyógymasszázzsal
WEBBeteg - Farkas Lehel, gyógymasszőr - 2019.12.11. 17:06
Hazánkban rengeteg ember szenved valamilyen kórós eredetű gerincbántalomtól, fájdalomtól. Minden második ember érintett, most már nemcsak az idősebbeket, hanem a fiatalabb korosztályt is érinti a probléma. Az érintettek 95 százaléka tehetetlen helyzetét illetően.
Vállsérültek, vállműtöttek gyógytornája - rögzítés levétele után
WEBBeteg - Keczán Judit, gyógytornász - 2019.05.06. 04:33
Válltáji sérülést követően - ha az orvos megengedi a vállízület mozgatását - lassan elkezdhetjük az óvatos bemozgatást. Legszerencsésebb, ha egy gyógytornászt személyesen is fel tudunk keresni, aki személyre szabottan tanítja be a gyakorlatokat. Ha erre nincs mód, akkor az alábbi egyszerű gyakorlatokkal is biztonságosan elkezdhetjük a tornázást.