Gyógytornával és trombózissal kapcsolatos kérdés
Tisztelt Webbeteg, kedves Doktornő! 2021-ben bal oldali térdhajlati mélyvénás trombózisom volt, amely azóta gyógyult. Jelenleg kompressziós harisnyát viselek, ami összefüggésben lehet a kialakuló bütyök, lúdtalp és befelé dőlő boka problémámmal. Korábban napi rendszerességgel végzett karbantartó gyógytornám kiváló egészséget, fittséget biztosított. Rehabilitációs szakember segítségét keresem. korábban proprioceptikus tréninget végeztem, amiben a harisnya zavar. Erre mi lehet a megoldás? Általános célom olyan gyakorlatsorok összeállítása, amelyekkel a fittségemet meg tudom őrizni. Jelenleg a legfontosabb a bokaízület és a vádli megerősítése úgy, hogy a kezdődő visszeresség ne romoljon. Konkrét kérdéseim is lennének: pl. Milyen hasizom gyakorlatok javasoltak számomra most (korábban a plank-et végeztem, ami jelenleg terhelheti a vénáimat)? Köszönöm a segítségüket!
Dr. Szilágyi Annamária válasza Véna thrombosis témában
Kedves Kérdező! Először is szeretném elmondani, hogy a legjobb vénatorna pont a láb izmainak mozgatása, tornáztatása! Talán többet is érnek minden gyógyszernél, s a torna ideje alatt a kompressziós harisnyát is helyettesítik! Egyszóval nyugodtan térjen vissza a régi tornájához, s amíg mozgatja az izmait, a harisnyát nyugodtan leveheti! Azért jó lenne tudni, mi volt a thrombosis kiváltó oka, mert ha például a térdízület gyulladása, akkor tartom a fent említett véleményemet. A tornagyakorlatok kitalálásában és betanításában gyógytornász tud Önnek segíteni! Véleményem szerint a plank sem terheli meg annyira a vénáit, hogy le kelljen mondania róla! Mindenképpen azt javaslom, hogy keressen egy szakembert, aki felméri az Ön állapotát, s betanít egy megfelelő gyakorlatsort! Jobbulást és jó kondíciót kívánok Önnek! Üdvözlettel: Szilágyi Annamária
