Téma: Fogyókúra
A radikális fogyókúrából hízókúra lesz?
WEBBeteg - K. J., fordító - 2025.04.08. 15:45
A radikális jellegű (azaz a koplaláson alapuló) fogyókúrák többsége alapvetően kudarcra van ítélve. Hogy miért? Abban, aki úgy tekint az evésre, mintha az bűn lenne, az evés következtében...
Elhízott magyarok: nézzünk a számok mögé!
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2025.01.13. 17:40
Magyarország Európában a második helyen áll az elhízottak aránya alapján felállított listán - derül ki az OECD legutóbbi jelentéséből. A friss jelentés sajnos nem jelentett meglepetést...
Újév és karácsony között híznak el az emberek: Hogy lehet karcsú tavaszra?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2025.01.11. 12:03
A szűk farmert és a lepattanó inggombokat sokan az adventi időszak számlájára írják, pedig ilyenkor felmérések szerint átlagosan csupán 370 gramm súlyfelesleget halmozunk fel. A fölösleges...
Fogyókúra - Íme a leggyakoribb tévhitek
WEBBeteg - Dr. Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus - 2024.12.27. 13:10
Számos olyan tévhit van, ami nagyon megnehezíti a vágyott cél - a formás alak és az egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a tíz leggyakrabban előforduló tévhittel!
Hogyan ne hízzon karácsonykor? Tanácsok az ünnepi kilók ellen
WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2024.12.19. 17:20
A fogyókúra az év bármely más szakában is nehéz, ám az ünnepekkel járó stressz, valamint a kalóriadús ünnepi ételek különösen megnehezítik azt. A legtöbb ember átlagosan fél-egy kg-ot hízik...
A 10 legjobb diétatipp az adventi időszakra
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.12.17. 13:03
Ha most kicsit jobban odafigyel az étkezésére és többet mozog, akkor az ünnepek után sem kell aggódnia testsúlya miatt, ha akkor kicsit jobban el is engedi magát. Egyszerű tanácsokat adunk...
Szívpanaszok a fogyókúra miatt?
Kardioközpont - Dr. Vaskó Péter, kardiológus, Szarka Dorottya, dietetikus - 2024.08.24. 15:03
Egy rosszul kivitelezett fogyókúra, egy koplalásra vagy bizonyos tápanyagok, élelmiszertípusok teljes megvonására épített diéta számos kellemetlen tünettel, negatív következménnyel járhat....
Gyomorballon terápia
WEBBeteg - Dr. Dunás-Varga Veronika, belgyógyász - 2024.08.22. 10:00
A gyomorballon terápia egy ún. minimálinvazív eljárás az elhízás kezelésére. Átmenetet képez a diétás, valamint gyógyszeres étvágycsökkentő-módszerek és a gyomorszűkítő műtétek között. Az...
Tények és tévhitek az anyagcseréről
WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos - 2024.08.04. 08:28
Okoznak-e a light termékek túlsúlyt? Lassú-e az elhízottak anyagcseréje? A túlsúlyos személyek alacsonyabb önkontrollal rendelkeznek-e, mint sovány társaik? Cáfolunk néhány tévhitet.
Mit lehet tenni a jojó effektus miatt bekövetkező izomvesztéssel?
Endokrinközpont - Dr. Mutnéfalvy Zoltán, endokrinológus - 2024.06.07. 10:43
Sarcopenia az orvosi neve a jelentős izomtömegvesztésnek, amely az elhízáshoz kapcsolódóan jelentős, ám ritkán diagnosztizált problémát jelent főként az idősebbeknél, de gyakorlatilag...
Divatos diéták górcső alatt
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2024.05.14. 15:02
Csodát ígérnek, de vajon valóban eredményesek? Ajánlhatók vagy sem? Cikkünkben divatos diétákatat elemeztünk Szőke Andrea dietetikussal.
Testzsírszázalék - Mi a jelentősége? Hogyan mérhető?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2024.04.07. 05:03
Testünk zsírszövete elengedhetetlenül fontos szervezetünk egészséges működése szempontjából. Az sem jó, ha túl kevés a mennyisége, és az sem, ha túl sok. Az egészségünk megőrzése és a...
Egészséges fogyás jojó effektus nélkül
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.03.26. 18:34
Egyre több a túlsúlyos és elhízott ember, köztük sokan gyerekek. A kevés mozgás, az ülőmunka, a sok tv-nézés és mobil és számítógép-használat, a gyors ételek nem könnyítik meg a fogyni...
Hatékony zsírégetés, tartósan kisebb testzsírszázalék
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2024.01.05. 13:05
A kiadós étkezések és a csekély testi aktivitás eredménye a mérlegen is megmutatkozik. Hogyan lehet hatékonyan megszabadulni a hasi zsírpárnáktól?
Reg-Enor diéta, űrhajós diéta, tojásdiéta és almaecet diéta - Mit kell tudnunk ezekről?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2023.10.19. 14:03
A fogyókúrázni vágyók az áhított cél elérése érdekében hajlandóak mindenféle hangzatos névvel ellátott étrendet követni, még ha azzal esetleg ártanak is szervezetüknek.
Eredménytelen a fogyókúra? Mi lehet az oka?
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.08.17. 12:10
Úgy érzi, mindent megtesz azért, hogy leadja a súlyfeleslegét, egészségesen táplálkozik, sportol, és a mérleg mégsem mutat eredményt? Mi állhat a fogyókúra sikertelenségének hátterében?...
Érdemes-e édesítőszereket fogyasztanunk, ha egészségügyileg nem indokolt?
WEBBeteg - Tóth András, újságíró - 2023.08.09. 04:03
Hiedelem, aggodalom és félelem övezi a mesterséges, más néven intenzív édesítőszereket, azok alkalmazását az élelmiszeriparban és az otthoni felhasználás során. Miért fogyasztjuk ezeket a...
Fogyókúra - Nem mindegy, melyik mozgásformát választjuk
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2023.06.27. 09:15
A fogyókúrának és az életmódváltásnak fontos része a fizikai aktivitás. Nem mindegy azonban, hogy hogyan mozgunk! A rosszul megválasztott sportolással sokan kifejezetten ártanak...
A magyarok számára még a diéták is elképzelhetetlenek húsok nélkül
Pápai Hús Kft. - 2023.05.15. 13:06
A lakosság egyharmada kifejezetten figyel a táplálkozására, sőt, saját bevallása szerint tudatosan táplálkozik. Szinte ugyanekkora kör vallotta azt, hogy követ valamilyen speciális diétát –...
Mi a baj a fogyókúrával?
WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter - 2023.05.12. 11:21
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak.
Miért nem sikerül lefogyni?
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2023.02.09. 09:33
A súlyfeleslegben kétségtelenül fontos tényező a genetika és a családi háttér. Az elhízás kialakulásában nagy szerepe van a DNS-nek, de nem lehet mindent az örökségünk számlájára írni, még...
Veszélyes lehet a hirtelen kezdett testedzés
WEBBeteg - Dr. Csuth Ágnes, családorvos - 2023.01.04. 17:03
Azoknak az embereknek, akik csupán egyféle mozgásformához - például a televízió távirányítójának felemeléséhez - szoktak hozzá, kellően elővigyázatosnak kell lenniük, ha aktívan edzeni...
Így maradhat egészséges és fitt a téli hónapokban is
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2023.01.03. 09:33
Aki betart néhány egyszerű szabályt, a hideg évszakban is problémamentesen megőrizheti egészségét, fitt és karcsú maradhat. Ehhez adunk öt tippet.
Edzéstippek fogyáshoz
Szponzorált tartalom - 2022.12.01. 11:21
Az alakformálás olyan egyéni cél, ami a legtöbb ember életében előbb-utóbb igényként felmerül. Nem is akármilyen erővel! Sokan az újévre időzítik ezt, mások a nyári szezonra kívánnak...
Miért nem tudok lefogyni szülés után?
Nőgyógyászati Központ - Dr. Lőrincz Ildikó, szülész-nőgyógyász, endokrinológus - 2022.10.03. 04:36
Szülés után a legtöbb nő nagy félelme, hogy képtelen lesz visszanyerni a teherbe esés előtti súlyát. Természetes, hogy egy kis idő kell ahhoz, hogy újra elérhessék a versenysúlyukat, ám ha...