Hasznos tanácsok gyomorégés ellen

Szerző: Medipress

Több mint 60 millió amerikai tapasztal havonta egyszer gyomorégést és több mint 15 millió betegnél naponta jelentkezik a tünet az Amerikai Gasztroenterológia Társaság szerint. A tünet fontos lehet, hiszen a savas reflux (a gyomortartalom visszacsorgása) kezeletlenül torokszűkületet és rákot okozhat.

Gyomorégés akkor jelentkezik, amikor a gyomortartalom és a gyomorsav regurgitál (visszacsorog) a nyelőcsőbe. A szakmai társaság az alábbi tájékoztatót és jótanácsokat adja a a gyomorégéssel kapcsolatban:

Milyen tünetek esetén gondoljunk refluxra?

A gyomorégés a szegycsont mögött keletkezik, és az érzés a mellkas, illetve nyak felé sugárzik. Leggyakrabban étkezés vagy lefekvés után egy órán belül lép fel, és akár 1-2 óráig is eltarthat. Az étkezés, a fekvő testhelyzet vagy az előrehajlás fokozhatja a tüneteket. A gyomorégés mellett gyakran egyéb panaszok is jelentkeznek. Ilyen lehet a torokban jelentkező maró érzés vagy a savanyú íz a szájban. Néha horkolást, nyelvégést, fokozott nyálképződést okoz a betegség, illetve sok refluxos beteg panaszkodik böfögésre, csuklásra, émelygésre, hányingerre is, mások számára pedig a korai teltségérzés és a hasi puffadás jelent gondot. A reflux tünetei
  • A gyomorégés gyakran nem csak egy kellemetlen érzés, hanem egy komoly problémának, a gasztroeosophagealis reflux betegségnek (GERD) lehet a jele. A GERD tünetei emelett az égő mellkasi fájdalom, keserű vagy savanyú folyadék felöklendezése, nyelési nehézségek és a túlzott torokköszörülés.
  • Kezeletlenül a fennálló gyomorégés/GERD tünetei olyan súlyos szövődményekhez vezethetnek, mint a nyelőcsőszűkület vagy egy rákmegelőző állapot, a Barett szindróma. Ritka esetekben még rák is kialakulhat.
  • Kisebb fogások fogyasztása, a testsúly karbantartása, a szűk ruhák, a nagy súlyok emelésének és önmagunk megerőltetésének elkerülése által csökkenthetjük a gyomorégést. Ne feküdjünk le közvetlenül étkezés után, mert ez megkönnyíti a gyomortartalmak (beleértve a gyomorsavat is) visszakerülését a nyelőcsőbe. Lefekvés előtt 3-4 órával már ne együnk semmit.
  • Kerüljünk mindent, ami gyomorégést válthat ki: dohányzás, koffein, csokoládé, borsmenta, zsíros és fűszeres ételek, paradicsom szószok.
  • A terhesség fokozhatja a GERD tüneteinek kockázatát.
  • A ritkábban előforduló gyomorégéseket savlekötőkkel, H2 blokkolókkal vagy protonpumpa gátlókkal lehet kezelni.
  • Keresse fel kezelőorvosát, ha: hetente több mint kétszer van gyomorégése; a gyógyszerek nem okoznak tartós megkönnyebbülést; nyelési nehézségek vannak, főként szilárd ételek esetén; fuldoklás, sípolás, hangelváltozás vagy megmagyarázhatatlan súlycsökkenés jelentkezik; és ha krónikus vagy visszatérő GERD tüneteket tapasztal, amelyek több mint egy évig fennállnak.

Medipress

Hozzászólások (3)

Cikkajánló

A refluxbetegség és az alkohol

A gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe (refluxbetegség) gyakori jelenség, enyhébb-súlyosabb formában az emberek kb. 20%-át érinti. Hátterében a...

Reflux - Amit Ön is megtehet

Mivel a refluxbetegség pontos kiváltó oka nem ismert, megelőzni nem tudjuk, de életmódunk változtatásával és a megfelelő terápiával a reflux...

Reflux mellett szabad sportolni?

Számos tanulmány igazolta, hogy a refluxbetegségben szenvedők ritkábban sportolnak, mert a panaszaik átmenetileg fokozódhatnak. Ne hagyjuk, hogy a...

Ha túl sok a gyomorsav

A gyomorsav rendkívül erős sav, feladata az ételek emésztése, és az étellel a tápcsatornába került kórokozók ártalmatlanítása. A gyomorfal...

Milyen tünetek esetén gondoljunk...

A reflux betegség legjellemzőbb tünete a gyomorégés érzése, azonban olyan panaszok is jelentkeznek a reflux eredményeként, mint a köhögés, a...

Refluxos panaszaim vannak. Szükséges...

A gastrooesophagealis reflux betegség (röviden GORB vagy GERD) az egyik legnépszerűbb gasztroenterológiai kórkép napjainkban. A fejlett nyugat-európai...

A refluxbetegség kezelése

A refluxbetegség egy olyan klinikai állapot, mely során a gyomortartalom a nyelőcsőbe, ritkábban magasabbra, a garatba, esetleg kis cseppecskék...

Reflux - Fizikai megterhelés és...

A testmozgás kiválthatja gyomorégést, ha a nyelőcső alsó záróizom gyenge vagy túl laza és a az étel vagy a gyomorsav a gyomorból visszaáramlik...

Kérje ingyenes cikkértesítőnket!
Amennyiben szeretne azonnali értesítést kapni a témában születő új cikkekről, adja meg az e-mail címét. A szolgáltatásról bármikor leiratkozhat.