WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos -
2026.03.01. 14:50
A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. Az elmúlt évek kutatásai arra utalnak, hogy a vörösborban...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.03.08. 10:10
A diéták világában kevés olyan megosztó módszer létezik, mint a francia neurológus, ditetikus, Dr. Pierre Dukan által az 1970-es években kifejlesztett testsúlycsökkentő étrend. A 2000-es...
WEBBeteg -
2026.03.02. 17:30
A változatos, fehérjében és kalciumban gazdag táplálkozás, valamint a megfelelő D-vitamin-ellátottság nélkülözhetetlen a csontozat egészségének megőrzésében. De vajon mekkora szerepe van...
WEBBeteg - Dr. Szabó Roxana -
2026.03.02. 10:20
Egyre többen figyelnek oda az egészséges táplálkozásra, ám nem minden táplálkozási trend jelent megoldást a betegségek megelőzésére. Egyrészt, bizonyos egészségesnek hitt élelmiszerek és...
WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus -
2026.02.21. 09:03
A csokoládé a funkcionális élelmiszerek egyik legnépszerűbb tagja. Élettani hatásainak megítélése csak a pontos összetétel alapján lehetséges, ugyanakkor minden esetben fontos tudni: a...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2026.02.20. 14:55
Cukorbetegként már tudja, hogy mindaz, amit megeszik és amikor eszi, hatással van a vércukorszintjére. A cukorbetegség diétát követel. A helyes étkezés sokat segíthet abban is, hogy védje...
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító -
2026.02.15. 10:10
Gondolta volna, hogy az étkezések időpontjának is hatása lehet az egészségre? Angliában készült egy tanulmány, melyben azt vizsgálták, hogy a kései reggelizés befolyásolhatja-e az idősödők...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.02.13. 16:45
A tápanyagszükségletet befolyásolja a gyermek kora, neme, életmódja, aktivitása. Minden életkorban eltérések mutatkoznak, amelyeket figyelembe kell venni az étrend összeállításakor.
WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus -
2026.02.11. 04:03
A B15-vitamin (pangamin, pangánsav) elnevezés gyakran felbukkan étrend-kiegészítők, alternatív gyógyászati irányzatok ajánlásaiban. A fogalom azonban félrevezető: a B15 nem valódi vitamin...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.02.08. 09:03
A mai egészségtudatos világban többféle nézőponttal találkozhatunk, ha az a kérdés merül fel bennünk: ihatok-e étkezés előtt vagy közben? Szakértők között is megoszlik a vélemény, mi a...
WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus -
2026.02.04. 15:21
Az egészséges csontozat megtartásához három dologra van szükség: rendszeres testmozgásra, megfelelő mennyiségű kalciumra és megfelelő mennyiségű D-vitaminra, amely a kalcium felszívódásához...
WEBBeteg - Faar Ida, újságíró -
2026.02.02. 17:30
Az iskolai étkezés befolyásolja a gyermek mindennapos közérzetét és tanulási képességeit, de szerepe ennél is fontosabb: lerakja a hosszú távon egészséges életmód alapjait. Tanácsok a...
WEBBeteg összeállítás -
2026.01.30. 11:00
A Dukan-diéta rendkívül népszerű fogyókúrás módszerré vált. Lényege a magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú étrend, ami gyors fogyást eredményezhet, azonban a túlzottan egyoldalú...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2026.01.28. 04:03
A szájüregi daganatos megbetegedéseknek több kockázati tényezője is ismert, ezek legtöbbje odafigyeléssel elkerülhető. Ha valamennyi rizikófaktort kiiktatunk, és mindent megteszünk a...
WEBBeteg - Dr. Felszeghy Enikő, gyermekgyógyász, endokrinológus -
2026.01.21. 13:53
A gyermekkori elhízás elkerülésére a diéta helyett az egészséges életmód jelenthet megoldást. Ebben az életkorban a szülők felelőssége kifejezetten nagy.
WEBBeteg - Dr. Dinya Zoltán, pszichiáter -
2026.01.15. 17:20
A fogyókúrák többsége hamis illúziókat kelt, a diéta befejezése után aztán jön a meglepetés: a fogyókúrára vállalkozók rövid idő alatt eredeti súlyuknál is több kilóval bírnak. A szakma a...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2026.01.15. 15:45
A hideg évszak magával hozza a különböző fertőző légúti betegségek hullámát: meghűlés, nátha, influenza. Immunrendszerünktől is nagyban függ, hogy mennyire vagyunk ellenállók a kórokozókkal...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.01.13. 13:07
Világszerte egyre több gyermek küzd túlsúllyal, aminek a hátterében többek között a kevés fizikai aktivitás, a mozgásszegény életmód, valamint a feldolgozott élelmiszerek könnyű...
WEBBeteg - Dr. Kőműves Anikó, szakgyógyszerész, orvos- és egészségtudományi szakfordító -
2026.01.11. 05:03
A vastag- és végbél daganatos megbetegedése a harmadik leggyakoribb daganattípus világszerte. Az 50 év alattiaknál a betegség emelkedő tendenciát mutat, főként a feldolgozott élelmiszerek...
WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító -
2026.01.05. 16:15
A fogyás szempontjából az egyik legjobb eszköz a rendszeres testmozgás, a sport, természetesen egészséges táplálkozással kiegészülve. Ehhez nem kell feltétlenül fitneszstúdióba járni és...
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész -
2026.01.03. 11:00
Hasznos tanácsokat, tippeket gyűjtöttünk azok számára, akik szeretnék leadni plusz kilóikat.
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.12.30. 11:10
Az ételeink édesítésére a legelterjedtebb természetes édesítő manapság a kristálycukor (szacharóz, répacukor) és a méz használata, ugyanakkor már nagyon sokféle édesítőszer közül...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.12.29. 11:40
A hüvelyesek jó forrásai a fehérjéknek, a telítetlen zsírsavaknak, a rostoknak, és magas vitamin- és ásványianyag-tartalommal rendelkeznek. Közéjük sorolhatóak az alábbiak: bab (száraz...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2025.12.28. 11:30
Az aszalt gyümölcsök szerepe már évezredek óta kiemelkedő, különösen a téli hónapokban, hiszen a hazai gyümölcsfajtákból csak néhány kapható frissen a piacokon és a boltokban. Az aszalással...
WEBBeteg - Huszár Zsoltné dr., szakgyógyszerész -
2025.12.26. 05:03
A közönséges dió (Juglans regia) hazánkban mindenütt elterjedt fa, jellegzetes illata van, de nem őshonos, feltételezések szerint a római kor óta ültethetik. A diófa a Balkán-félszigeten és...
