WEBBeteg - Dr. Kónya Judit, családorvos -
2026.03.01. 14:50
A bor hazánk nemzeti jelképeinek egyike, a számos kitűnő borvidék jelenlétének, a magyar borkészítés hagyományainak köszönhetően. Az elmúlt évek kutatásai arra utalnak, hogy a vörösborban...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2026.07.23. 15:13
A brideorexia az anorexiának azon fajtája, mely azokat a menyasszonyokat érinti, akik esküvőjük előtt nagyon gyorsan és egészségtelen mértékben fogynak. Sajnos egyre jobban elterjedt...
MediFat Klinika - Dr. Gajdács Ágnes, obezitológus -
2026.07.22. 18:00
Az ébren töltött idő meglehetősen nagy része munkavégzéssel telik, ezért nem lényegtelen, hogy a munkahely mennyire támogatja dolgozói egészségtudatos életmódját. Néhány munkahelyen ugyan...
WEBBeteg - Moharos Melinda, dietetikus -
2026.07.22. 16:00
Bizonyos betegségek diétájában korlátozni kell a bevitt energiata mennyiségét (kcal). Ide tartoznak a szénhidrát-anyagcsere zavaraival járó kórképek, mint az elhízás, a diabétesz, a...
WEBBeteg - Dr. Laczkó Andrea, Dr. Csuth Ágnes -
2026.07.21. 10:50
Az egészséges táplálkozás részeként nem a szénhidrátok mennyiségének csökkentése, hanem elsősorban azok minőségének javítása a cél. A szénhidrátok felszívódásának ütemét a glikémiás index...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.07.20. 11:30
A gyors eredményt ígérő diéták kevés eredményt hozhatnak, sőt szervezetünknek károkat is okozhatunk velük. Néhány tévhitet feltétlenül érdemes tisztázni ezekkel kapcsolatban, hogy mire is...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.07.19. 09:03
Az egészséges táplálkozásról szóló ajánlások általában arra összpontosítanak, hogy mit együnk és mennyit. Az utóbbi évek kutatásai azonban egy harmadik tényezőre is felfigyeltek, arra, hogy...
WEBBeteg - Sztankovics Dániel, biológus -
2026.07.18. 09:03
A likopin az utóbbi évtizedek egyik legismertebb növényi eredetű bioaktív vegyülete. Különösen a paradicsom és a paradicsomalapú élelmiszerek kapcsán vált népszerűvé. Számos kedvező...
WEBBeteg összeállítás - Dr. Fáklya Mónika, gyermekgyógyász, endokrinológus és K. J., fordító -
2026.07.16. 15:10
Számos olyan tévhit van, ami nagyon megnehezíti a vágyott cél - a formás alak és az egészséges test - elérését. Ismerkedjünk meg a leggyakrabban előforduló tévhitekkel!
WEBBeteg -
2026.07.14. 15:34
Az elhízás a gyulladásos citokinek és adepokinek fokozott termelésével jár együtt. Ennek következményeként a szervezetben krónikus szisztémás gyulladás áll fenn, ami az asztma és asztmás...
WEBBeteg -
2026.07.10. 17:05
A teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása számos kutatás szerint kedvezően hathat a szív- és érrendszer egészségére. Egy 2025-ben megjelent nagyszabású metaanalízis arra a...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.07.10. 04:03
Az utóbbi években a „mentes” étkezés (gluténmentes, tejmentes, laktózmentes) egyre népszerűbbé vált azon emberek között is, akiknek az egészségi állapota nem indokolja a diétás étkezést....
WEBBeteg - K. J., fordító -
2026.07.08. 15:38
A fogyás érdekében sok mindent megtennénk, ám az újabbnál újabb divatirányzatok és tanácsok könnyen tévútra vihetik a fogyni vágyókat. Mit szabad és mit nem?
WEBBeteg összeállítás - Dr. Kovács Anikó és Bak Marianna -
2026.07.06. 15:33
A kalcium rendkívül fontos ásványi anyag, minden sejtnek, szövetnek szüksége van rá. A kalciumnak a csontok s így a fogak szilárdságának biztosításán kívül meghatározó szerepe van az idegek...
WEBBeteg - Dr. Szabó Roxana -
2026.07.02. 10:00
A mediterrán étrend ajánlott mind az egészséges, mind pedig a fokozott szív-érrendszeri kockázattal élő személyek számára. A nemzetközi szakmai irányelvek – köztük az Európai Kardiológiai...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2026.07.01. 17:30
A cukrozott üdítőitalok túlzott fogyasztása azok egészségügyi veszélyeire figyelmeztető felhívások ellenére sajnos továbbra is gyakori. Tanulmányok szerint jelentősen nő a szívinfarktus...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.07.01. 10:40
Szervezetünknek a tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok mellett folyadékra is szüksége van ahhoz, hogy megfelelően és egészségesen működjön minden létfontosságú szervünk. A...
Mentis Pszichológiai Központ - Sinkó Eszter, tudományos munkatárs -
2026.06.30. 09:20
Bár a drunkorexia nem hivatalos orvosi diagnózis, a jelenség valós: az alkoholfogyasztás és az evés tudatos korlátozásának összekapcsolása komoly egészségügyi kockázatokat hordoz. A...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.06.12. 04:03
Az ember alapvetően nappali lény: a hormontermelésünk, az emésztésünk és az anyagcserénk egy belső, úgynevezett cirkadián ritmus (biológiai óra) szerint működik, amely a fény és a sötétség...
WEBBeteg - Cs. K., fordító -
2026.06.03. 13:26
Több helyen is olvasni arról, hogy a vegetáriánus étrendre való áttérés segíthet irányítani a cukorbetegséget. Vajon mi ebben az igazság?
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.06.01. 15:59
A várandósság az egyik legszebb időszak egy nő életében, ezzel együtt az egyik legfelelősségteljesebb is. A magzat tökéletes növekedése és fejlődése érdekében nagy odafigyelést kíván a...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.05.31. 09:03
A nők életében a perimenopauza egy biológiai szempontból átmeneti időszak, amely megelőzi a menopauzát, azaz a menstruáció végleges elmaradását. Ez a fázis általában a 40-es évek elején...
WEBBeteg -
2026.05.26. 09:31
Nem koplalni kell, hanem tudatosan táplálkozni hosszú távon: a sikeres fogyás a fejben dől el. Első lépésként kérdezze meg magától, miért akar lefogyni! Táplálkozási tippek.
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.05.25. 12:00
A méz az emberiség számára olyan egyedülálló és természetes táplálék, amit semmi mással nem lehet helyettesíteni. A méznek számos fajtáját használják édesítésre, gyógyításra szerte a...
WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus -
2026.05.13. 04:03
A lizin az egyik esszenciális aminosav, vagyis olyan fehérjealkotó molekula, amelyet az emberi szervezet nem képes előállítani, ezért táplálkozással kell bevinni. A lizint gyakran emlegetik...
WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember -
2026.04.25. 14:41
Testünk zsírszövete elengedhetetlenül fontos szervezetünk egészséges működése szempontjából. Az sem jó, ha túl kevés a mennyisége, és az sem, ha túl sok. Az egészségünk megőrzése és a...
