Egészséges élet cikkek - 5. oldal

K2-vitamin hatása a csontritkulás kezelésében

WEBBeteg - Dr. Lesznyák Judit, csecsemő- és gyermekgyógyász - 2026.02.12. 17:40

Csontrendszerünk épségének megőrzésében számos biológiailag aktív anyag, köztük hormonok, vitaminok, ásványi anyagok vesznek részt. Ezzel összefüggésben merült fel a K2-vitamin lehetséges...

A D-vitamin hiányához vezető okok

WEBBeteg - Molnár Judit, újságíró-szerkesztő - 2026.02.12. 10:40

A téli időszak végére Magyarországon a lakosság 90 százaléka D-vitamin-hiányossá válik. Életmódunkból, egészségi állapotunkból következtethetünk arra, hogy elegendő-e a...

Hogyan hatnak szervezetünkre a frontok?

WEBBeteg/Oxygen medical - Dr. Kozma Ákos és Dr. Babai László - 2026.02.11. 16:05

A frontérzékenység egyénenként különböző formában jelentkezhet. Tudományosan lehetetlen biztosan megjósolni, hogy egy adott egyénnél adott fronthatás milyen panaszokat fog kiváltani.

B15-vitamin (pangámsav) - Fontos vitamin vagy mítosz?

WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus - 2026.02.11. 04:03

A B15-vitamin (pangamin, pangánsav) elnevezés gyakran felbukkan étrend-kiegészítők, alternatív gyógyászati irányzatok ajánlásaiban. A fogalom azonban félrevezető: a B15 nem valódi vitamin...

Mikor igyunk: étkezés előtt, alatt vagy utána?

WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember - 2026.02.08. 09:03

A mai egészségtudatos világban többféle nézőponttal találkozhatunk, ha az a kérdés merül fel bennünk: ihatok-e étkezés előtt vagy közben? Szakértők között is megoszlik a vélemény, mi a...

Hogyan erősítsük immunrendszerünket?

WEBBeteg összeállítás - Dr. Lajtos Melinda, tüdőgyógyász és Cs. K., fordító - 2026.02.06. 13:00

Az őszi hónapok beköszöntével és a tél folyamán egyre többen fáznak meg, lesznek betegek, vagy rosszabb esetben az influenza miatt esnek ágynak. Mindez betudható az időjárás megváltozásának...

Erősítse immunrendszerét az életmódjával!

Oxygen Medical - 2026.02.06. 04:03

Próbálkozhatunk multivitaminokkal, étrend-kiegészítőkkel, de ha tartósan és a lehető legtermészetesebben szeretnénk szervezetünket ellenállóbbá tenni, a legjobb módszer a mozgás...

A magas vérnyomás és a kávéfogyasztás

WEBBeteg - K. J., fordító - 2026.02.02. 10:30

A magas vérnyomással élőket régebben eltanácsolták a kávéfogyasztástól, mivel a koffein növeli a pulzusszámot, fokozza az erek összehúzódását, így az érfalakra nehezedő nyomást. Mindebből...

Gyakran érzi fáradtnak magát? - Mi lehet az oka?

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.31. 14:10

A fáradtság fogalma orvosilag nehezen definiálható, a fáradtság szubjektív, mindenki másképp éli meg. A fáradtság legtermészetesebb oka az alváshiány, ám hátterében betegségek is állhatnak.

Hogyan mossunk fogat? A fogmosás helyes technikája

WEBBeteg összeállítás - Dr. Szentpáli Szilvia, fogorvos és Dr. Jóna Angelika - 2026.01.30. 04:03

Az ép fogsor magabiztossá tesz, az alapos rágáshoz pedig elengedhetetlen, érdemes tehát rá odafigyelni. Fontos a jó fogkefe, a helyes fogmosási technika és a rendszeres fogászati...

A szájüregi rák kialakulásának kockázatát növelő és csökkentő élelmiszerek

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.28. 04:03

A szájüregi daganatos megbetegedéseknek több kockázati tényezője is ismert, ezek legtöbbje odafigyeléssel elkerülhető. Ha valamennyi rizikófaktort kiiktatunk, és mindent megteszünk a...

A D-vitamin túladagolásáról

WEBBeteg - Cs. K., fordító - 2026.01.27. 11:00

Közismert, hogy a D-vitaminnak milyen fontos szerepe van a betegségek megelőzésében, és számos pozitív hatása ismert. Szedését azonban nem ajánlott előzetes tájékozódás nélkül elkezdeni...

Hogyan veszélyeztetik a szívet a szájüregi baktériumok?

WEBBeteg összeállítás - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.23. 16:33

A szájüregben számtalan baktérium hemzseg. Ezek némelyike folyamatosan zsírmolekulákat választ ki, amelyek az ereket és a szívet is veszélyeztethetik.

Amikor a sócsökkentés nem cél, hanem kockázat

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta - 2026.01.21. 04:03

Bár a lakosság többségénél a túlzott sóbevitel jelent problémát, vannak olyan egészségügyi helyzetek, amikor a nátriumbevitel átmeneti emelése indokolt vagy szükséges lehet. Melyek ezek és...

Amikor már az örökbefogadás sem lehetséges: élet a szülővé válás lehetősége nélkül

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, pszichoterapeuta és Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2026.01.20. 04:03

A meddőségi kezelések sora és az örökbefogadás hosszú, érzelmileg is kimerítő út lehet. Vannak azonban olyan helyzetek, amikor mindezek a lehetőségek lezárulnak, és azzal kell szembesülni...

Szerves és szervetlen sók az étrend-kiegészítőkben, gyógyszerekben

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész - 2026.01.18. 15:02

Napjainkban egyre gyakrabban találkozhatunk olyan reklámokkal, hirdetésekkel, amelyek legfontosabb szempontként azt emelik ki egy készítményről, hogy valamilyen hatóanyagot szerves formában...

Élelmiszerek és mikotoxinok - Mennyire veszélyesek a láthatatlan gombák?

WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus - 2026.01.16. 11:00

A penészgombák által termelt mikotoxinok leggyakrabban a gabonafélék (például kukorica, búza, árpa és rizs), valamint ezekből készült termékek fogyasztása útján kerülnek a szervezetbe. A...

Erősítse télen is immunrendszerét egészséges táplálkozással!

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.15. 15:45

A hideg évszak magával hozza a különböző fertőző légúti betegségek hullámát: meghűlés, nátha, influenza. Immunrendszerünktől is nagyban függ, hogy mennyire vagyunk ellenállók a kórokozókkal...

Életem első szeretkezése előtt állok, mire számítsak? - Az orvos válaszol

WEBBeteg - Dr. Szabó Zsuzsanna, háziorvos, pszichoterapeuta szakorvos - 2026.01.13. 15:37

"19 éves lány vagyok, és még szűz. Most tervezzük a barátommal, hogy első alkalommal fogunk szeretkezni. Milyen az első alkalom, mire kell felkészülni?" Válogatás a WEBBeteg Orvos Válaszol...

Influenza esetén csak árt a diéta

WEBBeteg - K. J., fordító - 2026.01.12. 16:18

Az influenzás betegeknek általában a visszafogottabb és könnyebb étkezések javasolhatóak, a drasztikus diéta azonban nem biztosít elegendő tápanyagot a szervezet számára, gyengíti a...

A mézfogyasztás jótékony hatásai

WEBBeteg - Dr. Sztankovics Dániel, biológus - 2026.01.12. 10:00

A méznek a hagyományos gyógyászat és a modern marketing egyaránt számos jótékony hatást tulajdonít. Népszerűsége miatt azonban gyakran mosódik össze a tudományosan igazolt élettani hatás, a...

Milyen egy jól összeállított házipatika?

WEBBeteg - Dr. Mélypatakiné Dr. Áfra Júlia, szakgyógyszerész és Berkiné Dr. Bősze Györgyi, szakgyógyszerész - 2026.01.12. 04:03

Mind az orvosi, mind a gyógyszertári ügyeleti ellátás átalakulóban van, és előfordul, hogy sokszor egyik sincs elérhető közelségben. Emellett vannak olyan helyzetek, amelyek – bár nem...

Reggeli torna

WEBBeteg - Bak Marianna, biológus szakfordító - 2026.01.10. 05:03

Természetes, hogy ébredés után hétköznapokon is jólesik még kicsit elrévedezni az ágyban, ugyanakkor ilyenkor nem jó az utolsó pillanatra hagyni a szokásos reggeli készülődést, mert annak...

A szisztolés és diasztolés vérnyomásérték

WEBBeteg - Dr. Zsuga Judit, klinikai farmakológus - 2026.01.09. 14:05

Bár a vérnyomásmérés során kapott mindkét szám fontos információt hordoz, 50 éves kor felett a szisztolés (felső) vérnyomásérték kardiovaszkuláris jelentősége nagyobbá válik. Ennek oka...

A kávéfogyasztás egészségre gyakorolt hatásai

WEBBeteg - Dr. Reinhardt István - 2026.01.09. 11:50

A kávé élénkítő hatását régóta ismerik, az egyes betegségek megelőzésében vagy éppen kialakulásában betöltött szerepe azonban jelenleg is kutatások tárgya. Mit tud most a tudomány a kávé...