Tápanyagtartalom
Póréhagyma, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,1
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,1
Saláta, kötözősaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,8
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,8
Saláta, jégsaláta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,1
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 2,1
Saláta, mignonette, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,1
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,1
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Gomba, közönséges, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 37
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 2,3
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 2,3
Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Olíva, zöld vagy fekete
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 206
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 20,5
Szénhidrát (g): 1,8
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 20,5
Szénhidrát (g): 1,8
Vöröshagyma, nyersen
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,8
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,8
Vöröshagyma, sütve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,4
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,4
Hagyma, fehér héjú, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,7
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,7
Hagyma, fehér héjú, sütve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 7,5
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 7,5
Lilahagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5
Lilahagyma, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,9
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,9
Újhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,6
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 4,6
Újhagyma, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 7,4
Fehérje (g): 2,7
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 7,4
Petrezselyem, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 3,9
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 1,1
Fehérje (g): 3,9
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 1,1
Paszternák, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10
Paszternák, hámozott, friss, sült
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 69
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,2
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 12,2
Paszternák, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 61
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,8
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 10,8
Borsó, zöld, nyersen
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 70
Fehérje (g): 5,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 8,1
Fehérje (g): 5,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 8,1
Borsó, zöld, főtt
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 6,4
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 6,4
Borsó, zöld, fagyasztott, főtt
Hüvelyesek
Hüvelyesek
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 5,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 6,4
Fehérje (g): 5,2
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 6,4
Sültburgonya, gyorsétteremmi, jól átsült, sózva
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 225
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 10,1
Szénhidrát (g): 28,2
Fehérje (g): 3,8
Zsír (g): 10,1
Szénhidrát (g): 28,2