Saláta, mignonette, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)64
Energiatartalom (kcal)15
Víztartalom (g)94,7
Fehérje (g)1,3
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,4
Szénhidrát összesen (g)1,1
Cukor összesen (g)1,1
Fruktóz (g)0,6
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)20
Króm (Cr) (ug)2,2
Réz (Cu) (mg)0,077
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)1,1
Magnézium (Mg) (mg)13
Foszfor (P) (mg)25
Kálium (K) (mg)230
Szelén (Se) (ug)0,8
Nátrium (Na) (mg)18
Cink (Zn) (mg)0,28
Alfa-karotin (ug)30
Béta-karotin (ug)520
A-vitamin (ug)97
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,05
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,07
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,2

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Zeller, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 39
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5
Padlizsán, hámozatlan, friss, grillezett
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 1,6
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 3,7
Paprika, piros, sülve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 4,9
Metélőhagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,6
Bébirépa, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 5,5

Új keresés