Újhagyma, sülve

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)204
Energiatartalom (kcal)49
Víztartalom (g)84,7
Fehérje (g)2,7
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,1
Szénhidrát összesen (g)7,4
Cukor összesen (g)7,2
Fruktóz (g)3,7
Glükóz (g)3,1
Szacharóz (g)0,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)35
Jód (I) (ug)0,8
Vas (Fe) (mg)0,81
Magnézium (Mg) (mg)18
Foszfor (P) (mg)60
Kálium (K) (mg)226
Szelén (Se) (ug)1
Nátrium (Na) (mg)21
Cink (Zn) (mg)0,16
Alfa-karotin (ug)14
Béta-karotin (ug)885
A-vitamin (ug)151
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,029
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,092
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,68
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)46
C-vitamin (mg)44
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,8
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,84

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Kukorica, fagyasztott, nyersen
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 16,8
Mangó, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 13,4
Maracuja, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,7
Burgonya, colomba, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 58
Fehérje (g): 2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 11,5
Articsóka, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 41
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,5

Új keresés