Gomba, közönséges, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)87
Energiatartalom (kcal)21
Víztartalom (g)92,6
Fehérje (g)2,2
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0,08
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,01
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,22
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)3,52
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,4
Szénhidrát összesen (g)1,3
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)3
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,37
Fluorid (F) (ug)35
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,45
Magnézium (Mg) (mg)11
Mangán (Mn) (mg)0,075
Foszfor (P) (mg)110
Kálium (K) (mg)360
Szelén (Se) (ug)16
Nátrium (Na) (mg)9
Cink (Zn) (mg)0,06
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)3,2
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)1,2
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,01
Biotin (B7-vitamin) (ug)8,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)22
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)24
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)24,18
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Retek, fehér héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,9
Bambuszrügy, vízben konzerválva, fűtött
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 1,3
Alma, royal gala, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 53
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,1
Cikória, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,8
Bazsalikom, zöld, friss
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 2,6
Zsír (g): 0,5
Szénhidrát (g): 0,2

Új keresés