Saláta, jégsaláta, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)60
Energiatartalom (kcal)14
Víztartalom (g)96,2
Fehérje (g)1
Zsír összesen (g)0
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,1
Szénhidrát összesen (g)2,1
Cukor összesen (g)2,1
Fruktóz (g)1,1
Glükóz (g)1
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)18
Réz (Cu) (mg)0,031
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,26
Magnézium (Mg) (mg)9
Mangán (Mn) (mg)0,13
Foszfor (P) (mg)29
Kálium (K) (mg)170
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)12
Cink (Zn) (mg)0,21
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)28
A-vitamin (ug)5
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,06
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,03
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,04
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)87
C-vitamin (mg)2
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bambuszrügy, vízben konzerválva, fűtött
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 14
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 1,3
Csilipaprika, zöld, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 43
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1
Spenót, bébi, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0
Cékla, hámozott, párolt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,2
Petrezselyem, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 3,9
Zsír (g): 0,7
Szénhidrát (g): 1,1

Új keresés