Tápanyagtartalom
Szardella, olajban konzervált
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 182
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 25,4
Zsír (g): 8,9
Szénhidrát (g): 0
Tőkehal, füstölt, nyers
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 18,8
Zsír (g): 1
Szénhidrát (g): 0
Tőkehal vagy szürke tőkehal, füstölt, párolt
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 95
Fehérje (g): 20,1
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,1
Zsír (g): 1,5
Szénhidrát (g): 0
Lazac, rózsaszín, sós lében konzerválva
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 20,7
Zsír (g): 6,2
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 20,7
Zsír (g): 6,2
Szénhidrát (g): 0
Lazac, ízesített, konzervált, lecsapolatlan
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 128
Fehérje (g): 15,5
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 5,5
Fehérje (g): 15,5
Zsír (g): 5
Szénhidrát (g): 5,5
Lazac, vörös, sós lében konzerválva
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 147
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,4
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 0
Lazac, füstölt, szeletelt
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 188
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 10,1
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 10,1
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, sós lében konzerválva
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 129
Fehérje (g): 26,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Fehérje (g): 26,1
Zsír (g): 2,6
Szénhidrát (g): 0
Tonhal, ízesített, olajban konzerválva
Halak és halkészítmények
Halak és halkészítmények
Energia (kcal): 138
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 5,8
Szénhidrát (g): 3,3
Fehérje (g): 18
Zsír (g): 5,8
Szénhidrát (g): 3,3
Müzlirúd vagy szárított gyümölccsel
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 379
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 11,5
Szénhidrát (g): 59,2
Fehérje (g): 8,3
Zsír (g): 11,5
Szénhidrát (g): 59,2
Müzlirúd vagy szárított gyümölccsel, csokoládéval bevonva
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 395
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 11,5
Szénhidrát (g): 64,1
Fehérje (g): 6,1
Zsír (g): 11,5
Szénhidrát (g): 64,1
Müzlirúdüzli vagy szárított gyümölccsel, johurttal bevonva
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 400
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 59,5
Fehérje (g): 6,6
Zsír (g): 14
Szénhidrát (g): 59,5
Kukorica chips, pirított, sózott
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 490
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 56
Fehérje (g): 7,5
Zsír (g): 25
Szénhidrát (g): 56
Popcorn, kereskedelmi, vajas ízesítésű, sózott
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 490
Fehérje (g): 9,1
Zsír (g): 26,5
Szénhidrát (g): 49,6
Fehérje (g): 9,1
Zsír (g): 26,5
Szénhidrát (g): 49,6
Burgonyaszirom vagy chips, sózott
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 511
Fehérje (g): 6
Zsír (g): 33,3
Szénhidrát (g): 45,8
Fehérje (g): 6
Zsír (g): 33,3
Szénhidrát (g): 45,8
Burgonyaszirom vagy chips, sóval és ecettel ízesítve
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 501
Fehérje (g): 6,8
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 43,6
Fehérje (g): 6,8
Zsír (g): 32,6
Szénhidrát (g): 43,6
Zöldségszirom vagy chips, édesburgonya és taró, ízesített
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 490
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 31,1
Szénhidrát (g): 47,7
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 31,1
Szénhidrát (g): 47,7
Szalmaburgonya, sült krumpli
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 517
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 31
Szénhidrát (g): 51,6
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 31
Szénhidrát (g): 51,6
Energia (kcal): 322
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 65,7
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 3,3
Szénhidrát (g): 65,7
Energia (kcal): 363
Fehérje (g): 10,8
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 64,1
Fehérje (g): 10,8
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 64,1
Energia (kcal): 19
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,4
Energia (kcal): 389
Fehérje (g): 5,3
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 59,1
Fehérje (g): 5,3
Zsír (g): 13,2
Szénhidrát (g): 59,1
Leves, zöldséggel, instant száraz keverékkel
Készételek
Készételek
Energia (kcal): 287
Fehérje (g): 6,7
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 58,3
Fehérje (g): 6,7
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 58,3
Energia (kcal): 362
Fehérje (g): 8,7
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 65,5
Fehérje (g): 8,7
Zsír (g): 6,3
Szénhidrát (g): 65,5
Csokoládé, keverék, főzéshez
Édes és sós termékek
Édes és sós termékek
Energia (kcal): 511
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 30,3
Szénhidrát (g): 57
Fehérje (g): 4
Zsír (g): 30,3
Szénhidrát (g): 57