Borsó, zöld, nyersen

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)294
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)5,8
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,6
Szénhidrát összesen (g)8,1
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)3,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,15
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)5
Vas (Fe) (mg)1,8
Magnézium (Mg) (mg)33
Mangán (Mn) (mg)0,6
Foszfor (P) (mg)120
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)1,05
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)400
A-vitamin (ug)71
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, széles, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 310
Fehérje (g): 24,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 37
Lencse, vörös, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 326
Fehérje (g): 23
Zsír (g): 1,9
Szénhidrát (g): 45,7
Bab, vörös vesebab, friss
Hüvelyesek
Energia (kcal): 134
Fehérje (g): 12,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 14,7
Csicseriborsó, konzerv
Hüvelyesek
Energia (kcal): 113
Fehérje (g): 6,3
Zsír (g): 2,1
Szénhidrát (g): 13,3
Bab, paszulybab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 291
Fehérje (g): 21,9
Zsír (g): 2,2
Szénhidrát (g): 34,8

Új keresés