Borsó, zöld, nyersen

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)294
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)5,8
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,6
Szénhidrát összesen (g)8,1
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)3,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,15
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)5
Vas (Fe) (mg)1,8
Magnézium (Mg) (mg)33
Mangán (Mn) (mg)0,6
Foszfor (P) (mg)120
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)1,05
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)400
A-vitamin (ug)71
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Bab, lima, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 85
Fehérje (g): 6,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 10,2
Borsó, sárga, egész, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 325
Fehérje (g): 23,3
Zsír (g): 2,3
Szénhidrát (g): 43,6
Csicseriborsó, szárított, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 119
Fehérje (g): 7,2
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 14
Bab, zöld, friss, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,5
Bab, vaj, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 2,3

Új keresés