Borsó, zöld, nyersen

Típus: Hüvelyesek
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)294
Energiatartalom (kcal)70
Víztartalom (g)77,3
Fehérje (g)5,8
Zsír összesen (g)0,4
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)5,6
Szénhidrát összesen (g)8,1
Cukor összesen (g)4
Fruktóz (g)0,3
Glükóz (g)0,2
Szacharóz (g)3,5
Laktóz (g)0
Keményítő (g)4,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)30
Réz (Cu) (mg)0,15
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)5
Vas (Fe) (mg)1,8
Magnézium (Mg) (mg)33
Mangán (Mn) (mg)0,6
Foszfor (P) (mg)120
Kálium (K) (mg)268
Szelén (Se) (ug)2
Nátrium (Na) (mg)1
Cink (Zn) (mg)1,05
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)400
A-vitamin (ug)71
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,31
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,14
Niacin (B3-vitamin) (mg)2,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,34
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,1

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Csicseriborsó, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 328
Fehérje (g): 19,7
Zsír (g): 5,5
Szénhidrát (g): 38,5
Borsó, zöld, főtt
Hüvelyesek
Energia (kcal): 60
Fehérje (g): 4,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 6,4
Lencse, francia, hántolt, száraz
Hüvelyesek
Energia (kcal): 323
Fehérje (g): 28,3
Zsír (g): 2
Szénhidrát (g): 38,8
Bab, vörös vesebab, szárított
Hüvelyesek
Energia (kcal): 299
Fehérje (g): 22,5
Zsír (g): 1,8
Szénhidrát (g): 35,6
Bab, zöld, friss, nyers
Hüvelyesek
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,3

Új keresés