Saláta, kötözősaláta, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)80
Energiatartalom (kcal)19
Víztartalom (g)94
Fehérje (g)1,4
Zsír összesen (g)0,3
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,8
Szénhidrát összesen (g)1,8
Cukor összesen (g)1,8
Fruktóz (g)1
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)20
Króm (Cr) (ug)2,2
Réz (Cu) (mg)0,068
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)2,1
Vas (Fe) (mg)0,7
Magnézium (Mg) (mg)13
Mangán (Mn) (mg)0,35
Foszfor (P) (mg)31
Kálium (K) (mg)210
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)18
Cink (Zn) (mg)0,31
Alfa-karotin (ug)5
Béta-karotin (ug)1210
A-vitamin (ug)204
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,03
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,3
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)2,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)57
C-vitamin (mg)13
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,21

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Gomba, közönséges, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 21
Fehérje (g): 2,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 1,3
Káposzta, vörös, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 2,8
Citrom, héj nélkül, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,8
Vörösáfonya, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 31
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 4,3
Kukorica, fagyasztott, nyersen
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 93
Fehérje (g): 3
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 16,8

Új keresés