Olíva, zöld vagy fekete

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)862
Energiatartalom (kcal)206
Víztartalom (g)69,8
Fehérje (g)2,4
Zsír összesen (g)20,5
Telített zsírsav, összesen (g)2,59
Telítetlen zsírsav, összesen (g)14,93
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)2,08
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,3
Szénhidrát összesen (g)1,8
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)1,8
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)52
Króm (Cr) (ug)7,5
Réz (Cu) (mg)0,215
Fluorid (F) (ug)61
Jód (I) (ug)3,9
Vas (Fe) (mg)1,91
Magnézium (Mg) (mg)16
Mangán (Mn) (mg)0,077
Foszfor (P) (mg)10
Kálium (K) (mg)66
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)1450
Cink (Zn) (mg)0,13
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)280
A-vitamin (ug)47
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)0
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)3,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)3
C-vitamin (mg)1
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)5
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)5

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cékla, sós lében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 44
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,7
Eper, fagyasztott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9
Alma, piros héjú, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,7
Vegyes zöldségek, fagyasztva vásárolva, sárgarépa, kukorica és borsó/bab, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 45
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 5,9
Ananász, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 36
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,9

Új keresés