Újhagyma, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)127
Energiatartalom (kcal)30
Víztartalom (g)90,5
Fehérje (g)1,7
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)1,9
Szénhidrát összesen (g)4,6
Cukor összesen (g)4,5
Fruktóz (g)2,3
Glükóz (g)1,9
Szacharóz (g)0,3
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0,1
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)22
Jód (I) (ug)0,5
Vas (Fe) (mg)0,5
Magnézium (Mg) (mg)11
Foszfor (P) (mg)37
Kálium (K) (mg)140
Szelén (Se) (ug)0,6
Nátrium (Na) (mg)13
Cink (Zn) (mg)0,1
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)610
A-vitamin (ug)104
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,02
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,06
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,04
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)35
C-vitamin (mg)32
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,6
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,55

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Zeller, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5,4
Málna, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 82
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 16,2
Fodros kel, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,4
Cukorborsó, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 40
Fehérje (g): 3,2
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 5
Görögdinnye
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,3

Új keresés