Gomba, közönséges, sült

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)156
Energiatartalom (kcal)37
Víztartalom (g)87,7
Fehérje (g)4
Zsír összesen (g)0,7
Telített zsírsav, összesen (g)0,14
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,02
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,4
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)6,28
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)2,5
Szénhidrát összesen (g)2,3
Cukor összesen (g)0
Fruktóz (g)0
Glükóz (g)0
Szacharóz (g)0
Laktóz (g)0
Keményítő (g)0
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)5
Króm (Cr) (ug)0
Réz (Cu) (mg)0,661
Fluorid (F) (ug)62,5
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,8
Magnézium (Mg) (mg)20
Mangán (Mn) (mg)0,134
Foszfor (P) (mg)196
Kálium (K) (mg)643
Szelén (Se) (ug)28,6
Nátrium (Na) (mg)15
Cink (Zn) (mg)0,1
Alfa-karotin (ug)0
Béta-karotin (ug)0
A-vitamin (ug)0
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,091
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0
Niacin (B3-vitamin) (mg)5,14
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)2,14
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,02
Biotin (B7-vitamin) (ug)15,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)28
C-vitamin (mg)0
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)4
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)3,43
Alfa-tokoferol (mg)0
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Vízitorma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,8
Ananász, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 86
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 19,8
Káposzta, fehér, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,9
Burgonya, piros héjú, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,7
Cukkini, zöld héjú, friss, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 0,9
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 1,7

Új keresés