Menta, nyers
Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
| Tápanyag | Mennyiség (100g) |
|---|---|
| Energiatartalom (kJ) | 225 |
| Energiatartalom (kcal) | 54 |
| Víztartalom (g) | 84,2 |
| Fehérje (g) | 3,1 |
| Zsír összesen (g) | 1,1 |
| Telített zsírsav, összesen (g) | 0,26 |
| Telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,04 |
| Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g) | 0,52 |
| Omega-3 zsírsav (mg) | 0 |
| Transzzsírsav, összesen (mg) | 0 |
| Koffein (mg) | 0 |
| Koleszterin (mg) | 0 |
| Élelmi rost összesen (g) | 7,2 |
| Szénhidrát összesen (g) | 4,4 |
| Cukor összesen (g) | 0,9 |
| Fruktóz (g) | 0,4 |
| Glükóz (g) | 0,5 |
| Szacharóz (g) | 0 |
| Keményítő (g) | 3,5 |
| Alkohol (g) | 0 |
| Kalcium (Ca) (mg) | 210 |
| Réz (Cu) (mg) | 0,03 |
| Jód (I) (ug) | 6,6 |
| Vas (Fe) (mg) | 3,6 |
| Magnézium (Mg) (mg) | 34 |
| Mangán (Mn) (mg) | 1,1 |
| Foszfor (P) (mg) | 47 |
| Kálium (K) (mg) | 380 |
| Szelén (Se) (ug) | 0,1 |
| Nátrium (Na) (mg) | 28 |
| Cink (Zn) (mg) | 0,8 |
| Alfa-karotin (ug) | 70 |
| Béta-karotin (ug) | 6290 |
| A-vitamin (ug) | 1061 |
| Tiamin (B1-vitamin) (mg) | 0,15 |
| Riboflavin (B2-vitamin) (mg) | 0,13 |
| Niacin (B3-vitamin) (mg) | 0,8 |
| Piridoxin (B6-vitamin) (mg) | 0,13 |
| Kobalamin (B12-vitamin) (ug) | 0 |
| Folsav, folát (ug) | 114 |
| C-vitamin (mg) | 26 |
| Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug) | 0 |
| D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug) | 0 |
| Alfa-tokoferol (mg) | 0,9 |
| E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg) | 0,9 |
Hasonló találatok - Tápanyagtartalom
Gránátalma, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 79
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 13,5
Fehérje (g): 1,9
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 13,5
Alma, szárított
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 257
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 60,4
Fehérje (g): 1,2
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 60,4
Koriander, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 1,9
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 0,6
Szénhidrát (g): 1,9
Vöröshagyma, sütve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,4
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,4
Görögdinnye
Zöldség- és gyümölcsfélék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 32
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,3
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 7,3