Menta, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)225
Energiatartalom (kcal)54
Víztartalom (g)84,2
Fehérje (g)3,1
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,2
Szénhidrát összesen (g)4,4
Cukor összesen (g)0,9
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0
Keményítő (g)3,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)210
Réz (Cu) (mg)0,03
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)3,6
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)47
Kálium (K) (mg)380
Szelén (Se) (ug)0,1
Nátrium (Na) (mg)28
Cink (Zn) (mg)0,8
Alfa-karotin (ug)70
Béta-karotin (ug)6290
A-vitamin (ug)1061
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,15
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)114
C-vitamin (mg)26
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,9

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Fügekaktusz, hámozott, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 8,8
Eper, fagyasztott
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 3,9
Uborka, ecetes
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 105
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,3
Szénhidrát (g): 24,4
Fehérrépa, fehér, hámozott, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 22
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,4
Burgonya, sárga héjú, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 62
Fehérje (g): 1,5
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 12,1

Új keresés