Menta, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)225
Energiatartalom (kcal)54
Víztartalom (g)84,2
Fehérje (g)3,1
Zsír összesen (g)1,1
Telített zsírsav, összesen (g)0,26
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0,04
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0,52
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)7,2
Szénhidrát összesen (g)4,4
Cukor összesen (g)0,9
Fruktóz (g)0,4
Glükóz (g)0,5
Szacharóz (g)0
Keményítő (g)3,5
Alkohol (g)0
Kalcium (Ca) (mg)210
Réz (Cu) (mg)0,03
Jód (I) (ug)6,6
Vas (Fe) (mg)3,6
Magnézium (Mg) (mg)34
Mangán (Mn) (mg)1,1
Foszfor (P) (mg)47
Kálium (K) (mg)380
Szelén (Se) (ug)0,1
Nátrium (Na) (mg)28
Cink (Zn) (mg)0,8
Alfa-karotin (ug)70
Béta-karotin (ug)6290
A-vitamin (ug)1061
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,15
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,13
Niacin (B3-vitamin) (mg)0,8
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,13
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)114
C-vitamin (mg)26
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,9
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,9

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Málna, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 49
Fehérje (g): 1,1
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 6,8
Burgonya, desiree, hámozott, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 59
Fehérje (g): 2,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,9
Sárgabarack, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 40
Fehérje (g): 0,2
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 7,7
Spenót, bébi, friss, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0
Kapribogyó, pácolt, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 30
Fehérje (g): 2,4
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 1,7

Új keresés