Paszternák, hámozott, friss, főtt

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)255
Energiatartalom (kcal)61
Víztartalom (g)81,8
Fehérje (g)1,9
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,9
Szénhidrát összesen (g)10,8
Cukor összesen (g)5,2
Fruktóz (g)0,9
Glükóz (g)0,9
Szacharóz (g)3,4
Laktóz (g)0
Keményítő (g)5,6
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)39
Réz (Cu) (mg)0,075
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,31
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,161
Foszfor (P) (mg)58
Kálium (K) (mg)406
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,41
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,069
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,097
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,06
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,25
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,05
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,5
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)19
C-vitamin (mg)8
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Alma, jonathan, hámozatlan, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 0,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 12,3
Menta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 3,1
Zsír (g): 1,1
Szénhidrát (g): 4,4
Zeller, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 15
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 2,2
Kókuszreszelék
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 663
Fehérje (g): 6,9
Zsír (g): 65,4
Szénhidrát (g): 7,3
Körte, körtelében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 46
Fehérje (g): 0,5
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 10,6

Új keresés