Paszternák, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)237
Energiatartalom (kcal)57
Víztartalom (g)83,1
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,6
Szénhidrát összesen (g)10
Cukor összesen (g)4,8
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)3,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)5,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)38
Réz (Cu) (mg)0,07
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,3
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,15
Foszfor (P) (mg)60
Kálium (K) (mg)420
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,1
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,23
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)27
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Cikória, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 16
Fehérje (g): 1,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 0,8
Fehérrépa, fehér, hámozott, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 24
Fehérje (g): 1,4
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 3,6
Vízi gesztenye, hámozott, konzervált
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 52
Fehérje (g): 0,6
Zsír (g): 0,9
Szénhidrát (g): 9,3
Gyümölcssaláta, gyümölcslében konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 48
Fehérje (g): 0,7
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 10,4
Vöröshagyma, sütve
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 54
Fehérje (g): 2,1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 9,4

Új keresés