Paszternák, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)237
Energiatartalom (kcal)57
Víztartalom (g)83,1
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,6
Szénhidrát összesen (g)10
Cukor összesen (g)4,8
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)3,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)5,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)38
Réz (Cu) (mg)0,07
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,3
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,15
Foszfor (P) (mg)60
Kálium (K) (mg)420
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,1
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,23
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)27
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Lime
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 0,1
Zsír (g): 2,7
Szénhidrát (g): 0,4
Vízitorma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 26
Fehérje (g): 2,9
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,8
Kelkáposzta, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 25
Fehérje (g): 3,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 0,3
Zöldcitrom, héj nélkül, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 29
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0,2
Szénhidrát (g): 1,2
Narancs, hámozva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 42
Fehérje (g): 1
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 8,2

Új keresés