Paszternák, hámozott, friss, nyers

Típus: Zöldség- és gyümölcsfélék
TápanyagMennyiség (100g)
Energiatartalom (kJ)237
Energiatartalom (kcal)57
Víztartalom (g)83,1
Fehérje (g)1,8
Zsír összesen (g)0,2
Telített zsírsav, összesen (g)0
Telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Többszörösen telítetlen zsírsav, összesen (g)0
Omega-3 zsírsav (mg)0
Transzzsírsav, összesen (mg)0
Koffein (mg)0
Koleszterin (mg)0
Élelmi rost összesen (g)3,6
Szénhidrát összesen (g)10
Cukor összesen (g)4,8
Fruktóz (g)0,8
Glükóz (g)0,8
Szacharóz (g)3,2
Laktóz (g)0
Keményítő (g)5,2
Alkohol (g)0
Oxálsav (g)0
Kalcium (Ca) (mg)38
Réz (Cu) (mg)0,07
Fluorid (F) (ug)0
Jód (I) (ug)0
Vas (Fe) (mg)0,3
Magnézium (Mg) (mg)24
Mangán (Mn) (mg)0,15
Foszfor (P) (mg)60
Kálium (K) (mg)420
Szelén (Se) (ug)0
Nátrium (Na) (mg)19
Cink (Zn) (mg)0,4
Alfa-karotin (ug)10
Béta-karotin (ug)10
A-vitamin (ug)2
Tiamin (B1-vitamin) (mg)0,08
Riboflavin (B2-vitamin) (mg)0,1
Niacin (B3-vitamin) (mg)1,1
Pantoténsav (B5-vitamin) (mg)0,23
Piridoxin (B6-vitamin) (mg)0,06
Biotin (B7-vitamin) (ug)4,2
Kobalamin (B12-vitamin) (ug)0
Folsav, folát (ug)27
C-vitamin (mg)12
Ergokalciferol (D2-vitamin) (ug)0
D3-vitamin (kolekarciferol és ekvivalensei) (ug)0
Alfa-tokoferol (mg)0,2
E-vitamin (tokoferolok, tokotrienolok) (mg)0,22

Hasonló találatok - Tápanyagtartalom

Vöröshagyma, nyersen
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 33
Fehérje (g): 1,3
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,8
Spenót, érett angol, friss, főtt
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 23
Fehérje (g): 2,8
Zsír (g): 0,4
Szénhidrát (g): 0,7
Bodza
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 73
Fehérje (g): 0,66
Zsír (g): 0,5
Lilahagyma, nyers
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 27
Fehérje (g): 0,8
Zsír (g): 0
Szénhidrát (g): 5,5
Mandarin, szirupban konzerválva
Zöldség- és gyümölcsfélék
Energia (kcal): 57
Fehérje (g): 0,4
Zsír (g): 0,1
Szénhidrát (g): 13,5

Új keresés